22/11-20/12-2013! Träning! Hamstringsenor! Tarmframfall! Hjärta!
22/11-20/12-2013! Träning! Hamstringsenor! Lungor! Tarmframfall! Hjärta!
22/11- 2013! Träning! Skridsko!
Hockeyrör!
Gick bättre än förväntat!
hamstringarna uppför sig BRA!
6/12-2013! Läkarbesök uppföljning lungor! Ngt bättre vitalogram än förra gången. OBS- Reversibilitetstest! En hel massa lung- o allergimediciner sätts ut före.......
Nu hade jag en PEF efter 2 Bricanylinhallationer på 102-106% av förväntat värde.
Detta ska då jämföras m det värde som min normala varje-dag-behandling o ev extra doser ger på Vitalogram-PEF:en.
Nämligen 120%........av förväntat värde.
13/12-2013! Träning! Skridsko!
Nyslipade hockeyrör!
Himmelskt!
Ngt fel på vä ytterskär. Kändes ngt i avvecklingen inför översteg m hö fot. Vä sväng.......
Gick mkt mkt bra att åka Åttor i Gittan o dittan. Mkt mkt roligtFast isen ligger på mjukt underlag o den ger sig dessutom när det är töväder o ser därmed ut som ett pussel.....
Operationen av tarmframfallet har gett mig en ny kropp.
16/12-2013! Tränat! Turskidor!
Efter gång- o cykelbana 2,5 km
1 varv elljusspår 2 km. Känningar i vä överarm i sorgbandsläget på slutet. Gick över.
1 varv elljusspår 2 km.
Känningar i vä överarm när jag kommit in på gång- cykelbanan igen tom Musköten/SPA.
Bar skidorna efter SPA o hem.
Känningar gick över.
Helt klart en NY kropp.....
O hjärtsviktsvärdet var nere på:
1022 nanogram/l den 20/11-2013 istf 3444 nanogram/l den 31/5-2013...... Värdet ska ned till < 150 nanogram/l för att vara BRA.
Jag måste hålla koll på allergin-överkänsligheten så att jag inte får astmahjärta som ökar belastningen för hjärtat.
Ultraljud hjärta visar att hjärtat har blivit bättre.
18/12-2013! Tränat! Löpband hemma!
Gått!
B 5. 13.03 minuter 1 km
B 5+ upp. 12.05 minuter 1 km
B 5. 16.25 minuter 1,36 km
B 5-9. 7.49 minuter 0,71 km
Spurtade sista 140m på 9:an.
Andningen lugnade sig mkt fort. Svettades mkt!
20/12-2013! Tränat! Löpband!
Joggat!
B 6 T 3.57 minuter L 0,380km!
För jobbigt! Måste sänka!
B 5,5 T 22.03 minuter L 2 km P 129
B 5,5 T 10.57 minuter L 1 km
P 127. Sticker i armarna. Svänger på dom.
B 6,5 T 2.28 minuter L 0,26 km P 140. Sticker i armarna. Svänger på dom.
B 6,5 T 2.04 minuter L 0,22 km
P -
Inhallerar Ventoline Atrovent Oxis Pulmicort
B 6,5 T 2.52 minuter L 0,3 km
P- Tungt i benen, ngt andfådd, pirr i armarna.
B 6,5 T 2.49 minuter L 0,3 km
P 142.
Stannat:
P stiger temporärt till 155.
P ned till 147, 140, 133, 129, T?
B 2,0 sakta gång.
P ned till 124, 120, 118, 118
T 4 minuter.
Sammanräkning sträckor:
0.380
2.0
1.0
0,26
0,22
0,3
0,3
______
4,08 km
Plus nedvarvning.....
Har som hjärtsviktsbehandling:
Amias 12mg ggr 2 per dygn. Bisoprolol 2,5 mg ggr 2 per dygn.
Ser att jag måste gå in o ordna en rubrik till......