Gerd Elise Lundsten

20240827 Fullt upp!

Det har varit fullt upp sedan sist...

 

Vi har haft en mkt bra semester på 5 v som vi tillbringat hemma m underhåll av huset.

 

vi har också plockat svarta vinbär o krusbären o lättsockrat o fryst in.

 

Höstäpplena är inte klara ännu... o det är en hel del ohyra som gnager äpplena... Ghaaa..

Jag glömde bort att spruta karten med såpvatten.. pga jobbet vi hade i vår/somnar m ett innertak..

 

Det har varit o är väldigt mkt klättrande i stegar o jobbande m armarna upp över öronen o det är ngt som har hjälpt upp min kondition.

 

Jag snubblade o bröt radius o fick det röntgat dragit till på akuten o fått en skena. O efter en period med den behandlingen blivit Op o det sattes fast en metallbit m skruvar över brottet o så vart det en skena o så har jag tränat o använt armen o handen så mkt som möjligt enligt ordination o rehab har gått o går som på räls o går  mao mkt fortare än förväntat...

 

Jag har skaffat en FitBit o den är helt fantastiskt rolig att använda.

Jag har bara basicprogramnet som följer med eftersom det uppfyller mer än väl dom krav o förväntningar som jag har på klockan.

Det finns inte ngt behov att betala för ngn form av uppgradering...

 

Mina lungor o mitt hjärta funkar mkt bra o synkar väl m varandra o PEF-värdena är 500, 550 upp mot 600 liter per minut beroende på om det är före MorgonMed el efter att MMed har fått full Effekt.

o likadant om det är Före KvällsMed el efter att KvällMed fått full Effekt...

Tjaaa vi ser fram emot att få vara sociala igen o inte uppslukade av underhåll bär o kommande frukt...

 

o min male Michael har börjat jobba igen efter semestern...

 

Tjaaaa...

 

CPap:ns utvärdering av natten visar värden på Central AI som ligger mellan 0,0-0,5 o ibland upp till 1,5-1,9....

Allt fom 5 o nedåt är normalt o därmed ToppenBRA...

 

Jag är extremt noga med att rengöra mask slang o vattenbehållare varje dag efter användning för att undvika att få alveolit. BrassMusiker rengör sina instrument efter varje användning, ibland flera ggr under långa pass, för att undvika alveoliten som i dessa sammanhang kallar för BlåsarSjuka.

Andra benämningar är Tröskdamlunga Fliseldarsjuka osv osv...

Gaser o ånga inklusive diverse aerosola skadliga ämnen orsakar också Alveolit...

 

Haaa nä sä GÖTT... till nästa gång jag tittar in på min BLOGG...