26/8-2016! Fredag! Tränat!
Cyklade till nya simhallen NAVET! Det var första gången sedan jag blev dålig förra året.
Jag simmade 1000m. Dvs 20 längder i 50m-bassängen.
O jag gick runt o spanade in anläggningen. Personalen var som alltid mkt trevliga.
Jag cyklade hem o det fick lite trögt i början innan jag fått fart på benen. Det gick BRA att cykla. Ingen baksmälla från hjärta o lungor.