Simmat!
Simmat!
Utgångsläge:
PEF kl 7 före medicin:
490 EU-13826-standard
=528 Wright-McKerrow
-Atopisk Polyvalent Allergi under mkt god symtomkontroll m omfattande medicinering o miljöanpassning o ev andningsskydd.
-Hjärtmuskelskada vä kammare. Medicinerad.
-Tog bilen dit.
-> 16 längder bröstsim.
-> 26 längder crawl. Därefter upp o ta
x-tra
-Oxis Bricanyl Atrovent Nitromex
pga
-ont vä ö-arm (sorgbands-/kärkrampsläge) -bestämmande.
-ont vä hals/ansikte. -bestämmande.
-ngt andfådd. -inte bestämmande i detta läge.
-> 60 längder crawl.
-> 61 tom 80 längder 2:a andningen
= intervallträning crawl med upp till 6 armtag/inandning. Utöver starkt grävande armar hade jag mkt bra flytläge o kraft kvar till bensparken.
Det går inte att simma så här utan god symtomkontroll.
- Jag tålde bastun bra!
Duschade ofta o drack vatten då också.
PEF kl 14.30:
470 EU-13826-standard
=512 Wright-mcKerrow.
Resultat:
Mkt bra uteffekt av lungfunktionen.
Lungfunktionen översteg med råge den samlade miljö- o ansträngningspåverkan som blev. Annars hade lungslemhinnan blivit irriterad o andningen pga detta ryckig spattig o grundare o snabbare o uteffekten hade sjunkit drastiskt pga försämrad gasväxling.