Gerd Elise Lundsten

Hälsa/Träning Allergi/Överkänslighet Foto Musik Tankar/Funderingar Relationer

1/1-2014! Tränat! Joggat löpband! Hjärta lungor hemstring!

Publicerad 2014-01-01 20:35:52 i Allergi/Överkänslighet- Behandling!

1/1-2014! Tränat! Joggat löpband! Hjärta lungor!

B-6,0 T-10,35 L-1,0km
Gick! MKT Tungt! Pirrigt i armarna! Buhu buhu!
Michael uppmuntrade mig!
Jaaaaaa....

B-6,5 T-9,5 L-1,0km.
Joggade! Tungt!
Känner av korsryggen! Pirrigt i armarna! Paus!
Hostade upp slem!

B-6,5 T-4,49 L-0,520km
Pirr i armarna! Alldeles för mkt o för tidigt! Paus!

B-7,0 T-2,46 L-0,310km
MKT MKT pirr i armarna! Paus!

B-7,0 T-3,01 L-0,350km
Paus!
3 Ventoline 2 bricanyl 2 Oxis!
2 NITRO 0,5mg.

B-7,5 T-1,51 L-0,200km
Kort Paus!

B-7,5 T-1,09 L-0,140km
Kort Paus!

B-7,5 T-1,02 L-0,120km
Kort Paus!

B-8,0 T-1,06 L-0,140km
Kort Paus!

B-9,0 T-0,55 L-0,130km
Kort Paus!

B-9,0 T-0,450 L-0,11km

Total sträcka: 4,010km!
Lättare i kroppen faktiskt!                                 Mår BRA!                                                              Hamstringsenor o muskler mår bra i löpsteget!Äter middag efteråt!

Ska bli intressant o se om jag får ngn baksmälla från hjärta o lungor.......
O se när den kommer......

22/11-20/12-2013! Träning! Hamstringsenor! Tarmframfall! Hjärta!

Publicerad 2013-12-20 11:43:10 i Allergi/Överkänslighet- Behandling!

22/11-20/12-2013! Träning! Hamstringsenor! Lungor! Tarmframfall! Hjärta!

22/11- 2013! Träning! Skridsko!

Hockeyrör!
Gick bättre än förväntat!

hamstringarna uppför sig BRA!

6/12-2013! Läkarbesök uppföljning lungor! Ngt bättre vitalogram än förra gången.                  OBS- Reversibilitetstest! En hel massa lung- o allergimediciner sätts ut före.......

Nu hade jag en PEF efter 2 Bricanylinhallationer på 102-106% av förväntat värde.

Detta ska då jämföras m det värde som min normala varje-dag-behandling o ev extra doser ger på Vitalogram-PEF:en.

Nämligen 120%........av förväntat värde.

 

13/12-2013! Träning! Skridsko!

Nyslipade hockeyrör!
Himmelskt!
Ngt fel på vä ytterskär. Kändes ngt i avvecklingen inför översteg m hö fot. Vä sväng.......

Gick mkt mkt bra att åka Åttor i Gittan o dittan. Mkt mkt roligtFast isen ligger på mjukt underlag o den ger sig dessutom när det är töväder o ser därmed ut som ett pussel.....

Operationen av tarmframfallet har gett mig en ny kropp.

16/12-2013! Tränat! Turskidor!

Efter gång- o cykelbana 2,5 km
1 varv elljusspår 2 km. Känningar i vä överarm i sorgbandsläget på slutet. Gick över.
1 varv elljusspår 2 km.

Känningar i vä överarm när jag kommit in på gång- cykelbanan igen tom Musköten/SPA.
Bar skidorna efter SPA o hem.
Känningar gick över.

Helt klart en NY kropp.....

O hjärtsviktsvärdet var nere på:

1022 nanogram/l den 20/11-2013                      istf 3444 nanogram/l den 31/5-2013......         Värdet ska ned till < 150 nanogram/l för att vara BRA.

Jag måste hålla koll på allergin-överkänsligheten så att jag inte får astmahjärta som ökar belastningen för hjärtat.

Ultraljud hjärta visar att hjärtat har blivit bättre.

18/12-2013! Tränat! Löpband hemma!

Gått!

B 5. 13.03 minuter 1 km
B 5+ upp. 12.05 minuter 1 km
B 5. 16.25 minuter 1,36 km
B 5-9. 7.49 minuter 0,71 km
Spurtade sista 140m på 9:an.

Andningen lugnade sig mkt fort. Svettades mkt!

20/12-2013! Tränat! Löpband!

Joggat!

B 6 T 3.57 minuter L 0,380km!

För jobbigt! Måste sänka!

B 5,5 T 22.03 minuter L 2 km P 129

B 5,5 T 10.57 minuter L 1 km
P 127. Sticker i armarna. Svänger på dom.

B 6,5 T 2.28 minuter L 0,26 km                           P 140. Sticker i armarna. Svänger på dom.

B 6,5 T 2.04 minuter L 0,22 km
P -
Inhallerar Ventoline Atrovent Oxis Pulmicort

B 6,5 T 2.52 minuter L 0,3 km
P- Tungt i benen, ngt andfådd, pirr i armarna.

B 6,5 T 2.49 minuter L 0,3 km
P 142.

Stannat:
P stiger temporärt till 155.
P ned till 147, 140, 133, 129, T?
B 2,0 sakta gång.
P ned till 124, 120, 118, 118
T 4 minuter.

Sammanräkning sträckor:
0.380
2.0
1.0
0,26
0,22
0,3
0,3
______
4,08 km
Plus nedvarvning.....

Har som hjärtsviktsbehandling:

Amias 12mg ggr 2 per dygn.                                            Bisoprolol 2,5 mg ggr 2 per dygn.

Ser att jag måste gå in o ordna en rubrik till......

 

 

22/7-2013! Utvärdering träning! Hjärta! Lungor! Äta ute! ROS-föredömligt bemötande!

Publicerad 2013-07-23 14:48:43 i Allergi/Överkänslighet- Behandling!

22/7-2013! Utvärdering träning! Hjärta! Lungor! Äta ute! ROS-föredömligt bemötande!
 
PEF-koll under dagen i går visade sänkta PEF-värden. 
400-460-(490) EU=
452-504-(529) W-McK!
 
Tog Vb- Ventoline o Oxis på FM!
Försökte gå trapporna upp o ned på Dallas men det gick inte. Blev andfådd o kom bara upp på v 8 där jag vände o gick ned igen. 
Obehag i hjärttrakten. 
 
Åt på Björken inan ärenden på stan!
 
O träffade världens gulligaste kock. Hans bemötande o respekt inför min allergi/överkänslighet gav mig gåshud. 
Maten var god. 
Kotlett m färskpotatis o mkt rödvinsskysås! 
Kocken får ROS-föredömligt beteende! Ska försöka ta rätt på vad han heter......... 
 
I dag så har jag fortfarande sänkt PEF. 
Kl 2.40! 
400 EU= 452 W-McK! 
Pirr i läpparna.... Ngt snuva o ont i hö bihåla....
Ödem- tog en Furix!
 
Kl 7.50!
PEF!
400 EU= 452 W-McK!
440 EU= 487 W-McK!
Fortfarande ödem men inte lika mkt. Snuvig. 
Det var mkt parfym där vi var i går......... Inte kul! Varför måste folk bli som doftrankor o parfymbodar för?????? Inte kul alls! Snörvel! 
 
Orsak till snuva! 
1- Allergi-överkänslighetsreaktion: Grävde drän.grus jord o sand utan andningsskydd mot mögel damm o katter mm mm.... 
2- Förkylning!
3- Ngn av infektionerna från i våras? Vad gör vi då m min antibiotikaöverkänsliget?????
4- Amias som sänker (förstör) röda o vita blodkroppar o gör en infektionskänslig o andfådd.
Hmmmm...........?!???!
 
Kl 12.15! 
Gjort ärenden på stan.
PEF-Koll:
500 EU= 536 W-McK!
 
Kl 14.30! 
Ätit. Hushållsarbete. Mår bättre! Mer fart under fotsulorna.
Minimalt m underbensödem.
PEF-koll:
490 EU= 528 W-McK! De va ju bra!
 

17-18/7-2013! Utvärdering träning! Hjärtsvikts-SSK! Träning!

Publicerad 2013-07-18 10:44:11 i Allergi/Överkänslighet- Behandling!

17-18/7-2013! Utvärdering träning! Hjärtsvikts-SSK! Träning!
 
17/7- utvärdering träning! Hjärtsvikts-SSK! Träning!
 
Jag hade vad jag förstår ingen baksmälla av lätt-intervalljoggandet den 16/7.
 
Hjärtsvikts-SSK blev mkt glad. Konstaterade att dom underbenen inte hade något ödem. 
Blodproverna Na K o Krea var normala. 
 
Amias 8mg ökas till 1 ggr 2.
 
Efter en v ringer Hjärtsvikts-SSK o hör om det gått bra. Har det gått bra ökas dosen till det dubbla. 
 
Dvs: Amias 8 mg 2 ggr 2.
O då är vi uppe i måldoseringen.
 
Medans jag väntade på att min make skulle sluta jobbet så gick jag trapporna mellan dom 12 våningarna (-1-0-10) i Dallas 3 ggr. Jag blev inte andfådd. 
 
Jag var ngt benskakig pga oträning i slutet av 2:a nedgången. Men jag hade en ngt  raskare gång upp/ned på 3:e varvet. 
Det var MYCKET uppiggande!
 
Vi åt middag på Restaurang Björken. Jag var jätträdd att fråga vad maten innehöll....
Det som hände på Restaurang Torget på NUS den 15/7 var inte roligt. Personalen provocerade mig o min allergi/överkänslighet! Det är inte professionellt. Det är stick i stäv m Compass Group o deras fina ord i ' Vision o värderingar'....... 
 
Baksmälla i form av smärta i vä Ackhillessena...... Hahahaha! Ngt oväntat!
 
18/7-2013! Utvärdering träning! 
 
Ingen baksmälla i dag förutom ngt styv i Ackhillessenorna o vaderna. 
 
Jag får värma upp särskilt efter städningen o stretscha (Yiengar Yoga) vilket jag inte gjorde i går....... Slarvigt!
 
Det går utmärkt att sjunga..... Hahahaha! 
Det är KUL! 
Jätteroligt!
Tillfredsställande! 
 
Ledsen o besviken för äta-ute-situationen.......
Tappar kraft o livslust......
Känner att jag inte kan lita på serveringspersonal o köken..... Inte kul alls! 
 

16/7-2013! Uppdat! Tränat! PEF! Testat lättjogga!

Publicerad 2013-07-16 11:11:00 i Allergi/Överkänslighet- Behandling!

16/7-2013! Uppdat! PEF! Testat lättjogga! 
 
Kl 5.40! 
M-mediciner!
PEF- 500 EU= 536 W-McK! 
Vikt 74,7 kg. 
Tas varje dag enligt order från Hjärtsvikts-SSK!
 
Rejäl blåst! 
Duggregn! 
Ulf Lundell i hörlurarna! 
 
Kl 10.0- start! P 87!
Kl 10.06 p116!
Fixa längden på sladden!
Kl 10.14 solrosvägen p 120!
Kl 10.18! Honungsvägen
P 121! 
Gå till Umedalsallen!
 
Kl 10.19 p ?
 
Kl 10.25 p 122!  Pirr i händer o underarmar. 
Till Kullavägen 21-111! Utförsbacke..... 
 
Kl Kullavägen 74 därefter gå till elljusspåret. Stick baki ryggen. Pirr i händer o i-armar.
 
Kl 10.30 framme vid elljusspåret! Gått!
 
Kl 10.38! P 121!
joggat till J A Linders väg 1-41!
 
Kl 10.42! P 128! Joggat till SPA-parkeringen. Utför till viadukt. Därefter lätt uppförsbacke.....
 
Kl 10.55! Joggat uppförsbacke Till Entregränd! 
Pirr i händerna o underarmarna. Ngt lite lite känning i hjärttrakten....
 
Kl  11.00 p 122!
joggat till Pärkällarvägen.
 
Kl 11.05! Gått/joggat mkt lätt utförsbacke hem...... 
T-14*C ute! Duggregn! Rejäl blåst! Ngt lite lite känning i hjärtat! 
Ngt lite lite yrsel.
Annars MYCKET BRA känsla! 
Ingen andfåddhet!
Inga extra mediciner!
PEF 470 EU= 512 W-McK! 
Ordinarie standard
PEF: 480 EU= 520 W-McK! 
Kram!
 
Kl 11.20-ff!
Hostar mkt lätt upp slem! 
Mao utmärkt! 
 
Åtekommer m ev baksmälla pga hjärtat!

21/3-24/4- 2013! Rättat: Lång nedbrytning till förkylning lunginflammation o astma osv! RS-virus!

Publicerad 2013-05-08 14:40:00 i Allergi/Överkänslighet- Behandling!

21/3-24/4- 2013! Rättat! Lång nedbrytning till förkylning  lunginflammation o astma osv! RS-virus!
 
Förkylning bröt ut efter ett par dagars hängighet. 
Kl 16,45!
38,4*C
 
22/3-2013!
Mkt slem i lungorna vars PEF sjunker till 
300 EU13926-standard=
356 Wright-McKerrow!
X-tramedicinerar ofta: Bricanyl Oxis Ventoline Bisolvon.
 
Lördag 23/3-2013!
300 EU13926-standard=
356 Wright-McKerrow!
X-tramedicinerar ofta: Bricanyl Oxis Ventoline. 
Bisolvon 4 t ggr4/dygn.
340 EU=396 E-McK som bäst.
 
Kl 19.17: T 39,9*C.
 
Söndag 24/3-2013!
T 37,9*C som mest.
Ytterligt segt klistrigt slem från lungorna. Lossnar endast på stigande PEF.
PEF som bäst 370 EU= 425 W-McK!
X-tramedicinerar ofta: Bricanyl Oxis Ventoline. 
Bisolvon 4 t ggr4/dygn.
 
Måndag 25/3-2013!
T 38,0*C! Alvedon. 
PEF 
350->400 EU=
406->462 W-McK!
Mkt hes.
Helt slut efter att ha städat sovrummet.
X-tramedicinerar ofta: Bricanyl Oxis Ventoline. 
Bisolvon 4 t ggr4/dygn.
 
Tisdag 26/3-2013!
Sjuk! Slem upp snällt o lydigt.
 
Onsdag 27/3-2013!
Som ovan!
Hyfsade lungor. Ej ont.
 
Torsdag 28/3-2013! 
Mått hyfsat. Handlat m Michael. Åt ute. Mkt slem upp.
T 38,1*C kl 17.30!
 
Fredag 29/3-2013!
2 prednisolon m morgon med.
T 37,8*C som mest kl 17,55. Gått m stavar TOR kvantum. Hyfsade lungor. Slem upp. Ont under bröstbenet.
 
Lördag 30/3-2013!
Bättre! Ej ont under bröstbenet. 
 
Gick m Michael TOR Lundåkerns bryggor. Fikat matsäck. Sovit i solen på liggunderlag.
X-tra för lungorna samt NITRO!
Kl15.00!
Hyfsade lungor 
410 EU= 461 W-McK! Slem upp.
T 38,3*C!
 
Lördag 30/3-2013!
Tokhistattacker. Piiiip i lungorna. 2st prednisolon.
Inte direkt feber.
X-tra för lungorna.
 
Söndag 31/3-2013!
1st prednisolon som vanligt. 
Inte direkt feber.
X-tra för lungorna. Slem upp o ingen tapetklisterkänsla.
Sjunkande PEF????
380 EU= 434 W-McK!
 
Måndag 1/4-2013!
Hyfsade lungor. Tokhostattacker.
Hängig!
 
Tisdag 2/4-2013!
M-med: 2st theo dur. Övrigt som vanligt: Rinomar Telfast Bisolvon Ventoline Bricanyl Oxis rhinokort osv osv.... 
Hyfsade lungor iom extra m.
Promenad 5km rundan. 'Släpvagn'. Slem upp.
Städat sovrummet (måste göras innan jag säckar totalt).
Kl 17.15: 
T 37,9*C.
Sjunkande PEF????
380 EU= 434 W-McK!
Tokhostattacker! Spattiga lungor.
 
Onsdag 3/4-2013!
Sjunkande PEF????
380 EU= 434 W-McK!
M-med som vanligt.
Extra med för lungorna. Spattiga lungor. Tokhostattacker.
Cyklade TOR kvantum gick jättemycket bättre än förväntat.
Kl 18.20: 
Hyfsade lungor. Ej ont. 
T 38,0*C!
 
Torsdag 4/4-2013!
Tokhostattacker. Spattiga lungor.
PEF sjunker 350 EU= 406 WcK!
Extra för lungorna. 
'Tennisbollande' lek m Victoria när Anders o Michael har paus i spelet.
Slem upp. 
 
Fredag 5/4-2013!
PEF sjunker 380 EU= 434 W-McK!
Tokhostattacker bla vid måltider. Spattiga lungor.
Combivent via min egen portabla Aiolos albatross knapptrycknebulisator på Hälsocentralen.
Önskad effekt! 
Letar nya glasögonbågar. Hängig!
Extra för lungorna.
 
Lördag 6/4-2013!
Extra för lungorna. Slem upp. Tokhostattacker. Spattiga lungor. Hängig. Följt Michael o handlat till svärmor. Varit hos optikern.
Tokhostattacker. Inte ont i hö kindbensbihåla längre........
 
Söndag 7/4-2013!
PEF 390 EU= 443 W-McK! 
Hängig. Tokhostattacker. Spattiga lungor.
Skottat snö i mkt mkt lugnt tempo.
Suttit o handsytt lite...
Kl 18.30!
Inte direkt feber:  37,6*C.
 
Måndag 8/4-2013!
Tokhostattack till jag spydde lite lite. Slemglockar upp ut lungorna....
Till tandhygienisten samt bytt skor åt svärmor.
Extra för lungorna. Hängig! Spattiga lungor.
 
Tisdag 9/4-2013!
Hyfsade lungor. Lite släpvagn. tokhostattacker bla vid måltider. Spattiga lungor. Inte direkt feber. 
 
Onsdag 10/4-2013!
Tokhostattacker spattiga lungor mår dåligt! 
Kl 19.15
T 37,8*C. Feber för mig.
 
Torsdag 11/4-2013!
Tokhostattack tills jag spydde lite lite granna. Hängig! Trött! Extra för lungorna. Tagit sovrummet. 
Kl 22.04!
T. 37,7*C= feber!
 
Fredag 12/4-2013!
360 EU= 416 W-McK!
Piiiiip i lungorna. Inte kul!
Ännu Bättre dag! Gick TOR kvantum o handlade. Bar hem varorna i rygga o 2 små kassar.
Städat!
Kl 19.36! 38,2*C! MÖR! Feber???
 
Lördag 13/4-2013!
Inget särskilt. Tokhostattacker spattiga lungor.
 
Söndag 14/4-2013!
Följde med ut på pimpel. Mkt andfådd av gången. Sov på isen sittande på skryllan vilket jag aldrig brukar göra...... Middag hos Anders o Elisabeth! Ishockey Skellefteå-Luleå! 4-2! SM-guld!
 
Kl 19.50! T 38,0*C!
 
Måndag 15/4-2013!
Extra för lungorna på Hälsocentralen.
Ort.sjukgymnasten för utvärdering hastringens rehabilitering. Nytt träningsschema! 
Hyfsade lungor. Spattiga lungor. Tokhostattacker. Snabbare promenad m Astrid till kvantum.
 
Tisdag 16/4-2013!
Tokhostattacker spattiga lungor.
Bra cykeltur tor NUS o Michael.
 
Onsdag 17/4-2013!
MR hjärta m o utan kontrast.
Tokhostattacker. Spattiga lungor. 
Handlat m bilen.
Extra för lungorna.
 
Torsdag 18/4-2013!
Sjunkande PEF! 
350 EU= 406 E-McK!
Jättetrött! Tokhostattack på efternatten.....
Tänkte cykla till HSO-kören. Fick vända vid Tvärån. Höll inte på att ta mig hem.
Extra för lungorna.
 
Fredag 19/4-2013!
Spattiga lungor. Tokhostattacker. 2 theo dur 2 prednisolon 1 Hydrokortison....... 
'Sprutlackerade' diskhon m juice pga tokhostattack..... Spattiga lungor.
 
Lördag 20/4-2013!
Hängig! Släpvagn! Städade. Hälsade på kompisar i 3 timmar, middag! 
 
Kl 19.00: T 38,1*C
 
Söndag 21/4-2013!
PEF 380EU= 434W-McK!
T 37,6 på morgonen= feber!
Kl 20.03:
T 39,4*C Alvedon! Häilt schluuut pa!
 
Måndag 22/4-2013!
Extra för lungorna. Tokhostattacker. Spattiga lungor. Rinnsnuva!
Kl 4.40!
T 38,9*C Alvedon
Tokhostattacker. Spattiga lungor. Extra för lungorna. NaCl o combivent (Ventoline/Atrovent) via mitt hjälpmedel AIOLOS. 
Kl 17.55!
T 39,3*C! Alvedon 
Kl 22.00!
T 38,4*C!
 
Tisdag 23/4-2013!
Kl 00.20!
T 38,2*C!
Extra för lungorna. Slemtapet!
 
Kl 18.48!
T 39,3*C.
Kl 19.50!
PEF 250 EU=301 W-McK!
Varit på Ålidhems Primärvårdsjour.
Skyhög SR. o CRP!
Lungeinflammation! 
Kåvepenin 1g ggr 3.
Hemma el läggas in för OBS? For hem dum som jag var.
 
Onsdag 24/4-2013!
Kl 5.00!
T 39,0*C!
PEF 320EU= 376W-McK!
 
Kl 20.50!
T 40*C!
PEF 320 EU= 376 W-McK!
Läggs in på infektion pga lungeinflammation. 
 
Solicortef o antibiotika. O2-grimma! 
Har med mig ALLA mina mediciner. O mitt hjälpmedel portabla AIOLOS Albatross nebulisator m tryckknapp-styrd admistration av läkemedel. 
Bara 4 av alla mina tabletter o ett ospecificerat antal av alla mina inhalationer kom fram genom akutläkaren.
Både jag o Michael trodde att hela listan som läkaren presenterade, m tillägg från mig, skulle komma fram till infektionsavd......
Det gjorde inte det.....
Tur att jag hade med mig allt!
 
Torsdag 25/4-2013!
 
Kl 3.00! 
PEF 300 EU= 356 W-McK!
Kl 5.00!
T 38,00*C!
Tockhostattacker spattiga lungor.
Lung-RTG: front o sida! 
Dropp o antibiotika.
Duschade lutad mot väggen! Lättaste sättet att hålla mitt vimmelkantiga jag ren o fräsch!
Kl 7.30!
B-Glucos 8,4.
 
Specialbeställer (ger dom utskriven lista på A-4) allergi-överkänslighetskost o även pga tokhostattacker o spattigheter från lungorna
Ger dom även recept på specialvälingen: grahamsgryn mannagryn havregryn smör salt socker vatten mjölk!
 
Kl 17.00! 
T 37,8*C!
RS-virus!
Saturation 96!
Tokhostattacker problem vid måltid som vanligt! Äter tuggar o svälger bara små bitar av köttet för att inte sprutlackera omgivningen m mat.
Tar lång tid att äta upp köttet. 2 glas mjölk.
 
Kl 19.00!
PEF 380 EU= 434 W-McK!
T 38,0*C
Saturation 96!
Puls 121!
BT 145/80!
B-Glucos Efter maten= 11,0!
 
Inhalerar extra combivent 2 st endosbehålllare.
Jag sköter ALLA mina mediciner utom dropp o injektioner.......
 

18/3-2013! Träning! Cyklade!

Publicerad 2013-03-18 12:09:28 i Allergi/Överkänslighet- Behandling!

18/3-2013! Träning! Cyklade!
 
ToR centrum! 
Belastning 7:
Teaterallen Lagmansgatan Backenvägen Storgatan Kungsgatan Centrum
  
Belastning 7
Centrum Kungsgatan Storgatan till Tvärån
Belastning 5 
Storgatan Backenvägen från Tvärån o till FRASSES.
Belastning 7 
Lagmansgatan fram till anknytning Backenvägen 
Belastning 5
Anknytning Backenvägen tom korsning Backenvägen/Tvärvägen.
Belastning 7
Klockarbäcken Rampljusallen teaterallen Pärkällarvägen 
 
Det gick mao BRA att cykla! 
Inga känningar vare sig från hjärta el lungor!
O hamstringsenor o muskler mår bra!

13/3-2013! Tränat! Joggat!

Publicerad 2013-03-13 15:10:55 i Allergi/Överkänslighet- Behandling!

13/3-2013! Tränat! Joggat!
 
Kl 7.00! M-mediciner! PEF:
430 EU13826-standard
=495 Wright-McKerrow
 
Kl 8.30! Kontroll PEF!
450 EU13826-standard
=495 Wright-McKerrow
 
Joggat för första gången sedan tidigt i höstas!
 7*C o strålande sol.
Dubbla uppsättningar dubbar på skorna........
 
Tungt o mkt långsamt men stadigt. Utan kramp i vaderna el extra mediciner.
Puls: 155-160 enligt Polar Pulsklocka.
 
Stannade o gick bara för att känna vad benen tyckte om det. O dom ville inte gå. Dom ville jogga.
Helt sanslöst glädjande o uppmuntrande.
 
Halvvägs började jag känna lite i ryggslutet men det gick över med bättre hållning, mindre svank, o teknik.
 
Alldeles mitt framför elljusspåret fick jag ett tillfälle med puls över 190 just i samma ögonblick som jag gick över till att gå.
Dock helt utan smärta o tackypne.
 
Första halvan av sträckan är i princip utför hela tiden fram till viadukten under Kullavägen o därefter blir det långsamt sugande uppförsbacke hela vägen hem. O det gick bra det också.
 
Det är förmodligen blodtrycksmedicinen Amias/Candesartan/Candesartad osv som tidigare har  spökat med sina biverkningar i form av sänkta vita o röda blodkroppar för lågt blodtryck puls, Svullnad i ansiktet svalget struphuvudet, svälgsvårigheter, försämrad lungfunktion, rethosta...... Kramp i vadmusklerna o fötterna osv.... Förkylningskänsla, fler o längre infektioner..... 
 
Kl 14.45! PEF-kontroll:
460 EU13826-standard gul skala
=504 Wright-McKerrow vit skala.
Inga känningar under bröstbenet El i huvud o ben o armar....
 
Ätit lunch. Städar för fullt!
 
Jag tar följande mediciner numera:
 
T Prednisolon 5mg 2+1
T Furix 1ggr2
T Theo Dur 1ggr2
T Kalium
T Rinomar 1ggr2-3 per dygn.
T Bisolvon 2ggr1-3 per dygn.
 
Oxis turbohaler 2ggr2. 
Max 6doser/dygn
 
Pulmicort 400mikrog 2ggr2
 
Ventoline Diskhaler 2ggr2 samt vid behov...... Ej utvärderat färdigt 
 
Bricanyl 2ggr2. 
Max 12 doser per dygn.
 
Rhinocort turbohaler 100mikrog 
2doser i vardera näsborren 2ggr/dygn.
 
Jag har mao minskat antalet mediciner o antal doser. Jag har mao försökt behandla biverkningarna till Amias/Candesartan/candesartad osv..... Skandal att lungan inte har järnkoll på sådant viktigt....
 
Jag har meddelat dom detta... 
Jag har meddelat Öron-Näsa-Hals-Kliniken detta viktiga eftersom jag varit i kontakt med dom en 3-4 ggr pga långvariga problem med infekterade o inflammerade stämband osv.....
NU vet jag varför dom blev så långvariga....
Jag har en helt annan miljö i munhåla o svalg struphuvud stämband o lungor nu.... 
 
Den långvariga infektionen i höstas berodde påtog på Amias/Candesartan/Candesartad osv.
 
OBS att man kan få klåda också..... 
 
 

27/2-2013! Vägrar astma/allergianfall på beställning!

Publicerad 2013-02-27 05:08:53 i Allergi/Överkänslighet- Behandling!

27/2-2013! Vägrar astma/allergianfall på beställning!
 
Jag vägrar få astma/allergianfall på beställning från omgivningen för att bevisa min allergi/överkänslighet.
 
Jag vägrar att tvingas få kroniska skador på lungorna o som följd på andra organ.
 
Diagnosen SKA räcka!
Allt annat är diskriminering våld o misshandel!
 
Om inte diagnosen räcker o respekteras så är det lika bra att jag tar livet av mig på en gång.

25, 26, 27/2-2013! Cyklat! Simmat! Stretsching! Utvärdering!

Publicerad 2013-02-27 04:58:26 i Allergi/Överkänslighet- Behandling!

25, 26, 27/2-2013! Cyklat! Simmat! Stretsching! Utvärdering!
 
Cyklat till simhallen:
Belastning 6-7
 
Simmat totalt 40 längder.
 
1-20 längder: bröstsim.
 
Vid 24 längder: Oxis Bricanyl.
Gått över till crawl vilket lungorna inte riktigt gillade.
Vid 30 längder: 3 nitro.
 
Totalt 40 längder.
 
Bara en kort bastu.
 
Klär på mig o går barfota till ribbstolarna o stretschar ordentligt. 
Ska göra ritningar på ställningarna.
Stretsch i långbyxorna är bra....
 
Åt lunch: pannkakor 2st samt grön sparrissoppa m krutonger. Kaffe!
 
Cyklat: 6-7 simhallen till gambron.
 
Gambron backe uppför: 5-6.
 
Utför till tvärån: 6-7.
 
Tvärån till FRASSES: 5-6.
 
FRASSES till förskola: 6-7.
 
Förskola till sista rycket på lagmansgatan: 6.
 
Till Backenvägen o Marklunds kurvan: 3:an.
 
Marklunds kurvan o JA Linders väg förbi Musköten SPA: 6-7
 
Teaterallen till Rampljusallen: 6-7
 
Rampljusallen o hem: 6
 
Sluuut pa! Kram! Njaaaaa! Jag är ngt mör i musklerna bara. Min bästa kompis ringer o vi pratar riktigt länge.
 
Det gick bättre än förra cykelturen. 
 
Kl 16.00-18.00 ca:
 
Ont under bröstbenet...... 
Hostar slem....
 
Kl 18.00:
Tar K-med.
PEF 
Blås nr 1:
430 EU13826-standard
=479 Wright-McKerrow.
Blås nr 2:
400 EU=452 W-McK.
 
Kl 19.20:
Jag har inte ont.
Jag har hostat slem. 
Automatsväljer det...... 
Det är så det fungerar.
 
26/2-2013! Utvärdering träning!
 
Jag fick inga känningar av obehag el smärta under bröstbenet på efternatten.
Det är BRA!
 
Kl 7.20! 
Efter frukost:
Jag har inte obehag el ont nu heller!
 
