Gerd Elise Lundsten

Hälsa/Träning Allergi/Överkänslighet Foto Musik Tankar/Funderingar Relationer

26/8-2016! Fredag! Tränat!

Publicerad 2016-09-06 19:29:27 i Allmänt

Cyklade till nya simhallen NAVET! Det var första gången sedan jag blev dålig förra året.

Jag simmade 1000m. Dvs 20 längder i 50m-bassängen.
O jag gick runt o spanade in anläggningen. Personalen var som alltid mkt trevliga.

Jag cyklade hem o det fick lite trögt i början innan jag fått fart på benen. Det gick BRA att cykla. Ingen baksmälla från hjärta o lungor.

6/9-1016! Tisdag! Tränat!

Publicerad 2016-09-06 19:22:33 i Allmänt

6/9-1016! Tisdag! Tränat!

Cyklat till NUS o sammanstrålat m min make Michael efter att han slutat jobbet.

Det gick bättre än förväntat att cykla. Jag cyklade tex på 2:ans vxl av 3 uppför den branta svingen. O nysningen o hjärtat fungerade mao bra. O andningsfrekvensen lade sig mkt fort.

Cyklade hem o det gick också mkt bra. I ett svep utan alla dom stopp jag hade förut.

29-31 augusti 2016! Tränat! Tillägg!

Publicerad 2016-09-01 22:39:00 i Allmänt

29-31 augusti 2016! Tränat! Tillägg!
 
29/8-2016! Måndag!
 
Cyklade i "god fart" till nya simhallen.
 
Simmat 2 km på nya simhallen.
Det var skönt att sträcka ut i 50m-bassängen.
skarp kontrast till den lilla 16,66m-bassängen i Storuman. Där var jag som en propeller.
 
40 l a' 50m!
 
Första 10 längderna var som vanligt uppvärmning. 
Nästa 10 släppte det mer o mer o jag simma riktigt bra.
På slutet av nästa 10 började jag krokna lite m jag låg fortfarande bra i vattnet. 
Här tog jag en paus.
Dom sista 10 längderna simmade jag riktigt bra.
 
Torrbastu!
Buuuuuhuuuu..... Tålde den bra i alla fall....
 
Cyklade hem m "god fart"!
 
30/8-2916! Tisdag!
 
Ingen baksmälla från hjärta o lungor.
Mkt BRA!
 
31/8-2016! Onsdag! Tränat!
 
Cyklade till affären o handlade.
Gick hem m kassarna på cykeln. Ville inte vingla omkull o slå mig iom Waranet (blodförtunningen).
 
1/9-2016! Torsdag! 
 
Ingen baksmälla från hjärta o lungor.
 

Om

Min profilbild

Gerd Elise

Född 1957. Jag har en Atopisk Polyvalent Allergi som jag är född med. Min viktigaste dag är när jag och Michael träffades för första gången den 9/5-1990. Det var på hans jobb. Vi var ute och åt middag för första gången den 18/5-1990. Vi förlovade oss den 15/9-1991. Vi gifte oss den 3/7-1993. I övrigt får ni lära känna mig genom det jag skriver.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela