13/3-2013! Tränat! Joggat!
13/3-2013! Tränat! Joggat!
Kl 7.00! M-mediciner! PEF:
430 EU13826-standard
=495 Wright-McKerrow
Kl 8.30! Kontroll PEF!
450 EU13826-standard
=495 Wright-McKerrow
Joggat för första gången sedan tidigt i höstas!
7*C o strålande sol.
Dubbla uppsättningar dubbar på skorna........
Tungt o mkt långsamt men stadigt. Utan kramp i vaderna el extra mediciner.
Puls: 155-160 enligt Polar Pulsklocka.
Stannade o gick bara för att känna vad benen tyckte om det. O dom ville inte gå. Dom ville jogga.
Helt sanslöst glädjande o uppmuntrande.
Halvvägs började jag känna lite i ryggslutet men det gick över med bättre hållning, mindre svank, o teknik.
Alldeles mitt framför elljusspåret fick jag ett tillfälle med puls över 190 just i samma ögonblick som jag gick över till att gå.
Dock helt utan smärta o tackypne.
Första halvan av sträckan är i princip utför hela tiden fram till viadukten under Kullavägen o därefter blir det långsamt sugande uppförsbacke hela vägen hem. O det gick bra det också.
Det är förmodligen blodtrycksmedicinen Amias/Candesartan/Candesartad osv som tidigare har spökat med sina biverkningar i form av sänkta vita o röda blodkroppar för lågt blodtryck puls, Svullnad i ansiktet svalget struphuvudet, svälgsvårigheter, försämrad lungfunktion, rethosta...... Kramp i vadmusklerna o fötterna osv.... Förkylningskänsla, fler o längre infektioner.....
Kl 14.45! PEF-kontroll:
460 EU13826-standard gul skala
=504 Wright-McKerrow vit skala.
Inga känningar under bröstbenet El i huvud o ben o armar....
Ätit lunch. Städar för fullt!
Jag tar följande mediciner numera:
T Prednisolon 5mg 2+1
T Furix 1ggr2
T Theo Dur 1ggr2
T Kalium
T Rinomar 1ggr2-3 per dygn.
T Bisolvon 2ggr1-3 per dygn.
Oxis turbohaler 2ggr2.
Max 6doser/dygn
Pulmicort 400mikrog 2ggr2
Ventoline Diskhaler 2ggr2 samt vid behov...... Ej utvärderat färdigt
Bricanyl 2ggr2.
Max 12 doser per dygn.
Rhinocort turbohaler 100mikrog
2doser i vardera näsborren 2ggr/dygn.
Jag har mao minskat antalet mediciner o antal doser. Jag har mao försökt behandla biverkningarna till Amias/Candesartan/candesartad osv..... Skandal att lungan inte har järnkoll på sådant viktigt....
Jag har meddelat dom detta...
Jag har meddelat Öron-Näsa-Hals-Kliniken detta viktiga eftersom jag varit i kontakt med dom en 3-4 ggr pga långvariga problem med infekterade o inflammerade stämband osv.....
NU vet jag varför dom blev så långvariga....
Jag har en helt annan miljö i munhåla o svalg struphuvud stämband o lungor nu....
Den långvariga infektionen i höstas berodde påtog på Amias/Candesartan/Candesartad osv.
OBS att man kan få klåda också.....