Tar M-med.
PEF:
Blås 1:
450 EU13826-standard=
495 Wright-McKerrow!
Blås 2: 
Samma värde. 
 
Det är BRA! 
Då återsviktar luftrören i lungorna pga musklerna är smidiga o flexibelt starka. 
 
Stretschingen som jag gjorde noggrant o grundligti går var nog jättebra!
Får göra likadant varje gång hädanefter...... 
 
Kl 15.00!
Ont under bröstbenet!
Hosta!
X-tra: 
Oxis Atrovent spray Bricanyl!
Nitro!
 
Kl 18.00:
Resultat: 
Hostat slem. 
Har inte längre ont under bröstbenet!
 
27/2-2013!
 
Kl 4.46!
 
Inga känningar i lungor el under bröstbenet.
Bara helt normal lätt träningsvärk i armarna o händerna.
BRA!
 

17/2-2013! Träning! Promenad! Gympa! Stretsch!

Publicerad 2013-02-17 21:06:02 i Allergi/Överkänslighet- Behandling!

17/2-2013! Träning! Promenad! Gympa! Stretsch!
 
Kl 6.20! M-med.
PEF: 440 EU= 487 W-McK.
 
Promenad, stavar, m Michael
 
Kl 12.00! Koll!
PEF: 450 EU= 495 W-McK.
 
Gympa: totalt 56 minuter 26 s!
 
Låt 1-4: 
5kg hantlar. 
Höga knälyft, kickar, jogga runt. Biceps- o Tricepscurl o höga armar upp i taket i rytm m musik o steg.
 
Låt 5: 
3kg hantlar.
Höga knälyft, kickar, jogga runt. Biceps- o Tricepscurl o höga armar upp i taket i rytm m musik o steg.
 
Låt 7:
NITRO
Höga knälyft, kickar, jogga runt. Biceps- o Tricepscurl o höga armar upp i taket i rytm m musik o steg.
 
Låt 9:
3kg hantlar. Pip från Pulsklocka. >160 slag.
Höga knälyft, kickar, jogga runt. Biceps- o Tricepscurl o höga armar upp i taket i rytm m musik o steg.
 
Låt 14:
NITRO
Höga knälyft, kickar, jogga runt. Biceps- o Tricepscurl o höga armar upp i taket i rytm m musik o steg.
 
Låt 15:
Utan hantlar. Möra armar....
Stakande skidåkarrörelser.
Boxnande armar åt alla håll.
 
Låt 16-17:
Slem upp från lungorna. Trött i senor runt bäckenet..... Annars bra armsving... 
Arbetar även m armar o ben bakom lodlinjen...
 
Låt 18: Blue moon!
 
Låt 18 Tell Laura. Väldigt kort
 
Låt 20 Mör i allmänhet. Under the Boardwalk
 
Låt 20 By by love! Väldigt kort! Mör!
 
Låt 21-22: R&R-musik!
Mör rent allmänt..... 
 
Stretsching:
Yoga/balett/gympa/karate-stil.
 
-Går jättebra att göra Urdha mukka
Svanasana. 
Gjorde rätt rörelseträning, bakom lodlinjen, i stående till musiken.
-växlar ovanstående m karate/judo-sittställning.
 
-Når ned med näsan munnen o kinden i knäet när jag gör:
janu sirsasna o 
Parivrtta Janu sirsasana 
över hö benet m dom rehabiliterande hamstringsenorna. 
 
Gjorde mao rätt balett-batement/gympa/karatesparkar under musikträningen. 
-----------
 
Kl 20.16! K-med.
PEF: 
Blås 1- 430 EU= 479 W-McK.
Blås 2- 400 EU= 452 W-McK.
 
Lungorna är tapetserade m segt slem som inte vill upp.......
Jättetrött! Slut på!
Inte undra på egentligen.....
 
Kl 21.00!
God natt! 

13/2-1013! Träning! Utvärdering! Ögonstatus!

Publicerad 2013-02-16 22:13:56 i Allergi/Överkänslighet- Behandling!

13/2-1013! Träning! Utvärdering! Ögonstatus!
 
Kl              M-med.
PEF:
 
 
Fortfarande ingen träningsvärk efter bortdragandet av snö från uterumstaket. 
 
Ögonen är fortfarande BRAAAA! 
 
MKT BRA! Vilken fröjd! 
 
Varit på Pol.Op i dag. Kvinnokliniken!
Det gick bra! Hoppas att provet visar sig ofarligt. 
 
Var med Michael när han föreläste om vacumbehandling av sår...... Intressant! 
 
 
NU är jag slut på.
Kramonattinatti!

14-15/2-2013! Träning! Städning! Sång! Familj!

Publicerad 2013-02-15 21:55:13 i Allergi/Överkänslighet- Behandling!

14-15/2-2013! Träning! Städning! Sång! Familj!
 
Till min stora förvåning så har jag fått tillbaka rösten. Inga spattiga lungor som stör luftflöde o stämmband. 
 
Jag städade o sjöng ikapp m:
 
•John Kluge på hans skiva -Songs for the heart- 
•Mendelssohn -Richte mich Gott- SATB
•Rips -Mässa för SATB
 
Jag sjöng i mina S1- T- o B-lägen. Det gick inte att sjunga över skarven. Då hackade hoppade o for rösten åt alla håll.  
Det går mkt lättare att städa när jag sjunger. 
 
Jag gjorde bensparkar åt alla håll vid gungstolen. 
Jag låg på rygg o gjorde höga benlyft med ett ben i sänder. O vinklade o sträkte i fotleden varje gång. 
 
Inget drag i stortån. Utan benens egen styrka lyfte  benet till ca 110* från utgångsläget liggande mot golvet. 
 
15/2-2013!
Kl 02.07:
Jag hostar slem vilket är 
JÄTTESKÖNT! 
 
Det är sång-andningsövningarna-städrörelserna o gymnastiken som gett resultat.
 
OBS! 
Att jag ALLTID har lågt under huvudet/ryggen.
Jag har aldrig någonsin, i princip, högt under huvudet. Annat än om jag är så fruktansvärt dålig o tät i svalget o svullen att tungan lägger sig ivägen för andningen.... Mkt sällsynt! Ngn gång  per 15-20 år......
 
Jag föredrar att gå upp o ned ur sängen, sitta i gungstolen, ha lågt under huvudet o vrida o vända på mig åt alla håll med överkroppen för att dränera lungorna..... Står i princip på huvudet i sängen för att få utförsbacke för det sega slemmet.
 
Kl 02.18:
Tömmer näsa o bihålorna också.
 
Hostar fortfarande slem!
-Hö sidliggande 
-Vä sidliggande
-På knä m kälkbackerygg o huvudet nedåt. 
-Vriden hö sidliggande. Förhindrar också sammanväxningar.
-Vriden vä sidliggande. Förhindrar också sammanväxningar.
 
Kl 02.29:
Hostar fortfarande slem iom lägesförändringarna.
 
Kl 02.42: 
Stått på huvudet i sängen. 
Fick upp lite slem.
 
Kan vara färdigdränerat för denna gång....... Zzzzzzznakzzzzznarrrkkk!
 
Kom ihåg 3 saker när det gäller lungor!
 
 
 
-Allergi-överkänslighetsanpassning!
-LÄGESFÖRÄNDRING! = All rörelse! 
-Mediciner!
 
Kl 5.20!
Sovit gott! Zzzznaaaaarrrrrkkkk!
Känner av några hamstringmuskler. Hmmmmmm........ 
Zzzzznaaaarrrrrrkkkk............. Öööh
 
Kl 7.53!
Fick upp lite slem efter lägesförändring alldeles nyss!
Lungorna har pipit mkt! 
Började för ngn timme sedan.
 
Kl 20,38!
 
I dag har Michael har hälsat på sin mamma.
 
Vi har också båda 2 hälsat på min pappa. Michael klippte honom o jag hjälpte honom med naglarna på både händer o fötter.
 
Vi hade en träff med pappas kontaktperson också. 
 
Det är mkt mkt vemodigt att träffa pappa o likadant för Michael att träffa sin mamma....... 
Mkt känslor!
Det är mkt roligt att min bror o hans fru var upp i somras så att min bror fick träffa pappa. 
 
Vi har kört lite träning i kväll:
-Halva armhävningar med knäna i backen. 
-Knästående diagonalbalans.
 
Jag har gjort:
-bensvängar 
rakt framåt/bakåt, 
diagonalt framåt/bakåt,
-sidledes karatekickar
-joggat runt i rummet (o hallen) framför TV:n.....
-stretschat framsidorna av benen/bålen på dansar/gympasätt. 
-stretschat baksidorna på både benen o ryggen genom tidigare beskrivna yogaställningar.
 
Kl 20.50! K-med.
 

11-12/2-2013! Träning! Skottat uterumstaket! Mina lungor o hjärtat! Utvärdering!

Publicerad 2013-02-12 05:57:04 i Allergi/Överkänslighet- Behandling!

11-12/2-2013! Träning! Skottat uterumstaket! Mina lungor o hjärtat! Utvärdering!

Kl 7.12! M-med. 
PEF: 420 EU= 470 W-McK
Inte sovit så tungt. Annars bra. Ögonen tex!
 
Kl 10.05! Koll!
PEF: 450 EU= 495 W-McK.
Skottat 1,5 uterumstakskiva.
 
Andningen känns inte smidig o bra. Känner mig andfådd, o armarna känns tröga o svaga trots mkt mkt lugnt uppvärmningstempo. 
 
Tar X-tra: Oxis Ventoline Bricanyl o Nitrolingual. Börjar om o det känns bra. Precis som när jag simmar o fått känningar på andning o armar.
 
Kl 14.30! Koll!
PEF 430 EU= 479 W-McK
Ätit lunch, pustat lite,torkat svettiga kläder i tårkskåpet.
 
Kl 16.36! Koll!
PEF 440 EU= 487 W-McK.
X-tra: Bricanyl Nitrolingual.
 
Ngt lite irriterande torrhosta när jag avslutat det hela o tagit av ytterkläderna o hängt dom i torkskåpet samt när jag drack juice...... 
 
Vilar nu! 
O skriver detta!
 
Klar med uterumstaket. Styrt undan sista snöhögen. Så när som på allmän putsning som Michael får ta eftersom jag känner mig varm o mör i musklerna nu. 
 
Vill inte gå över ribban o få hjärtkänningar i natt!
 
Michel får också plocka undan redskapen.
 
Jag har inte haft några hjärtkänningar i sorgbandsläget på vä arm. 
Inte heller upp efter vä sida hals o inte heller ont i hjärtspetsläget. 
Jag har inte heller haft ngt mjälthugg på vä sida o inte ngt håll på hö sida.... 
 
Jag har lyckats hålla ett jämt lugnt dragande o konditionsfrämjande tempo utan problem.
Jag har tagit förebyggande medicinering o under-loppet-mediciner.
 
Jag är MYCKET stolt.
 
Knipihop-fotsula-kramp i höger fot. Gick över på 1 minut!
 
Vilar! 
Ny knip-ihop-fotsulskramp i hö fot när jag spetsar foten...... ONT! Men det går över..... 
Trycker på vadmuskeln...... AJ AJ AJ! Huuuuuuuh
 
Nu går det i vågor.....hejsan musklerna...... Aaaaaah........ 
Kniper jag ihop m tårna så krampar fotsulan ännu mera o det gör ännu ondare..... 
Men det är inte upp efter vadmusklerna som när jag simmar......
 
NU verkar det ha slutat....... Det är samma muskler som var svaga iom Giillaine Barren som var värst december 1995-januari 1996. 
 
Knyt-ihop-nävarnakrampen är nog ännu värre. Den får jag tex när jag handsytt en lite längre stund. Då tappar jag nålen.....
Liksom när jag stått o skalat o skurit rotfrukter till ett storkok gryta el soppa. Då får jag svårt att hantera skalaren.... O skalkniven.....
 
12/2-2013! Utvärdering! Träning! Skottat uterumstaket! Mina lungor o hjärtat! 
 
Ingen träningsbaksmälla i form av hjärtkänningar.... Det brukar ha varit redan vid det här laget om träningen m snöskottningen i går varit över ribban för lungornas o kroppens aktuella kondition. 
 
Ju mer över ribban desto mer tidiga känningar under fys.arbetet o desto tidigare fys.arbetsbaksmälla. 
 
Denna regel gäller även det fys.arbete som kommer iom psykosocial belastning.
 
Är lungor o hjärta o kropp i övrigt inte i form så hjälper det inte att vara glad. 
 
Överbelastningen kommer iom att glädjen får utlopp genom högre fysisk o psykosocial aktivitet. 
Att hoppa skutta o sjunga av glädje tar på krafterna på samma sätt som det tar på krafterna att bli irriterad förbannad arg o rosenrasande. 
 
Detta förhållande gäller öven när man är ledsen förtvivlad o gråter häftigt.
 
Att vara glad o stark ökar också risken att glömma bort att man måste passa sig. Kontrollera vad man utsätter sig för.
 
Att säga att ngt går bra att utsätta sig för bara genom att vara glad är kränkande. 
 
Klarar inte hjärta lungor o kropp av att man är arg o förbannad el ledsen förtvivlad o utom sig av sorg så klarar hjärta lungor o kropp inte heller av att man är glad o lycklig...... 
 
OM en läkare el sjuksköterska säger att det går bra att utsätta sig för tex djur i lokalerna bara man är glad så rätta dom. Klarar inte hjärta lungor o kropp av att man är arg o förbannad el ledsen o förtvivlad så klarar kroppen inte heller av att man hoppar o skuttar av glädje el arbetar m glädje. Lungor o hjärta packar lik f.... ihop o sänker verksamheten...... 
 
Att tvinga en människa att vara glad är att ta ifrån människan rätten att vara arg förbannad ledsen o förtvivlad. Det är misshandel iom det tar ifrån människan rätten att säga ifrån. 
 
Det passiviserar o gör människan m hjärt o lungsjukdom bekväm o icke konkurrenskraftig för omgivningen.
 
Detta är inte aceptabelt!
 
Tyvärr så kan omgivningen manipulera ut os oss m allergi/överkänslighet mot djur rök/damm parfym/irriterande ämnen genom att inte tillmötesgå kraven på allergianpassning av sig själva, kropp kläder skor, o av miljön i övrigt. Samt genom val av aktiviteter/arbete.
 
Detta är misshandel. I synnerhet som det är svårt att se blåmärkena i lungorna hjärtat o övriga inre organ...... 
 
Apropå blåmärken. Så innehåller mastcellerna förutom histaminerna även heparin. Detta heparin orakar då blåmärken på huden o i dom inre organen. Detta ska inte blandas ihop med, el skyllas på ev kortisonbehandling. Är behandlingen gör dålig så får man reaktion som frisätter histaminerna o heparin.
 
Histaminreceptorerna är så här långt kartlagda till att vara åtminstone 3 st:
H1, H2 o H3.
 
Det finns mao fler receptorer för histamin. 
 
Tidigare kände man till 2:
'Generell' H-receptor som jag kallar den.
O så den som triggar protonpumpen som frisätter saltsyra o magsäcken o som tidigare inte hämmats av Antihistaminer.
 
För oss m Atopisk Polyvalent Allergi m tillhörande överkänslighet är selektiva antihistaminer en mkt stor fara o ren risk iom att ett okänt antal H-receptorer inte omfattas av dom selektiva antihistaminerna.
 
O det är rent ut kränkande o misshandlande att tvingas avbryta fungerande behandling pga läkemedelsföretagen slutar producera gamla beprövade antihistaminer o kombinationer som fungerar på oss där alla H-receptorer är engagerade iom en blandning av dom 4 immunologiska reaktionssätten för:
 
Allergi o annan överkänslighet:
Typ 1, typ 2, typ 3 o typ 4.
 
 
Källhänvisningar:
 
Histamin!
 
Källa:
---------
Allergi o annan överkänslighet:
Typ 1, typ 2, typ 3 o typ 4
 
Källa:
SPRI-rapport 136. 1983!
Allergi o annan överkänslighet.
------
 
Lungor o hjärta!
Förda PEF-kurvor m uppgifter på effekt aktivitet o mediciner mm.
 
Mig själv som pga avregistrerat läkemedel tvingats:
 
-sjunka i PEF från 
480 EU13826-standard =
520 Wright-McKerrow 
ned till
380-420-(450) EU=
434-470-(495) W-McK.
-sjunka i fysisk standard kondition aktivitet o verksamhet.
-sjunka i framtida utsikter för lönearbete.
 

10/2-2013! Träning! Mina allergi-astmamediciner o rinnande ögon!

Publicerad 2013-02-12 05:53:31 i Allergi/Överkänslighet- Behandling!

10/2-2013! Träning! Mina allergi-astmamediciner o rinnande ögon! Kl 22.10! Jag har utan problem skottat 1dm pudersnö från halva gården. Jag har nu haft behagligt lämpligt fuktiga ögon. Varken för torra el rinnande blöta. Utan alldeles perfekt fuktiga o oirriterade. Jag har suttit med datorn o jag har sett på TV utan några som helst problem..... Jag har tagit Ventoline diskus istf Atrovent sprayvätska som inte fungerar för min munhåla stämband o struphuvud o som dessutom ger spattiga lungor. Jag har tagit Rhinocort istf Nasonex med syskon. Detta fungerar också bättre eftersom det är ngt i Nasonex som inte fungerar utan ger mig ständigt rinnande ögon som gör att jag inte kan läsa något utan mkt stor ansträngning. Hur intressant det än är..... På TV el på datorn el i tidningen el boken. Jag har ALDRIG haft så stora problem med synen sedan jag var barn o det inte fanns medicinsk behandling m läkemedel..... Jag är chockad av att ett läkemedels effekt helt plötsligt inte är viktigt.... 'Torra' ögon! Att jag mer el mindre tvingas in i tillstånd som jag trodde jag lämnat bakom mig för gott...... 'Blöta' Ständigt 'rinnande ögon...... Jag undrar om det beror på att läkemedel testas på apor el icke allergiska/överkänsliga personer...... Hur som helst ska min make ringa Lung- Allergimott. i morgon o säga vad han anser o tänker....... Det var skönt att känns mig pigg igen i dag!

Om

Min profilbild

Gerd Elise

Född 1957. Jag har en Atopisk Polyvalent Allergi som jag är född med. Min viktigaste dag är när jag och Michael träffades för första gången den 9/5-1990. Det var på hans jobb. Vi var ute och åt middag för första gången den 18/5-1990. Vi förlovade oss den 15/9-1991. Vi gifte oss den 3/7-1993. I övrigt får ni lära känna mig genom det jag skriver.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela