Gerd Elise Lundsten

Sjunga= omfång= teknik- takt- ton= gymnastik= diagnostik!

Mitt röstregister!

Dom yttersta gula markeringarna visar maxgränser uppåt o nedåt.
Dom tre inre markeringarna visar det komfortabla registret som är generellt gångbart iom mindre krav på symtomkontroll.

Jag återkommer.

1-
Det finns inget effektivare sätt att diagnostisera andningsvägarna än genom att sjunga. Klang flexibilitet färg uthållighet skarvpassage hörsel.
Väldigt precist o exakt var orsaken till begränsningen är.

Stress är en annan sak. Handlar om spänningar som försvinner iom uppvärmnings- o teknikövningar textmemoreringar osv osv.

2-
Dansa över 20-30 till 90 minuter. Höga knän/ben snabba fötter pumpande höga armar.
3-
Konditionsträning över 20-30 till 90 minuter.
4-
Studsande Glädje o Skratt!
Rosenrasande Ljungande Ilska!
Bottenlöst Gråtande Förtvivlan!

Tål inte lungorna att jag är skuttande hoppande glad o lycklig klarar dom inte heller att jag är bottenlöst ledsen o förtvivlad el rödglödande arg.

5-
PEF- central astma.

Jag återkommer med preciserad symtomutveckling osv.

Jag har av vissa orsaker inte sjungit ngt på hela sommaren.

Jag återkommer även på den punkten.