Gerd Elise Lundsten

Hälsa/Träning Allergi/Överkänslighet Foto Musik Tankar/Funderingar Relationer

16/7-2013! Uppdat! Tränat! PEF! Testat lättjogga!

Publicerad 2013-07-16 11:11:00 i Allergi/Överkänslighet- Behandling!

16/7-2013! Uppdat! PEF! Testat lättjogga! 
 
Kl 5.40! 
M-mediciner!
PEF- 500 EU= 536 W-McK! 
Vikt 74,7 kg. 
Tas varje dag enligt order från Hjärtsvikts-SSK!
 
Rejäl blåst! 
Duggregn! 
Ulf Lundell i hörlurarna! 
 
Kl 10.0- start! P 87!
Kl 10.06 p116!
Fixa längden på sladden!
Kl 10.14 solrosvägen p 120!
Kl 10.18! Honungsvägen
P 121! 
Gå till Umedalsallen!
 
Kl 10.19 p ?
 
Kl 10.25 p 122!  Pirr i händer o underarmar. 
Till Kullavägen 21-111! Utförsbacke..... 
 
Kl Kullavägen 74 därefter gå till elljusspåret. Stick baki ryggen. Pirr i händer o i-armar.
 
Kl 10.30 framme vid elljusspåret! Gått!
 
Kl 10.38! P 121!
joggat till J A Linders väg 1-41!
 
Kl 10.42! P 128! Joggat till SPA-parkeringen. Utför till viadukt. Därefter lätt uppförsbacke.....
 
Kl 10.55! Joggat uppförsbacke Till Entregränd! 
Pirr i händerna o underarmarna. Ngt lite lite känning i hjärttrakten....
 
Kl  11.00 p 122!
joggat till Pärkällarvägen.
 
Kl 11.05! Gått/joggat mkt lätt utförsbacke hem...... 
T-14*C ute! Duggregn! Rejäl blåst! Ngt lite lite känning i hjärtat! 
Ngt lite lite yrsel.
Annars MYCKET BRA känsla! 
Ingen andfåddhet!
Inga extra mediciner!
PEF 470 EU= 512 W-McK! 
Ordinarie standard
PEF: 480 EU= 520 W-McK! 
Kram!
 
Kl 11.20-ff!
Hostar mkt lätt upp slem! 
Mao utmärkt! 
 
Åtekommer m ev baksmälla pga hjärtat!

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Gerd Elise

Född 1957. Jag har en Atopisk Polyvalent Allergi som jag är född med. Min viktigaste dag är när jag och Michael träffades för första gången den 9/5-1990. Det var på hans jobb. Vi var ute och åt middag för första gången den 18/5-1990. Vi förlovade oss den 15/9-1991. Vi gifte oss den 3/7-1993. I övrigt får ni lära känna mig genom det jag skriver.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela