Gerd Elise Lundsten

Ny chans för Restaurang Torget på NUS!

Jag var efter dagens läkarbesök 39/112012 o åt av Torgetsl lunchmeny.

Skinkstek potatisgratäng o grönsaksbuffe. Det var gott o jag har så här långt efteråt mått väldigt BRA av måltiden.

Jag talade också om att jag mådde MKT BRA av den förra anpassade måltiden. Som jag bråkade mig till anpassning i tillagningen.
O jag sa att det inte var meningen att jag skulle bli fullt SÅ arg. Men att jag var vrålhungrig o trött o då blev jag argare än nödvändigt. Vilket jag bad om ursäkt för.

Dom kunde vid dagens beställning tillhandahålla en information om innehållet i maten.

Jag kommer senare att fara dit o prata med dom om vissa viktiga tillägg i informationen om maträtternas innehåll.

Jag återkommer angående detta!

Skandal!

Jag krigar med allt o alla pga Läkemedelsverket avreglerat ett av dom få läkemedel som fungerar på mig o som dessutom inte går att byta ut.

Jag o min make Michael ska skriva till Läkemedelsverket.

En sänkning av PEF-standard EU13826 på 20% är inte acceptabelt. Det ska ansvarsanmälas från lung-allergimedicinkliniken.

Jag har pratat med lung-allergimott flera ggr i dag o sista gången glömde jag att lämna PEF-värden i EU13826-standard jämfört med Wright-McKerrow-standard.


Nu uppringande Lung-Allergi-SSK visste inte skillnaden mellanPEF meter mini Wright enligt EU-13826-standard jämfört med standarden Wright-McKerrow!

Frågan är om Läkemedelsverket känner till skillnaderna? Om inte blir bedömningarna felaktiga....

Det är katastrofalt stor skillnad mellan normalvärdestabellerna för respektive standard.

25 år på lungan verkar inte ha inneburit ngn kunskap i bytet från:

1-
gamla PEF meter Mini Wright med vit skala i standard Wright-McKerrow

till den:

2-
nya PEG meter Mini Wright med gul skala i standard EU13826-standard.


Det är katastrofalt stor skillnad mellan normalvärdestabellerna för respektive standard.

Frågan är om Läkemedelsverket känner till skillnaderna? Om inte blir bedömningarna felaktiga.... Vilket är katastrof! O skandal!


På låga värden som gäller små korta människor o barn i övrigt
= små lungor är:

EU13826-standard 60 l/minut=41 l/minut Wright-McKerrow.

För att sedan gå om varandra så att

EU13826-standard 100 l/minut=104 l/minut Wright-McKerrow

EU13826-standard 320 l/minut=376 l/minut Wright-McKerrow

EU13826-standard 360 l/minut=416 l/minut Wright-McKerrow

För att så på höjden få samma värden:

EU13826-standard 635 l/minut=635 l/minut Wright-McKerrow

O därefter gå om varandra igen:

EU13826-standard 864 l/minut=800 l/minut Wright-McKerrow

Varefter EU13826-standard går ännu högre upp till 877 l/minut vilket inte går att konvertera på PEF Meter On-screen-converter som går att ladda ned till datorn.

Det är alarmerande att vissa specialist-SSK, astma-SSK o Dist.läk. inte har en susning om vad jag pratar om. Att dom blir överlägsna i attityden o inte tar in det jag säger.

Frågan är om Läkemedelsverket känner till skillnaderna? Om inte blir bedömningarna felaktiga.... Vilket är katastrof! O skandal!

Mitt Normalvärde är enligt:

EU13826-standard (GUL skala på PEF Meter Mini Wright)

= 480 l/minut.

O det är enligt:

Wright-McKerrow (VIT skala på PEF Meter Mini Wright)

= 520 l/minut.

När PEF-värdena har sjunkit med 20% ska man öka doserna av läkemedel.

Det är STOOOR skillnad på

20% av 520 Wright-McKerrow
= 416 l/minut.

i jämförelse med:

20% av 480 EU13826-standard
= 384 l/minut.

416 l/minut Wright-McKerrow (20%) jämfört med
480 l/minut EU13826-standard (BRA) blir då ca 86%
o som sådant värde inte lika dåligt som 80% av EU13826-standard =384 l/minut vilket leder till felbedömningar från specialist SSK o specialist läkare.

480 l/minut EU13826-standard är 92,3% av 520 l/minut Wright-McKerrow vilket ställde o ställer till med problem för mig eftersom 480 EU13826-standard är BRA enligt deras normalvärdestabell som står i EU13826-standard o inte i Wright-McKerrow.

Man kan med andra ord inte utgå ifrån det faktum att båda skalorna står i l/minut.
För att få rätt normalvärden enligt respektive skala måste man veta i vilken skala normalvärdestabellerna står i.

O beroende på om man är kort människa barn en standardlängd el mkt lång så är EU13826-standard:

än ÖVER
än UNDER o
än ÖVER Wright-McKerrow igen.......

Vilket är förvirrande o orsak till feldiagnostseringar o därmed felbehandlingar......

Och!
INGEN TAR ngt som helst ANSVAR för felbedömningarna.

Felbedömningar som med säkerhet även förekommit i tidigare övergångar mellan olika PEF-Mätningsapparater.

(Se tidigare genomgång av PEF meter o värden.)

Frågan är om Läkemedelsverket känner till skillnaderna? Om inte blir bedömningarna felaktiga.... Vilket är katastrof! O skandal!

Ngt som gör skillnad när det gäller toabesöken är TOAFÖRHÖJNING.
Arbetsterapeut kan skriva ut.

Kissflaska för man el kvinna är en fördel eftersom man då inte riskerar att blöta ned lindorna. O man slipper slipper sitta ned o riskera att böja för mkt i höftleden.
Mao undviker flera ggr att böja i höften o sträcka över rumpa o lårmuskler.
Finns på apotek o hjälpmedelscentrum norr osv att köpa.

Det kisshjälpmedel som jag har köpt på hjälpmedelscentrum norr går jättejättebra att stå med o klämma fast med låren.

Se bilden!

Sedan så har man visserligen mkt hjälp av kryckan om man har lite fantasi.
MEN!

Det finns långskaftad gripklo att få utskrivet. El att man köper på hjälpmedelscentrum norr osv osv.

Angående mina problem att få allergianpassad mat på restaurang Torget på NUS så finns detta från Astma- o Allergiförbundet:

Citat:
Hurra en allergisk gäst!

---------------------
Tabell med länkar:

MER INFORMATION
Info till restauranger
Info till gästen
Medlemmar och föreningar

Utbilda dig via oss
Våra utbildare

Certifierade restauranger

Vanliga frågor och svar

Ladda ner Tryggare Mat loggan högupplöst (eps)
Ladda ner Tryggare Mat loggan högupplöst med undertext(eps)

Säker mat i förskola och skola
---------------
Slut tabell med länkar!


Flera led i arbetet ska fungera bra på en restaurang för att gäster med allergi eller annan överkänslighet ska
kunna äta där; planering och inköp, förvaring, bordsbeställning, beredning, tillagning, servering och städning.

Hurra, en allergisk gäst! ger all information som behövs för att restaurangen ska kunna laga säker mat för alla.
Vem som gör vad på en restaurang varierar. Därför har vi valt att fokusera på de olika arbetsmomenten, istället
för på yrkesrollerna.

Kursen är uppbyggd kring fyra enkla grundregler. Om restaurangen klarar dem, så klarar ni allt!
Ni ska bara:
1. ha kunskap om matens innehåll
2. kunna informera om matens innehåll
3. hålla isär råvaror och redskap i köket
4. hålla rent


Baskursen Hurra, en allergisk gäst! riktar sig till all restaurangpersonal – att serva en gäst med matallergi är nämligen ett lagspel. Det är lika viktigt att utbilda serverings- och städpersonal, som personalen i köket. Kan du inte skicka hela din personal på kurs är det bra om du väljer ut representanter för varje yrkeskategori.

Var och när?
Baskurser arrangeras överallt i landet, utifrån önskemål och behov. Vi har för tillfället sex legitimerade utbildare
som reser runt och håller kurser. Flera restauranger på en ort eller i en region kan gå samman och beställa en kurs.

Kurser kan också arrangeras för enskilda restauranger. Deltagarantalet bör vara 15-25 personer per kurs.

Du kan anmäla din personal direkt på hemsidan. Vill du veta mer eller beställa en egen kurs – och därmed bestämma både tid och plats för kursen – är du välkommen att kontakta Marianne Jarl, projektledare på Astma- och Allergiförbundet,
telefon 08–506 28 200 eller 076–141 88 90.

Omfattning
Baskursen omfattar en halvdag (fyra timmar) och inkluderar föredrag och grupparbeten.

Pris
Kursen kostar 2 000 kronor per deltagare. Moms på 25 procent tillkommer. När kurser arrangeras för enskilda restauranger kan eventuella kostnader för kursledarens
resa och hotell tillkomma.

Kursdokumentation
Alla som går baskursen får en praktisk handbok och ett diplom. Handboken kan också beställas separat från Sveriges Hotell- och Restaurangföretagare (SHR).
Medlemmar i SHR betalar 75 kronor + moms per bok, övriga 120 kronor + moms. Beställ boken på telefon 08–762 74 00.
Slut citat!

Första tiden ska man böja så lite som möjligt i höften för att inte tenja på trasiga senor el göra så att skadade muskler drar ihop sig ännu mera o därmed öka rupturen/bristningarna.

2 Alvedon fungerar bra i början när det gör mkt ont.

Sedan måste man snabbt sänka dosen så att man fortfarande känner att kroppen säger ifrån så att man inte gör fel o sträcker muskler o senor över rumpa o baksida lår.

När det gäller diffusa symtom på ruptur vid skadetillfället som då känns som en vanlig sträckning, måste man vara observant o inte ta Alvedon utan kräva Ultraljudundersökning o MR.

När det bara känts som en sträckning vid skadetillfället så gör det ont när man belastar. Här är det som sagt viktigt med ultraljud o MR för riktig diagnos.

Sitta på kudde över hörnet på en stol så att det skadade benet o klinkan
är fritt att gå diagonalt ned mot golvet är bra så att vikningen/böjen i höften blir så liten som möjligt.

En hög typ barnstol med kudde är bra att sitta på med den friska klinkan o den skadade klinkan o benet diagonalt nedåt.

Liksom att ligga på kökssoffan o äta med tallrik glas osv på bordet. Bålen är diagonalt uppallad med kuddar o det ska vara ett rakt avspänt höft/lår-läge.

Toasituationen är onekligen jobbig.

Här underlättar det att sätta friska benets fot vid sidan om toastolen o så låta det friska låret bära upp vikten tvärs toaringen.
O den skadade klinkan o låret blir så 'lyft' diagonalt från toaringen. Ngt bakåt från bålen sett o utåt nedåt mot golvet.

Detta fungerar bra för mig som kvinna.
Det bör fungera för män.

När det gäller avföringen underlättas situationen om man äter 2 päron 2 ggr per dag o att man tar ett par matskedar solrosolja el olivolja per dag.
Det är nog ingen hit att bli trög i magen......
Jag har sluppit det.....
Tack o lov!

Narkoleosi är obehagligt likt ett tillstånd av obehandlad allergisk reaktion som jag minns det från då jag var barn.

Ett tillstånd av retarderad tankeverksamhet tanketröghet intellektuell sänkning rörelsetröghet fumlighet långsamhet trötthet matthet osv osv......

Mkt mkt obehagligt.

Som jag ser det har man ALLT ATT VINNA på att testa en gammal EFFEKTIV antihistamin.

Till att börja med en snabbverkande lättlöslig tablett som heter HISTASON.

T- Histason är extremt snabbverkande o funkar i ca 3-4 timmar. O den var/är lättlöslig. O illasmakande men det gjorde inte ngt eftersom den fungerade så jättebra upplöst i vattnen när jag inte var kontaktbar.

Sedan en kombinationspreparat som heter DISOFROL.
Det är en depotablett med dom verksamma substanserna:
Dexbromfeniramin
Pseudoefedrin.

När jag var liten tog jag den 1 t ggr 2 per dygn när jag var frisk. O fyllde på med t Histason vid reaktioner o förkylningar.
El så fick jag 1 Depåtab Disofrol ggr 4 per dygn......

Detta var bra mot den generella tröttheten intellektuella sänkningen o anfallen av extrem trötthet/okontaktbarhet.

Då jag tror att det är samma funktioner som påverkar hjärnan, bla gles blod/hjärbarriär, så antar jag att narkolepsi kan vara behandlingsbart med dessa 2 preparat.

Pga min omfattande allergi/överkänslighet så fick jag än effektivare behandling mot den iom att jag från 14 årsåldern ca fick inj Depo Medrol 4 ggr per år samt fortsatt depåt Disofrol 1 t ggr 2 per dygn. O med Vb-behandling med t Histason ända in på början av 1990-t.


Iom Depo Medrol hamnade jag i en helt ny bok.
På en helt ny planet!
I ett helt nytt liv!
I ett NORMALT aktivt liv!
Både fysiskt o intellektuellt!

Jag tror inte att kortison är nödvändigt! Men jag kan ha fel!

Jag anser att det kan vara värt att testa Histason o Disofrol.

Att barn o föräldrar har ALLT att VINNA!
FRAMTIDEN kan vara vinsten!

Men då blir det extemporberedningar av läkemedlen. Kanske på licens!

Återkommer! Fattar inte vad som blev fel.....

Vad jag inte kan fatta är att Miljö- o Hälsoskyddskontoret o Socialstyrelsen godkänner att restauranger blandar ihop matråvaror o produkter på det sätt som görs på stekhällar o i fritöser.

Jag kan inte i min vildaste fantasi förstå att Miljö- o Hälsoskyddskontoret o Socialstyrelsen överhuvudtaget KAN tillåta en sådan sammanblandning av råvaror o produkter där slutresultatet blir en hälsofarlig i värsta fall en dödlig anrättning.

Det är inte heller försvarbart när det gäller bemötandet av personer som äter vegetarisk kost el har muslimsk el judisk tro.

Detta sammanblandande av olika matråvaror o rätter är ansvarslöst tanklöst o totalt oförsvarbart.

Jag fattar inte att Miljö- o Hälsoskyddskontorets o Socialstyrelsens inspektörer godkänner dessa sammanblandningar.

Det måste åtgärdas omedelbart.....

Hur många ska tvingas få sin hälsa förstörd el tvingas dö?

Hur många ska tvingas få sin tro
kränkt?

Jag lindar i åttor.
Nu är jag uppe i 4 lindor av 12 cm bredd.

Jag har dom senaste dagarna lindat 3 lindor i åttor uppåt från under knäet o så högt upp det överhuvudtaget är möjligt.

Sedan har jag lindat en lika bred uppifrån o nedåt en bit med fokus på överkanten.

Just i dag har jag inte tapat skarven mellan gluteus o över skadeområdet på låret. Huden behövde vila ett dygn kände jag.
I kväll blir det ny taping.
.

Personlig träning, fysträning och utbildning med Erik Börjesson
Strength and Conditioning Coach


Citat:
Vanliga lårskador kan undvikas med bra prehab/rehab


Skador på hamstrings är vanliga och drabbar både nybörjare och elitidrottsmän. Många av dessa skador skulle kunna undvikas med bättre rehab och prehab.

Utifrån funktionell anatomi är hamstringsmuskulaturens roll att sträcka i höftleden och förhindra böjning av knäleden. Men om du slår upp muskeln ett anatomiskt atlas står det inte att huvudfunktionen är att förhindra böjning, utan att faktiskt böja i knäleden. Att muskeln ofta tränas utifrån det senare, både i rehab och skadeförebyggande syfte, är också en av anledningarna till att den skadas.

Sprint och stretch – två typer av hamstringsskador

SPRINTSKADOR
Sprinters, fotbollsspelare och friidrottare får ofta den här typen av skada på baksidan av låret. Den drabbar biceps femoris som går ner på den yttre delen av lårets baksida.

STRETCHSKADOR
Dansare, gymnaster och kampsportare som töjer hårt i ytterlägen får oftare den här typen av hamstringsskada. Den drabbar semimembranosus som går ner på den inre delen av lårets baksida.

Sprintskador känns i ett tidigt skede värre än stretchskador, men återgången till idrotten/aktiviteten är mycket snabbare än för sprint.

Tips vid akut skada

Minimera ödemet
Lägg bred (10-12 cm) binda, stenhårt
Undersök skadan dagen efter
Provocera inte skadan, undvik smärta
Klinisk undersökning

Jämför höger och vänster sida
Registrera maximal palpationssmärta
Ju längre från sittbenet skadan sitter, desto bättre prognos
Övning kan aktivera muskeln

När hamstrings skadas (sprintskada) blir biceps femoris långs huvud (biceps femoris caput longum) utslaget och mjuk. För att få igång funktionen hos den delen av muskeln kan du göra en aktiveringsövning:

Ligg på mage i en lårcurl-maskin och böj lätt i knäleden med utåtroterad och utsträckt fot (”tåspets”). Lägg ena handen på hamstrings så att du kan känna att den aktiveras och höj där benet så höften sträcks. Spänn statiskt 3 x10 sekunder.

Kort efter hamstringsskada, tänk på att:

Belasta muskeln tidigt, det går bra att jogga efter några dagar även om det är svårt att tro. Det är ofta svårare att gå än att jogga försiktigt.

Stretcha inte om skadan sitter högt upp vid sittbensknölen (tuber ischiadikum).

Ryck inte igång övningar.

När du vill bli starkare: få övningar som utförs perfekt

Exempel på bra övningar är:

Rakt marklyft på ett ben

Good morning
Nordic Hamstrings/Finnen

Asklings gliding exercise: Kroppstyngden på det främre benet. Glid med det bakre bakåt och fäll överkroppen. Dra dig upp med armarna. Övningen är enbart excentrisk och det är därför som du drar dig upp med armarna.

Heel walking: Ligg på skuldrorna och på hälarna. Gå med korta, tysta steg utåt till nästan utsträckt läge. När du är som mest utsträckt, ta sex snabba ”hoppsteg” på hälarna och gå tillbaka.

Höftlyft och varianter på den övningen

Löpning framåt-bakåt med fokus på vändningarna:
Trestegskombination: tre höger, tre vänster osv.
Korta eller långa steg, flack bana.

Löpning i uppförsbacke (30-40 grader), exempelvis 10 x 30 meter

Höghastighetslöpningar
Tänk på att göra övningar i de tre rörelseplanen. Det kan innebära att du istället för att bara göra utfall framåt gör utfall åt sidan och roterande för att alla rörelseplan ska involveras.

Det är nödvändigt om du vill kunna använda muskeln i vardagen, eller i idrotter som inte bara nyttjar rörelser framåt-bakåt.

Dynamiska rörlighetsövningar lämpar sig bäst

Använd dig av dynamiska rörlighetsövningar som har en bättre överförbarhet till idrott än de statiska. Gå på känsla, det som känns bra är ofta bra!

BRA RÖRLIGHETSÖVNINGAR
Liggande utsträckning av knäleden (MAQ)
Stående benpendling (Leg Swings)
Gående benspark (Straight-leg walk)
TÄNK PÅ!

Ha alltid respekt för ytterlägen och tänk på att yttre krafter ökar riskerna. Det är oftast inget problem att få tillbaka rörligheten, det är värre med styrkan (framför allt den excentriska).

Carolina Klüft hamstringsskada höll henne borta från tävlande i ett halvår

Jag gick nyligen en kurs om hamstrings med Carl Askling, specialist på hamstringsskador. Han har skrivit avhandlingen Hamstring Muscle Strain men har också hjälpt vanliga människor och idrottare efter att de skadat hamstrings, där ibland Carolina Klüft.

SVT: Carolina Klüft skadade baksida lår vid en inomhustävling i Globen

SVT: Bildspel med bilder från när Klüft skadar sig

Reskador är också ett stort problem, det drabbade också Klüft:

GP: Klüft borta i ett halvår

Jag är född på våren 1957 på Stensele Sjukstugas BB. Jag är född med en omfattande Atopisk Polyvalent Allergi.

Jag är född Sandgren.
Mina föräldrar heter Margit o Helge Sandgren.
Min bror heter Jan Sandgren.

Jag testades med sammanlagt över 90 ämnen. Då vi skulle fortsätta testningen kröp jag under bordet o läkaren sa då ett vi inte behövde fortsätta att testa ngt mera. Jag var allergisk mot så mkt.

Jag vill ha kontakt med personer som jobbade på:
-Stensele Sjukstuga fom 1957
o på
-Lasarettet i Umeå (1957-) 1961-62.

O som träffade mig där o som var del i min utredningar o behandlingar. Det spelar inte ngn roll vilken personalkategori det gäller:

Städ vaktmästare extravak studenter elever praktikanter vårdbiträden sjuksköterskor läkare kandidater forskare....... Andra patienter el anhöriga.......???

Lycksele lasarett byggdes o invigdes 1962 o jag kan mkt väl ha vårdats där också. Finns det ngn som minns?

Pappa kan mkt väl ha kört rally från Storuman till Stensele sjukstuga o Umeå lasarett. O vi hade mkt väl kunnat komma insladdande till akutintaget på Lycksele lasarett efter att det invigts1962....

Jag minns en del från testperioderna i form av bilder.
Jag minns att jag:

1
-satt i knä o pratade i tfn.

2
-stod o höll i ett dörrhandtag o tittade undrande.

3
-att jag kände mig trygg.

4
-att jag satt på sängkanten o att jag o en personal som var hopkrupen/nedhukad på golvet tittade på det rutmönster som reaktionerna bildade på båda mina lår.
För att bilda ett rutmönster måste det ha varit minst tre (3) rader brett på båda två (2) av dom smala barnalåren.
Hur långt det var vet jag inte....... Kanske 5 st...... Jag tror inte att rutorna var markerades med bläck.

O jag hade testrutor på ryggen också.

Testperioderna röde sig om perioder på upp till 14 dagar. Då fångade man också upp dom sena reaktionerna som avlästes efter 10 dgr. Min farmor sade: Det är tur att hon är stark! På den tiden var inte föräldrar el andra anhöriga med.

5
-hade min första medvetna tanke om himlen som något bra o att man behöver vara rädd o att det var ngt bra o helvetet var ngt som gav mig obehagskänslor. Att Gud var ngt fantastisk o att livet var ngt stort o viktigt. O jag funderade på döden. Undrade hur det skulle vara att vara död. O som det noggranna barn jag var så ålade jag in under lakan o täcke o såg fötterna sticka upp under det perfekt släta täcket. O så knäppte jag händerna o blundade o försökte föreställa mig att jag var död.

O jag minns känslan av ljus o tillfredsställelse över den briljanta slutsatsen som håller än i denna dag.
Nämligen:
Det vet man inte förrän man är död!

Ingen av mina föräldrar var aktiva kyrkobesökare. Mamma knäppte händerna under täcket o bad:

Gud som haver barnen kär.

Och:
Trött jag är
Slumra jag vill
Guds änglar små
kring bädden stå!.

O pappa hävdade hela livet att han var styrd från ovan i sitt arbete. O han kunde visst Bibeln utan o innan......

Men detta var inget dom prackade på andra.

6
-blev bajsnödig i bajsade i en annan patients bäcken som stod på golvet. Jag minns ingen som helst rädsla när ngn i personalen höll i bäckenet o frågade vem som gjort det. Jag var mao mkt trygg då.

Jag hade inte hunnit bli utsatt för andra människors djävlighet när det gällde mig o min allergi/överkänslighet.

Jag är född på våren 1957 på Stensele Sjukstugas BB. Jag är född med en omfattande Atopisk Polyvalent Allergi.

Jag testades med sammanlagt över 90 ämnen. Då vi skulle fortsätta testningen kröp jag under bordet o läkaren sa då ett vi inte behövde fortsätta att testa ngt mera. Jag var allergisk mot så mkt.

Jag vill ha kontakt med personer som jobbade på:
-Stensele Sjukstuga fom 1957
o på
-Lasarettet i Umeå (1957-) 1961-62.

O som träffade mig där o som var del i min utredningar o behandlingar. Det spelar inte ngn roll vilken personalkategori det gäller:

Städ vaktmästare extravak studenter elever praktikanter vårdbiträden sjuksköterskor läkare kandidater forskare....... Andra patienter el anhöriga.......???

Jag minns en del i form av bilder.
Jag minns att jag:
-satt i knä o pratade i tfn.
-stod o höll i ett dörrhandtag o tittade undrande.
-att jag kände mig trygg.
-att jag satt på sängkanten o att jag o en personal ? som var hopkrupen/nedhukad på golvet tittade på det rutmönster som reaktionerna bildade på båda mina lår.
För att bilda ett rutmönster måste det ha varit minst tre (3) rader brett på båda två (2) av dom smala barnalåren.
Hur långt det var vet jag inte.......

O jag hade testrutor på ryggen också.

Testperioderna röde sig om perioder på upp till 14 dagar. Då fångade man också upp dom sena reaktionerna som avlästes efter 10 dgr. Min farmor sade: Det är tur att hon är stark! På den tiden var inte föräldrar el andra anhöriga med.

-hade min första medvetna tanke om himlen som något bra o att man behöver vara rädd o att det var ngt bra o helvetet var ngt som gav mig obehagskänslor. Att Gud var ngt fantastisk o att livet var ngt stort o viktigt. O jag funderade på döden. Undrade hur det skulle vara att vara död. O som det noggranna barn jag var så ålade jag in under lakan o täcke o såg fötterna sticka upp under det perfekt släta täcket. O så knäppte jag händerna o blundade o försökte föreställa mig att jag var död.

O jag minns känslan av ljus o tillfredsställelse över den briljanta slutsatsen som håller än i denna dag.
Nämligen:
Det vet man inte förrän man är död!

-blev bajsnödig i bajsade i en annan patients bäcken som stod på golvet. Jag minns ingen som helst rädsla när ngn i personalen höll i bäckenet o frågade vem som gjort det. Jag var mao mkt trygg då.

Jag hade inte hunnit bli utsatt för andra människors djävlighet när det gällde mig o min allergi/överkänslighet.

Lycksele lasarett byggdes o invigdes 1962 o jag kan mkt väl ha vårdats där också. Finns det ngn som minns?

http://en.m.wikipedia.org/wiki/Jadad_scale

Citat:
Jadad scale

The Jadad scale, sometimes known as
-Jadad scoring or the
-Oxford quality scoring system,
is a procedure to independently assess the methodological quality of a clinical trial. It is the most widely used such assessment in the world,[1][2] and as of 2008, its seminal paper has been cited in over 3000 scientific works.

The Jadad scale is named after Alejandro Jadad-Bechara, a Colombian physician who worked as a Research Fellow at the Oxford Pain Relief Unit, Nuffield Department of Anaesthetics, at the University of Oxford.

Jadad felt that the randomised controlled trial was of great importance for the advancement of medical science, describing it in a 2007 book as "one of the simplest, most powerful and revolutionary forms of research".[3]

He and his team outlined their views of the effectiveness of blinding on published studies in a 1996 paper in the Journal of Controlled Clinical Trials. An appendix to the paper described a scale allocating trials a score of between zero (very poor) and five (rigorous).[4]
Slut citat!


Citat:
HideBackground

Main article: Randomised controlled trial
Clinical trials are conducted for the purpose of collecting data on the efficacy of medical treatments.[5] The treatment might be, for example, a new drug, a medical device, a surgical procedure, or a preventative regime.[5]Clinical trial protocols vary considerably depending on the nature of the treatment under investigation,[6] but typically in a controlled trial researchers gather a group of volunteers and subject some to the test treatment, while giving the others either no treatment (known as a placebo), or an established treatment for comparison. After a defined time period, the patients in the test group are assessed for health improvements in comparison with the control group.

However, trials can vary greatly in quality. Methodological errors such as poor blinding or poor randomisation allow factors such as the placebo effect or selection bias to adversely affect the results of a trial.[7]

Randomisation

Randomisation is a process to remove potential distortion of statistical results arising from the manner in which the trial is conducted, in particular in the selection of subjects. Studies have indicated, for example, that nonrandomised trials are more likely to show a positive result for a new treatment than for an established conventional one.[7]

Blinding

The importance of scientific controls to limit factors under test is well established. However, it is also important that none of those involved in a clinical trial, whether the researcher, the subject patient or any other involved parties, should allow their own prior expectations to affect reporting of results.[8] The placebo effect is known to be a confounding factor in trials; affecting the ability of both patients and doctors to report accurately on the clinical outcome. Experimental blinding is a process to prevent bias, both conscious and subconscious, skewing results.[8]

Blinding frequently takes the form of a placebo, an inactive dummy that is indistinguishable from the real treatment. Blinding can however be difficult to achieve in some trials,[8] for example, surgery or physical therapy. Poor blinding can exaggerate the perceived effects of treatment, particularly if any such effects are small.[9] Blinding should be appropriate to the study, and is ideally double blind, wherein neither the patient nor doctor is aware of whether they are in the control or test group, eliminating any such psychological effects from the study.

Withdrawals and dropouts

Withdrawals and dropouts are those patients who fail to complete a course of treatment, or fail to report back on its outcome to the researchers. The reasons for doing so might be varied: the individuals may have moved away, abandoned the course of treatment, or died. Whatever the reason, the attrition rate can skew results of a study, particularly for those subjects who ceased treatment due to perceived inefficacy. In smoking cessation studies, for example, it is routine to consider all dropouts as failures.[10]
Slut citat!


Citat!
HideJadad questionnaire

In an appendix to their 1996 paper, Jadad et al. published a three-point questionnaire that formed the basis for a Jadad score.[4] Each question was to be answered with either a yes or a no. Each yes would score a single point, each no zero points; there were to be no fractional points. The Jadad team stated that they expected it should take no longer than ten minutes to score any individual paper. The questions were as follows:[4]

Was the study described as randomized?
Was the study described as double blind?
Was there a description of withdrawals and dropouts?
To receive the corresponding point, an article should describe the number of withdrawals and dropouts, in each of the study groups, and the underlying reasons. Additional points were given if:[4]

The method of randomisation was described in the paper, and that method was appropriate.
The method of blinding was described, and it was appropriate.
Points would however be deducted if:[4]

The method of randomisation was described, but was inappropriate.
The method of blinding was described, but was inappropriate.
A paper reporting a clinical trial could therefore receive a Jadad score of between zero and five. The Jadad scale is sometimes described as a five-point scale, though there are only three questions.
Slut citat!


Citat:
HideUses

Jadad scores may be used in a number of ways:

To evaluate the general quality of medical research in a particular field.[11][12][13]
To set a minimum standard for the paper's results to be included in a meta analysis. A researcher conducting a systematic review for example might elect to exclude all papers on the topic with a Jadad score of 3 or less.[14]
For critical analysis of an individual paper.
Slut citat!


Citat:
HideReferences

^ Haynes, R.B.; Sackett D.L., Guyatt G.H. Tugwell P. (2005). Clinical Epidemiology. Lippincott Williams & Wilkins. pp. 31. ISBN 978-0-7817-4524-6.
^ Olivo, SA; Macedo LG, Gadotti IC, Fuentes J, Stanton T, Magee DJ (2008). "Scales to Assess the Quality of Randomized Controlled Trials : A Systematic Review". Physical therapy 88 (2). ISSN 0031-9023.
^ Jadad, Alejandro R.; Enkin, Murray (2007). Randomized Controlled Trials: Questions, Answers and Musings (2nd ed.). Blackwell. ISBN 978-1-4051-3266-4.
^ a b c d e Jadad, A.R.; Moore R.A., Carroll D., Jenkinson C., Reynolds D.J.M., Gavaghan D.J., McQuay H.J. (1996). "Assessing the quality of reports of randomized clinical trials: Is blinding necessary?". Controlled Clinical Trials 17 (1): 1–12. doi:10.1016/0197-2456(95)00134-4. PMID 8721797.
^ a b Chow, Shein-Chung; Liu, Jen-pei (2004). Design and Analysis of Clinical Trials. Wiley. pp. 2. ISBN 978-0-471-24985-6.
^ Brian, Everitt; Pickles, Andrew (2004). Statistical Aspects of the Design and Analysis of Clinical Trials. Imperial College Press. pp. 5. ISBN 978-1-86094-441-3.
^ a b Colditz, G.A.; Miller J.N., Mosteller F. (1989). "How study design affects outcomes in comparisons of therapy". Stat Med. 8 (4): pp.441–454. doi:10.1002/sim.4780080408. PMID 2727468.
^ a b c Day, Simon J; Altman, Douglas G (2000). "Blinding in clinical trials and other studies". British Medical Journal 321 (7259): 504. PMID 10948038.
^ Altman, DG; KF Schulz, D Moher, M Egger, F Davidoff, D Elbourne, PC Gøtzsche, T Lang, CONSORT GROUP (Consolidated Standards of Reporting Trials) (2001-04-17). "The revised CONSORT statement for reporting randomized trials: explanation and elaboration". Annals of Internal Medicine 134 (8): 663–694. PMID 11304107.
^ Lancaster T, Stead L (1999). "Dealing with drop-outs in clinical trials and meta-analyses". 7th Best Evidence Health Care Cochrane Colloquium. Universita San Tommaso d'Aquino. pp. 43.
^ White, Adrian; Ernst, Edzard (1999). Acupuncture: A Scientific Appraisal. Elsevier. pp. 109. ISBN 978-0-7506-4163-0.
^ Wang, Gang; et al. (2007). "The quality of reporting of randomized controlled trials of traditional Chinese medicine". Clinical therapeutics 29 (7): 1456–1467. doi:10.1016/j.clinthera.2007.07.023. PMID 17825697.
^ Welk, B.; Afshar, K., MacNeily, A.E. (2006). "Randomized controlled trials in pediatric urology: room for improvement". J Urol 176 (1): pp 306–310. doi:10.1016/S0022-5347(06)00560-X. PMID 16753430.
^ Simon, Stephen D. (2006). Statistical Evidence in Medical Trials: What Do the Data Really Tell Us?. Oxford University Press. pp. 122. ISBN 978-0-19-856761-5.
^ Berger, V. W.. "Is the Jadad Score the Proper Evaluation of Trials?". J. Rheumatology 33 (8): 1710–1712. ISSN 0315-162X.
^ "Systematic Review of Quality Assessment Instruments for Randomized Control Trials". The Cochrane Collaboration. Retrieved 2008-11-12.
^ Clark, H.D.; et al. (1999 Oct.). "Assessing the quality of randomized trials: reliability of the Jadad scale". Control Clinical Trials 20 (5): 448–52. PMID 10503804.
^ Jadad, A.R.; Gagliardi, A. (2002). "Examination of instruments used to rate quality of health information on the internet". British Medical Journal 2002 (324): 569–573. doi:10.1136/bmj.324.7337.569. PMID 11884320.
Slut citat!

Det är huvudlöst av Läkemedelsverket att avregsistrera läkemedel utan tanke på konsekvenserna för patientgruppen.

Som exempelvis:

-Atrovent pulver som jag tål. Atrovent sprayvätska fungerar inte.

-Nitromex resoriblett som jag vet att jag tål. NU finns bara Nitroglyserin som spray o det är inte säkert att jag tål den.

-Depotablett Disofrol en mkt mkt gammal tablett som inte går att ersätta med ngt annat eftersom kombinationen aktiva substanser inte går att ersätta med annat/andra läkemedel.

Vi med allergi/lverkänslighet ska inte påtvingas funktionssänkningar pga Läkemedelsverket godtyckligt o utan tanke avregistrerat läkemedel som inte går att ersätta med generica.

Alternativt utan angivande av ersättningsprodukt.

Nu är det mkt mkt svårt att ersätta ett läkemedel med ett annat eftersom forskningsmetodikerna kan skilja så extremt mkt när det gäller kvalitet på utförandet.

Det är också så att man måste ha den gamla ursprungliga forskningen framme o aktuella convertrar mellan den:

-gamla skalan gällande den vitalograf där man blåser mot vattenpelare som kalibreras varje dag efter lufttrycket o som ska converteras till

-den gamla runda Wright-PEF-metern från sent 1950-tal med värden i Wright som i sin tur ska converteras till

-den PEF-meter mini Wright med vit skala med värden i Wright-McKerrow som i sin tur ska converteras om till

-den nya PEF-meter mini Wright med gul skala med värden i EU13826-standard på värdena.

Det ska stå angivet på samtliga Normalvädesdiagramm vilken skala som gäller o vilken PEF-apparat/vitalograf som använts.

Vitalograferna ska också converteras om mellan varandra:
-Lufttryckskallibrerad vattnenmotstånd.

-Mekaniskt motstånd med tidsstyrd rullande pappersremsa.

-Datoriserade apparater av consecetiva årsmodeller.
O som med största säkerhet måste scandiskas/defraggas för hand varje dag för att fungera rätt o bli tillräckligt snabb.

-Den stora lingfunktionstestapparaten av consecetiva årsmodeller.
O som med största säkerhet måste scandiskas/defraggas för hand varje dag för att fungera rätt o bli tillräckligt snabb.

Och!
I
Till slut så är det ändå Watten, uteffekten av lungfunktionen, som är den viktigaste springande punkten på lungfunktionen.

-Gåbandet. Mekaniskt!
Klockad mätt o räknad för hand typ:

-Mattvarv/meter enligt mätare.
-Antal steg/minut.
-Andetag/minut
-Total tid
-Symtom el ej.

Effekt i Watt.

1-
Löpbandet.
Motor!
Mätare varv/minut el m/minut el ngt liknande!
Klockad o mätt:

-Mattvarv el meter enligt mätare.
-Antal steg/minut.
-Andetag/minut
-Total tid
-Symtom el ej.

Effekt i Watt!

2-
X antal modeller av löpband o testcyklar.
Med blodprover EKG Andningsregistrering frekvens o gasinnehåll. Symtom i övrigt!

3-
MAX-test!
Digitalt!
Med blodprover EKG Andningsregistrering frekvens o gasinnehåll. Symtom i övrigt!

-Löpband.
-Cykel.

Effekt i Watt!

4-
Cor-Pulm-arbets-EKG!
Digitalt!
Med blodprover EKG Andningsregistrering frekvens o gasinnehåll. Symtom i övrigt.

O alla ska jämföras med varandra.

Slutligen så har vi kvaliteten o resultaten på dom olika läkemedlens forskningsstudier.

Är dom olika läkemedlens forskningsstudier överhuvudtaget kompatibla?

Jämförbara i utförande o kvalitet?

Kvalitetsskillnader i läkemedelens forskningsstudier har jag tagit upp tidigare.

För att få av skorna så föreslår jag ni använder ett långt skohorn för att trycka ned skon med.
Det fungerar utmärkt!

Kryckan är också bra till att:
-stampa fast byxben med när man vill ha av sig långbyxor o raggsockar.
-lyfta upp halsdukar sockar vantar jackor.
-tända o släcka lyset
-osv osv osv.

Slimmade byxor o tighta sockar undviker man om man vill klara sig själv. Man får inte på sig dom o lindan hindrar också.

Till att börja med så fungerar det dåligt att sitta. Det gör för ont.

Sitt på kanten av stolen med benet rakt lutande neråt.
El sitt på hörnet av stolen. Med benet rakt o diagonalt ned mot golvet.

TOABESÖKEN......... Hurrrrrrrr.....

På toa är en stol bredvid toastolen till stor hjälp.

Ställ det friska benet inne vid sidan om toastolen. Håll dig i stödstolen o kryckan o sätt dig sakta ned med det friska benet tvärs toaringen i sidled i förhållande till toastolen.

Böj det friska benet i skräddarställning.

Håll det skadade benet rakt framåt längsefter toaringen o avlasta det genom en mera 'lyft' hållning från toaringen o mera rakt ut från toastolen o eventuellt med foten vilande på en upp o nedvänd hink som stöd......

Använd krycka o annan stol som stöd vid uppresning....

Ett läge för kraaaammmmppppp......

Annars går det bra.

Man skyddar dessutom lindan från stänk o skvitter...... Hurrrrrrr.......

O man behöver inte tvätta ihjäl lindorna.......
Och!
Har man väl LYCKATS LINDA BRA så VILL man inte linda om i första taget.....

För att få på sig byxorna osv så är det en god idé att använda kryckan som hjälp eftersom hamstringen protesterar o inte vill el ska vara med vid böjning i höften.......
Kraaaampppppp..... Aj oj skakar ont!

Damfotboll.com

Citat:
Rehabilitering av hamstringsskada
Publicerad 04 september 2012, 14:14
En bristning i hamstringsmuskulaturen är för en fotbollsspelare en allvarlig skada. För att konsekvenserna av skadan ska bli så små som möjligt är det mycket viktigt med bra rehabilitering. Denna artikel är en fortsättning av den tidigare publicerade artikeln "Hamstringsskada – en skada att ta på allvar" hämtad ifrån Marta Fotbollsmagasin.

Som grund för bra rehabilitering krävs en så specifik diagnos som möjligt. En kliniskt ställd diagnos är förmodligen den mest förekommande. Den är givetvis inte lika säker som en diagnos som ställs med hjälp av magnetkamera eller ultraljud. En ledstjärna vid rehabiliteringen är att successivt stegra belastningen på den skadade muskeln. Detta för att få optimal läkning och i senare skede skapa en stark ärrvävnad som klarar av de belastningar som idrotten kräver.
Denna artikel beskriver i stora drag upplägget på rehabilitering, sedan är det givetvis viktigt att den utformas efter varje individs skada och övrig fysisk status. En förutsättning för ett gott resultat är att en kunnig sjukgymnast eller naprapat ansvarar för rehabiliteringen.
Kort om skadan
I förra numret av Marta beskrev vi hur muskelskador på lårets baksida kan vara orsak till lång tids frånvaro från träning och match. En viktig parameter för hur lång rehabtid som krävs är hur närma musklernas ursprung på sittbensknölen som skadan är placerad. Ju närmare sittbensknölen ju längre rehabtid krävs. De skador som sker närmast sittbensknölen är oftast utlösta av en hastig och extrem förlängning av musklerna på lårets baksida och den muskel som vanligtvis drabbas av denna skada är Semimembranosus (typ 1) Rehabtiden för att nå till full träning och spel vid den här formen av skada har i studier visat sig vara mellan 6 och 12 månader.
Den andra typskadan (typ 2) orsakas i stället av en bristning i själva muskulaturen då den arbetar extremt tungt och explosivt, t.ex. under en rusch. Skadan är då placerad längre från sittbensknölen, vanligtvis i Biceps femoris muskelbuk. Den här skadan har mer dramatisk debut med stora smärtor, blödning som ger svullnad och blånad samt oförmåga att gå på benet. Generellt läker typ 2 skadan betydligt snabbare än de som utlöses av extrem förlängning av muskeln och inte alls har så våldsam debut. Rehabtiden för den här formen av skada ligger vanligtvis mellan 5 – 20 veckor.
Riktlinjer för rehab
De första dagarna efter skadetillfället består behandlingen av vila och avlastning. Är det en typ 2 skada behövs förmodligen kryckkäppar vid gående och åtgärder för att minska svullnad i skadeområdet och däromkring.
Riktlinjerna för rehabträningen är att undvika alla aktiviteter där det är risk att ”slå upp” skadan igen. Börja rehabträningen på en mycket låg belastningsnivå (gärna med excentrisk belastning av den skadade muskeln, vilket innebär belastning av muskeln då den förlängs). Det är ok att det gör lite ont i skadeområdet (skattad smärta 4-5 på VAS skalan)) vid utförandet av rehabövningarna. Det får inte förekomma huggsmärtor eller ökad smärta dagen efter träning. Om det gör det, undvik att utföra rörelsen i den del av rörelsebanan där huggsmärtan uppkommer eller backa till mindre krävande övningar
Några tips
Jogging med små steg brukar fungera betydligt bättre än gående och även än cykling. Lätt jogging med små steg och till att börja med 5-10 minuter kan testas redan efter ca 1 vecka.
I avlastande/smärtlindrande syfte finns god erfarenhet av så kallad ”muskeltejpning” med K-tape av den skadade muskeln. Den metoden får dock aldrig användas för att en spelare ska kunna spela och vara skadad, det bäddar för att skadan slås upp igen och blir mer allvarlig än tidigare.
Innehållet i denna artikel är grundat på Carl Asklings kurs inom området bristningar i hamstringsmuskulaturen tillsammans med våra egna erfarenheter av arbete med patienter med denna skada.
För att lära mer om diagnostik och rehabilitering av en bristning i musklerna på lårets framsida rekommenderar vi varmt Carl Asklings kurser på Gymnastik- och Idrottshögskolan
Mailadress till Carl: [email protected]
VAS-skalan – se avsnittet ”Smärthanteringsmodell sid 55 i boken Nya Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering: Thomeè, Swärd, Karlsson
Text: Torsten Larsson Leg Sjukgymnast Metropolen/Bodynfo & Karin Holmberg Leg Sjukgymnast Metropolen
Illustrationer: Bertil Nordström, Besteco. Samtliga verksamma i Östersund
Slut citat!

Hamstringskadans rehabilitering:

Citat:
Bristningar/sträckningar i hamstrings förekommer f f a i idrotter med explosiva moment, i synnerhet om man är otränad i sin explosiva styrka, excentriska styrka och muskelkoordination. Inte sällan är smärtan bestående flera månader efter skadan, om rätt åtgärder inte sätts in. principen för behandling är att börja med träning av muskelgruppen med långsamma rörelser och högt repetitionstal (15-20 reps, 3 set, max 2 ggr/v). Successivt minskas antalet repetitioner och hastigheten i rörelsen ökas under loppet av 1-3 månader (beroende på skadans grad). Det anses viktigt att träna både den excentriska (bromsande) och koncentriska (muskelsammandragande) styrkan, något som med fördel kan vävas in i koordinationsträning med fria vikter/kroppsbelastning. För mer detaljer och exakt upplägg tar man kontakt med idrottsmedicinskt utbildad naprapat eller sjukgymnast (t ex via Idrottsdoktorn.se).
Sammanfattningsvis är det ingen idé att vila lång tid efter hamstringsskada (såvida det inte handlar om stor ruptur), trots smärta. Träningen påbörjas med liten belastning som får successivt allt mer inslag av explosivitet. Vid komplikationer bör idrottsläkare konsulteras.
Slut citat!

-------------

Damfotboll.com

Citat:
Hamstringsskada – en skada att ta på allvar
Publicerad 31 juli 2012, 09:31
Skador på Hamstringsmuskulaturen, de långa musklerna på lårets baksida – se bild, är relativt vanliga inom damfotbollen och kan många gånger orsaka lång frånvaro från träning och match. Det kan till och med vara en skada som återkommer flera gånger och därför till slut gör att den skadade individen avslutar sin fotbollskarriär. Vi ska i två artiklar ge er läsare mer kunskap kring denna skada. Vår förhoppning är att vi därigenom kan hjälpa till att minska konsekvenserna av hamstringssskadorna.

Hamstringsmusklerna
Hamstringsmusklerna består av fyra st muskler. Semitendinosus, Semimembranosus och slutligen Biceps Femoris som har ett långt och ett kort huvud och därför kan sägas vara två olika muskler där det korta huvudet ligger dolt under det långa, se bild 1. Det gemensamma ursprunget för alla muskler utom biceps korta huvud är sittbensknölen. Semimembranosus (bild2) och Semimembranous (bild 3) fäster på underbenets (tibias) insida och de två bicpesmusklerna på underbenets utsida (på både tibia och fibula) se bild 3 och 4. Samtliga fyra muskler böjer i knäleden och alla utom biceps korta muskel sträcker i höftleden. Biceps långa utåtroterar i höften och Semitendinosus och –membranosus inåtroterar i samma led.
Hamstringsskada typ 1 inträffar vanligen i Membranosus senvävnad(muskelns förankringsvävnad in mot skelettet) mycket nära sittbensknölen, se bild 2. Den vanligaste orsaken är att stor rörlighet tas ut i höftleden varvid hamstringsmuskulaturen utsätts för extrem förlängning och detta orsakar en bristning i en av hamstringsmusklerna. Den muskel som vanligtvis drabbas av denna skada är Semimembranosus som har en lång sträcka av senvävnad upp mot ursprunget på sittbensknölen (se bild). En spark efter boll uppe i luften är en situation i fotbollen där detta kan inträffa liksom då en spelaren snavar och sträcker ut benet framåt vid fallet. Stretching med för stor kraft kan också utlösa en skada av den här sorten. Vid själva skadetillfället behöver det inte göra särskilt ont, kan kännas som en liten sträckning men problemet är att sedan blir det ont så fort som muskeln belastas lite mer. Och eftersom den här skadan så gott som alltid sker i senvävnaden så har den en mycket lång läkningstid, längre ju närmare sittbensknölen skadan sitter. Senvävnad är mycket stark men den har dåliga förutsättningar för läkning vilket innebär att då den väl ”går sönder” kravs ett omfattande och långvarigt arbete för att få den tålig mot belastning igen. Och det krävs då att den skadade tränar succesivt stegrad rehab regelbundet under lång tid (kan röra sig om 6-12 månader) och samtidigt undviker sådan träning som kan göra att skadan slås upp igen. Om den skadade bara fortsätter och ”kör på” är den samlade erfarenheten att skadan kommer att återkomma gång efter gång och muskeln aldrig mer får en hållfasthet som klarar av tung belastning.

Hamstringsskada typ 2 inträffar vanligen i själva muskelvävnaden i det långa huvudet av den muskel som heter Biceps Femoris(bild 4). Själva skadetillfället är ofta mycket dramatiskt där spelaren faller till marken och har stora smärtor. Grundorsaken är här att muskeln utvecklar stor kraft och i samband med det sker en brisning i själva muskeln. Inträffar oftast vid snabb löpning. Forskning har visat att ju närmare sittbensknölen själva skadan sitter desto längre är läkningstiden. Besvären efter den här skadan är den första tiden stora och den skadade behöver ofta använda kryckkäppar. Det är inte ovanligt med svullnad och missfärgning på lårets baksida på grund av de blödningar som uppstår vid denna skada. Med rätt rehabträning kan dock spelaren vara tillbaka till sin idrott betydligt snabbare är vid en hamstringsskada typ 1, vanligtvis inom 5 – 20 veckor.
Akut omhändertagande - rehabilitering
Akuta åtgärder vid en hamstringsskada är som vid andra muskelskador tryck och högläge samt initialt vila och avlastning med kryckkäppar. När det gäller rehabilitering av denna skada återkommer vi i nästa nummer. Vi vill dock trycka på att det här är en skada som verkligen ska tas på allvar och att rehabiliteringen ska ske under ledning av inom området kunnig sjukgymnast/ naprapat och gärna i samarbete med spelarens tränare. När det gäller den skada som vi här kallat typ 1 så är det tyvärr vanligt att den inte tas på allvar från början vilket kan orsaka onödigt lång frånvaro från träning och spel.
Enligt Carl Askling, som forskat på denna skada i många år och nu enbart arbetar med rehab av hamstringsskador, så är det mycket viktigt att ta tag i den här skadan genast då den inträffar. Se till att få kontakt med en kompetent sjukgymnast/naprapat som behärskar rehablitering av den här skadan och få ett rehabprogram som följs upp kontinuerligt.
Carls erfarenhet är att det är alldeles för vanligt med återfall när det gäller Hamstringsskador. Orsaken till detta är ingen eller felaktig rehab och för tidig återgång till idrotten, eller i sämsta fall en kombination av dessa anledningar!
Forskningsresultat hamstringsskador inom fotbollen
Forskning inom fotbollen har visat att den övervägande delen av hamstringsskador inträffar under match och då framför allt i slutet av första och andra halvlek och att risken för denna skada ökar med stigande ålder. I ett damelitlags trupp omfattande 25 spelare förekommer det ca 10 st allvarligare muskelskador på en säsong och ungefär hälften av dem är hamstringsskador. Inom elitfotboll generellt så finns det ett klart samband mellan antalet återfallsskador och storleken på lagets medicinska team som kan ge spelaren möjlighet till individuellt utformad rehabilitering. De lag som har mindre resurser på detta område har ungefär 25 % återfallsskador medan de lag som satsat på ett mer omfattande medicinskt team endast har 10% återfallsskador.

Lära dig mer om detta?
De behandlare och tränare som vill lära sig mer om Hamstringsskador och deras rehabilitering rekommenderar vi varmt Cars Asklings årliga kurser i november på Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm. Den innehåller en mycket matnyttig blandning av teori och praktiska övningar och erfarenheter. Carl är sjukgymnast och hans omfattande forskning inom detta ämne är bland det bästa som finns i världen. Carls e-mail adress är [email protected]

Källor till denna artikel
Fakta till denna artikel är hämtad från Carl Asklings kurs och forskning samt även från en föreläsning av professor Jan Ekstrand som gjort studier på Hamstringsskador inom fotbollen. Artikeln är i sin helhet hämtad ifrån Marta Fotbollsmagasin. Detta är del 1 av 2.
Text: Torsten Larsson Leg Sjukgymnast Metropolen/Bodynfo & Karin Holmberg, leg sjukgymnast Metropolen
Illustrationer: Bertil Nordström, Besteco, Samtliga verksamma i Östersund
Taggar: Hamstringsskada
Slut citat!

Jag varpå Apoteket på NUS i början av veckan o såg då en stor exponering av EUCERIN pH5 Duscholja med parfym.

För att få tag på duscholjan utan parfym var jag tvungen att gå till hyllan där det fanns några få flaskor kvar.

Detta är under all kritik.

Det är överhuvudtaget dåligt med tillgängligheten på apoteken när det gäller djur- rök-/damm- parfym-/rritansfritt!

Det är skandal.

Det är ett veritabelt minfält att fara in på Apoteken o hämta ut recept o köpa produkter utan parfym som dessutom mkt ofta finns i för liten mängd.

Det är skandal!

Trots det faktum att all personal inom hälso- sjukvård o omsorg ska tillhandahålla säker anpassad hälso- o sjukvård o omsorg till vård- o omsorgstagare med astma- o allergi. O iom detta ska köpa produkter utan parfym o detta i stor mängd. Men inte gör det pga den dåliga förekomsten av produkter utan parfym.

Detta är skandal!

På Apoteken om någonstans produkter utan parfym exponeras tydligt o i stor mängd på bekostnad av det parfymerade.

Ngt annat är skandal!

Parfymerade produkter ska inte alls förekomma på Apoteken.
Till Apoteken om någonstans ska vi med allergi/överkänslighet kunna fara utan risk för hälsan.

Ngt annat är skandal!

Det ska inte vara så att uttag av läkemedel tvingas avbrytas pga reaktion o flykt ut på trotoaren/gatan där kunden med reaktion sedan tvingas stå utanför o skrika in sekretessbelagda uppgifter till personalen.... Som det berättats på Astma- Allergiförbundets FB-sida.

Det är skandal hur vi med allergi-/överkänslighet behandlas på Apoteken.

Fram med produkterna utan parfym!
O i stor mängd!

Ngt annat är skandal!

Det är även skandal att schampo balsam o stylingprodukter utan parfym tillverkas o tillhandahålls i produkter som förväntas passa alla hårtyper. Vilket inte är praktiskt möjligt.

Det ska tillverkas o tillhandahållas schampo balsam inpackning o stylingprodukter utan parfym av god kvalitet för respektive hårkvalliteter.

Mao ska det tillhandahållas produkter utan parfym för respektive torrt, torrt/normalt, normalt, normalt/fett samt fett hår.

Ngt annat är ren skandal!

Mao ska det tillhandahållas produkter utan parfym för respektive permanentat hår, färgat hår av olika hårtyper samt för syntetiska extensions,

Ngt annat är ren skandal!

O alla problem med att hitta produkterna utan parfym o reflexmässigt köpa dom försvinner iom att produkter med parfym inte förekommer på Apoteken.

Är man orolig över att lukta unket, svett, kiss o bajs så är det bara att tvätta alla kläder i minst 60 grader. Då slipper man även lössen.

Ngt annat är skandal!
Ngt annat är skandal.

O på den övriga marknaden ska produkter utan parfym samlas ihop till en enda lätt tillgänglig o väl synlig exponering på ett skepp så att reflexmässiga köp underlättas.

Personal inom hälso- o sjukvård o omsorg ska inte kunna skylla på stress när dom inte köpt produkter utan parfym under lunchen el efter jobbet före maten.

Ngt annat är en ren skandal!

9 av 10 hamburgare kan jag äta.

McChicken måste byta sås.

Sweet chili chicken McWrap går bra.

1 av 2 sallader går bra.

Morötterna går bra.

6 av 15 såser går bra!

Detta är oslagbart.

O jag har hört flera med matallergi som föredrar Mcdonald's pga dom känner sig trygga där med deras meny o deras högt stående möjligheter till anpassningsbarhet.

Jag börjar förstå en del om McDonald's framgång.

Det kan visa sig vara vinnande från min sida sett.
O ngt att ta efter för MAX o FRASSES!

?????
Får inte fram ngn innehållsförteckning.....
Jag har ätit deras mat. Flera ggr!
Nu när jag pga långvarigt lägre lungfunktion måste vara ännu mera medveten om vad jag äter så inser jag att jag inte mått så bra efter måltiden som jag borde ha gjort.

I synnerhet om jag jämför med hur jag mår efter den goda o väl anpassade måltiden som jag äntligen fick efter tjat o envishet på Torget på NUS! DET resultatet är befriande trots chocken o ilskan innan jag fick måltiden anpassad o serverad.

Jag kryssade i följande allergener/irritanser:
Jordnötter
Ägg
Blötdjur
Kräftdjur
Nötter
Fisk

(Längre ned kryssade jag också för sojabönor. Kolla det resultatet också!)

O fick fram följande:

Citat:
Om Blötdjur på Max
Följande kan du äta om du inte tål blötdjur

Om Jordnötter på Max
Följande kan du äta om du inte tål jordnötter

Om Kräftdjur på Max
Följande kan du äta om du inte tål kräftdjur

Om Nötter på Max
Om du inte tå nötter kan du äta följande.

Om Fisk på Max
Notera att följande produkter kan samfriteras med fisk: Lökringar, ChiliCheese, Kycklingburgare Classic, och Max Veggiburgare. Fråga alltid vad som gäller på din restaurang. Om du inte tål fisk kan du äta följande.

Om Ägg på Max
Följande kan du äta om du inte tål ägg.
Slut citat!

Citat:
Kyckling, Fisk & Vegetariskt fria från valda intoleranser
Produkter Anmärkning
Delifresh Kycklingburgare Delifresh kycklingkött, mörkt fiberrikt bröd, isbergssallad, gruka, tomat, keselladressing.

Sallad fria från valda intoleranser
Anmärkning

Veggie-sallad Isbergssallad, friséesallad, morot, rosésallad, rädisa, tomat, flingor av parmesanost och bulgur 80 gr. Valfri dressing och krutonger serveras vid sidan om.

Fajita-sallad Vegetarisk chili, isbergssallad, friséesallad, morot, rosésallad, rädisa, gräddfil, varm smält cheddarost, salsa och nachos. Salsa och gräddfil serveras på sidan om.

Chicken-sallad Salladskyckling, isbergssallad, friséesallad, morot, rosésallad, rädisa, tomat, flingor av parmesanost och bulgur 80 gr. Valfri dressing och krutonger serveras på sidan om.

Tillbehör fria från valda intoleranser
Anmärkning
Minimorötter

Grönsallad Isbergssallad, friséesallad, morot, rosésallad, rädisa, och tomat.

Bönsallad Kikärtor, smörbönor, röda kidneybönor, svarta bönor, rapsolja, ättikssprit, kryddor, (Salt, örter, socker, sojamjöl, purjolök,vitlök, lök, senap, maltodextrin, citronsyra, citronsyra)
Äppelklyftor

Desserter fria från valda intoleranser
Produkter Anmärkning
Blizzer En av sommarens desserter!
Lyxshake Blåbär

Max Dip fria från valda intoleranser
Anmärkning
Sweet Mustard Vegetabilisk olja, vatten, senapsfrö, farinsocker, ättika, salt, lökpulver, stabiliseringsmedel (Xantangummi), kryddor, konserveringsmedel (Mjölksyra), paprikaextrakt, sackarin.

Smält cheddardip Skummjölk, vatten, canolaolja, modifierad stärkelse E1142, cheddarost, (mjölk, salt, enzymer), salt, jalapenos, antioxidanter (E339), tomatpasta (31% hel tomat), antioxidant )E331), konserveringsmedel Mjölksyra, jäst, vitlök, (E472a,E 466), kryddor, färgämne E 160a,e,f

Italiensk salladsdressing vatten, ättika, vit balsamvinäger, socker, vitlök, salt, lök, citronsaft, stabilisator: (E 407,E 415), tomatbitar, purjolök, basilika, oregano, chili, svartpeppar, konserveringsmedel (E 211)

Honey Curry Vegetabilisk olja, vinäger, vatten, senapsfrö, farinsocker, honung, curry(bl.a bockhornsfrö), salt, kryddor, socker, citron, förtjockningsmedel (Xantangummi), konserveringsmedel (kaliumsorbat och Natriumbensoat), paprika

Dryck fria från valda intoleranser
Anmärkning
Te
Mineralvatten Kolsyrat vatten, natriumvätekarbonat, magnesiumklorid, kaliumvätekarbonat och natriumsulfat.
Milkshake, Vanilj Skummjölk, socker, vegetabiliskt fett (Mono- och diglycerider av fettsyror), glykos, skummjölkspulver, emulgeringsmedel (Mono- och diglycerider av fettsyror), stabiliseringsmedel (Natriumalginat, Karragenan, Guarkärnmjöl), vaniljarom. Vatten, socker, arom, citronsyra (Askorbinsyra), konserveringsmedel (Natriumbensoat, Kaliumsorbat), förtjockningsmedel (Xantangummi), färgämne (Sockerkulör (brun)).
Milkshake, Jordgubb
Milkshake, Choklad
Lättmjölk (30cl.)
Läsk, Sprite Zero Kolsyrat vatten, surhetsreglerande medel (citronsyra, natriumcitrat), naturliga citron- och limearomer, sötningsmedel (aspartam, acesulfam K)
Läsk, Fanta Exotic
Läsk, Fanta Kolsyrat vatten, socker, apelsinjuice från koncentrat (4,5%), surhetsreglerande medel (E330, E331), naturlig apelsinarom med andra naturliga aromer, stabiliseringsmedel (E414, E445, E412), antioxidationsmedel (E300), frukt- och vegetabilisk koncentrat (morot, svart vinbär), färgämne (E160a)
Läsk, Coca-Cola Light
Läsk, Coca-Cola Kolsyrat vatten, socker, Färgämne sockerkulör (brun), surhetsreglerande medel fosforsyra, aromer inklusive koffein.
Äppeljuice
Apelsinjuice

Frukost fria från valda intoleranser
Produkter Anmärkning
Youghurt
Frukostfralla ost och skinka

Slut citat!


När jag också kryssar för sojabönor får jag upp följande bild:

Citat:
Om Blötdjur på Max
Följande kan du äta om du inte tål blötdjur

Om Jordnötter på Max
Följande kan du äta om du inte tål jordnötter

Om Kräftdjur på Max
Följande kan du äta om du inte tål kräftdjur

Om Nötter på Max
Om du inte tå nötter kan du äta följande.

Om Sojabönor på Max
Om du inte tål sojaprotein kan du äta följande. Notera att följande produkter kan samfriteras med risk för partikelöverföring, Pommes frites, Max Veggiburgare, Max äppelpaj.

Om Fisk på Max
Notera att följande produkter kan samfriteras med fisk: Lökringar, ChiliCheese, Kycklingburgare Classic, och Max Veggiburgare. Fråga alltid vad som gäller på din restaurang. Om du inte tål fisk kan du äta följande.

Om Ägg på Max
Följande kan du äta om du inte tål ägg.


Tillbehör fria från valda intoleranser
Produkter Anmärkning
Minimorötter
Grönsallad Isbergssallad, friséesallad, morot, rosésallad, rädisa, och tomat.
Äppelklyftor

Max Dip fria från valda intoleranser
Produkter Anmärkning

Smält cheddardip Skummjölk, vatten, canolaolja, modifierad stärkelse E1142, cheddarost, (mjölk, salt, enzymer), salt, jalapenos, antioxidanter (E339), tomatpasta (31% hel tomat), antioxidant )E331), konserveringsmedel Mjölksyra, jäst, vitlök, (E472a,E 466), kryddor, färgämne E 160a,e,f

Italiensk salladsdressing vatten, ättika, vit balsamvinäger, socker, vitlök, salt, lök, citronsaft, stabilisator: (E 407,E 415), tomatbitar, purjolök, basilika, oregano, chili, svartpeppar, konserveringsmedel (E 211)

Dryck fria från valda intoleranser
Produkter Anmärkning
Te
Mineralvatten Kolsyrat vatten, natriumvätekarbonat, magnesiumklorid, kaliumvätekarbonat och natriumsulfat.

Milkshake, Vanilj Skummjölk, socker, vegetabiliskt fett (Mono- och diglycerider av fettsyror), glykos, skummjölkspulver, emulgeringsmedel (Mono- och diglycerider av fettsyror), stabiliseringsmedel (Natriumalginat, Karragenan, Guarkärnmjöl), vaniljarom. Vatten, socker, arom, citronsyra (Askorbinsyra), konserveringsmedel (Natriumbensoat, Kaliumsorbat), förtjockningsmedel (Xantangummi), färgämne (Sockerkulör (brun)).

Milkshake, Jordgubb
Milkshake, Choklad
Lättmjölk (30cl.)

Läsk, Sprite Zero Kolsyrat vatten, surhetsreglerande medel (citronsyra, natriumcitrat), naturliga citron- och limearomer, sötningsmedel (aspartam, acesulfam K)
Läsk, Fanta Exotic
Läsk, Fanta Kolsyrat vatten, socker, apelsinjuice från koncentrat (4,5%), surhetsreglerande medel (E330, E331), naturlig apelsinarom med andra naturliga aromer, stabiliseringsmedel (E414, E445, E412), antioxidationsmedel (E300), frukt- och vegetabilisk koncentrat (morot, svart vinbär), färgämne (E160a)

Läsk, Coca-Cola Light
Läsk, Coca-Cola Kolsyrat vatten, socker, Färgämne sockerkulör (brun), surhetsreglerande medel fosforsyra, aromer inklusive koffein.
Äppeljuice
Apelsinjuice

Frukost fria från valda intoleranser
Produkter Anmärkning
Youghurt
Frukostfralla ost och skinka
Slut citat!

Då är det inte mkt som jag kan äta!

Jag är fortfarande fortsättnings MKT imponerad av McDonald's innehållsförteckning o allergiguide.

Allergiguiden är rent ut extremt imponerande o bara den gör mig mkt benägen att besöka McDonald's.

Bara själva allergiguiden gör att jag känner mig extremt välkommen.

Det enda dom missat är att ärtor/bönor också kan vara allergena.

Jag känner utan oro för ett besök..... Vilket är mkt ovanligt.......

Det är värt att testa!

När det gäller FRASSES så får jag via mobilen inte fram någon som helst produktinformation från deras hemsida på nätet .

Detta är bedrövligt!
Under all kritik!

Jag har för tillfället 80% av min ordinarie lungfunktion vilket innebär ökade läkemedelsdoser o större krav på mat miljö o aktiviteter.

Jag har inte något intresse av att sänka värdena ytterligare pga felaktigheter via specificerade beställningar av mat från tex FRASSES!

MAX har väsentligt förbättrat sin produktinformation via nätet.

Vilket gläder mig väldigt mkt!

Det som fortfarande förvånar mig MKT är att i princip alla hamburgare innehåller:
Gluten Laktos Komjölks-
protein Ägg Fisk.

När det gäller Kyckling fisk & vegetariskt så är det bara Delifresh Kycklingburgare som lyckas vara fritt från ägg o fisk.....

Inte ens Greenburger Lakto-Ovo är fritt från: Gluten Laktos Komjölks-
protein Ägg Fisk.

Detta skrämmer mig!

Vi får se hur dom hanterar situationen nästa gång jag o min make gör ett besök för att äta (beställd) mat från MAX i Umeå.....

Dom kanske gör ett försök att avvisa mig. Som man försökte med på Torget på NUS i Umeå.

Då protesterar jag!

Ordentligt!

Jag har en sänkning av min lungfunktion ned till 80% av min normala standard. Vilket innebär ökade läkemedelsdoser o även ökade krav på miljö o aktiviteter.
Så jag är inte intresserad av att få ngn som helst reaktion pga felaktigheter i maten.

Jag anser att samfrittering o samma stekhäll egentligen är en skandal.

O att avvisa kunder pga allergi/överkänslighet är diskriminering i kubik!
Det är inte acceptabelt!

Citat från Läkemedelsboken 2011-12:

Tabell 7.
Klinisk värdering av svårighetsgraden vid akut försämring av KOL

Nivå 1:
Lindrig till medelsvår försämring:

1-Allmän påverkan
Obetydlig till lindrig

2-Dyspné
Obetydlig till besvärande
ansträngningsdyspné

3-Andningsfrekvens
< 25/minut

4-Hjärtfrekvens
< 110/minut

5-Syrgasmättnad (SaO2)
 90%

6-Blodgas
Behöver vanligtvis inte mätas

Nivå 2:
Svår försämring:

1-Allmän påverkan
Påverkad, cyanos, ödem

2-Dyspné
Vilodyspné

3-Andningsfrekvens
> 25/minut

4-Hjärtfrekvens
> 110/minut

5-Syrgasmättnad (SaO2)
< 90%

6-Blodgas
PO2 < 8,0 kPa
PCO2  6,5 kPa

Nivå 3:
Livshotande försämring:

1-Allmän påverkan
Konfusion till koma

2-Dyspné
Uttalad vilodyspné

3-Andningsfrekvens
Kan variera

4-Hjärtfrekvens
Kan variera

5-Syrgasmättnad (SaO2)
< 90%

6-Blodgas
PO2 < 6,5 kPa
PCO2  9,0 kPa
pH < 7,3
---------------------

Citat:
Hjärtsvikt och KOL
Hjärtsvikt är vanligt hos KOL-patienter. Det kan dels röra sig om vänsterkam- marsvikt ofta som en konsekvens av koro- narkärlssjukdom, dels högerkammarsvikt sekundärt till hypoxiorsakad pulmonell hyertension.

Långtidsoxygenterapi är en viktig del av behandlingen av hypoxirelaterad högerkammarsvikt (se nedan). Vänsterkam- marsvikt behandlas i princip på samma sätt som vänsterkammarsvikt hos patienter utan KOL (se kapitlet Hjärtsvikt, s 302).
Slut citat!


Kommentar:

O så måste vi komma ihåg att dom diffusa symtomen MÅSTE o SKA tas på allvar så att det inte går 5 år o MER innan KOL-diagnosen ställs (Forskning för Hälsa nr 3/2012). Orsaken är att det redan innan KOL-diagnosen hinner ställas har hunnit uppstå irreversibla skador på lungorna.

Vilket SKA o MÅSTE undvikas till varje pris.

Så!
Ingen kvinna el man heller för den delen ska finna sig i att bli nonsjalerad i dom tidiga stadierna av diffusa symtom.

Man ska mao inte finna sig i att bli nonsjalerad pga sk BRA PEF-värden.
Begär o kräv Cor-Pulm-Arb.fys.test. Ngt annat ger inte utslagsgivande symtom för diagnos.

Eventuellt skulle Magnet-RTG kunna vara utslagsgivande.

Vanlig slät-RTG ger INTE utslag för ngt mindre än fullminant lunginflammation. Påstår läkarna ngt annat så ljuger dom oss patienter rakt i ansiktet.

O läkarna kan inte vägra oss behandling för diffusa symtom på nivå 1 eftersom vi då riskerar skadade lungor för resten av livet.

Att neka oss vård o behandling på Hälsocentral el specialistklinik pga för höga PEF-värden ålder kön el yrke går med andra ord inte.

Upp till kamp!

Jag lindar benet som på bilden. Detta drar 3 st riktigt breda lindor av bättre kvalitet. Detta gör att jag kan linda tätt o noggrant i kryss så att det blir JÄMT tryck o minsta möjliga veck.

Denna lindning ger mesta möjliga komfort o minst smärta pga veckbildning.

Jag är dessutom krysstejpad över skarven rumpa/lår o nedåt så att det täcker in under lindningen för att minska svullnaden som blir i vecket rumpa/lår o mot lindan. Detta är SKÖNT.

För att inte få kiss på lindan.....(!!!!!!) är det idé att sitta långt in på stolen o bräsa ordentligt med benet utåt o någorlunda rakt i knä....
DET är lite bökigt! Men det går med hjälp av övriga muskler........

O hamstringen är inte helt av. Det har jag redan räknat ut iom att benet trots allt är så stabilt o rörligt. Det är skönt.
Men jag inväntar Magnet-RTG o sjukgymnast innan jag ger mig på ngn träning utöver att få lite inne med rakt ben o med en krycka som avlastning. O med 2 kryckor ute.

Att ha en krycka med överallt är bra eftersom man kan ha god hjälp av den.

Kram!

Jag lindar benet som på bilden. Detta drar 3 st riktigt breda lindor av bättre kvalitet. Detta gör att jag kan linda tätt o noggrant i kryss så att det blir JÄMT tryck o minsta möjliga veck.

Denna lindning ger mesta möjliga komfort o minst smärta pga veckbildning.

Jag är dessutom krysstejpad över skarven rumpa/lår o nedåt så att det täcker in under lindningen för att minska svullnaden som blir i vecket rumpa/lår o mot lindan. Detta är SKÖNT.

För att inte få kiss på lindan.....(!!!!!!) är det idé att sitta långt in på stolen o bräsa ordentligt med benet utåt o någorlunda rakt i knä....
DET är lite bökigt! Men det går med hjälp av övriga muskler........

O hamstringen är inte helt av. Det har jag redan räknat ut iom att benet trots allt är så stabilt o rörligt. Det är skönt.
Men jag inväntar Magnet-RTG o sjukgymnast innan jag ger mig på ngn träning utöver att få lite inne med rakt ben o med en krycka som avlastning. O med 2 kryckor ute.

Att ha en krycka med överallt är bra eftersom man kan ha god hjälp av den.

Kram!

Jag har påtvingats godtyckliga medicinändringar iom att Läkemedelsverket avregistrerat flera läkemedel.

Jag har SJUNKIT till 80% av den standard som jag ska ha.

Normal standard =
480 EU13826-standard
520 W-McKerrow.

80% =
384/416

Vilket ger en skillnad på:
-96 för EU-13826-standard
-104 för Wright-McKerrow.


60% =
288/312

40% =
192/208.

Jag anser att det är skandal att påtvingas en sänkning av PEF-standard till 80%. En standard som då innebär att man ska höja dosen av läkemedel.

Detta är ngt som alla med astma-allergi ska vara observanta på.

O vi måste också vara observanta på vilken PEF-meter mini Wright som används o vilken normalvärdestabell som används.

Nu är det ju så att man slentrianmässigt inte har angett scale-standard på normalvärdestabellerna för barn kvinnor o män....

Man vet inte om det är den nya EU13826-standard gul doserad skala på PEF-meter. Eller om det är den gamla Wright-McKerrow vit meter-skala på PEF-meter.

Detta är också en REN SKANDAL!

För barn innebär det att PEF-värdet enligt EU är bra mkt högre än enligt W-McK.
Exempel:
60 EU13826-standard=
41 W-McKerrow.
Vilket ger en skillnad på 19 mellan EU o W-McK.

En skillnad på 19 mellan dom olika skalorna är
= 31,6% av PEF 60 EU13826-standard.
O det är
= 46,3% för högt på PEF 41 Wright-McKerrow.

Vilket är SKANDAL!

Sedan går W-McK bra mkt högre än EU.
Exempel:

320/376 vilket ger en skillnad på 56 mellan EU-standard o W-McK.

O likadant uppe på höjden där EU är bra mkt högre än W-McK!

Exempel:
877/810
(877 Max för PEF-meter gul EU13826-standard)
(800 Max för PEF-meter vit Wright-McKerrow)

Dessa skillnader måste både läkare o patienter vara medvetna om.
Än högre än lägre o tvärt om.....

Det skulle inte förvåna mig om Wright-McKerrow-skalan o dess normalvärdediagram i sin tur ska vägas med den skala som gäller för den vitalograf där man blåser mot en vattenpelare o som kalibreras mot lufttrycket varje dag/gång den används.

Den vattenpelarvitalografen (namn?) användes ända in på hösten 1977 då jag gick kurser i sportdykning uppe i Luleå. Då var det viktigt med lungfunktionen o jag blåste en dl mer än förväntat.
Jag minns att pappa berättade att han blåste så mkt att det skvätte ut vatten..... Mao väsentligt mkt högre värde än apparaten o skalan gav utrymme för.

O fö så skannades männen årgång efter årgång efter årgång standardiserat regelmässigt o genomgående iom kontrollen inför militärtjänsten.
Sådana standardiserade regelmässiga o genomgående mätningar saknas för oss kvinnor.
Vilket är skandal.

Knepigt knepigt!

SKANDAL!

Varit på akuten i dag!
Cyklade omkull i blixthalkan o gjorde illa mig rejält. Slitit av hamstringen på baksidan låret.
Annars OK!
RTG:ad o ultraljudundersökt. Inget benbrott!

Ska magnet-RTG:a muskelrupturen också men i dag var det fullt.

Personalen på Akuten RTG o Ultraljud var helt underbara. Jag höll på att somna flera ggr medans jag låg på britsen o väntade på min tur i alla turerna..... Det var gemytligt! Harmoniskt!

Kommer inte att låta Operera det. Ger för lite effekt o nytta.
Ger för mkt immobilisering under för lång tid......
Det är också en besvärlig o omfattande OP!
Sådant som var o en måste besluta om själva hur man vill göra.

2 Alvedom funkar bra. Men just nu är det avlastning av benet o lindning av låret som gäller i ca 4 veckor för att blödningen ska resorberas o det ska göra mindre ont så att jag kan börja med sjukgymnastik....

Kram!

Vi med allergi/överkänslighet ska inte tvingas betala andras tvätt mm!

Ibland undrar jag över hur en del människor tänker.
El rättare sagt: INTE tänker.

För: HUR många människors tvätt hygien hud- o hårvårdsprodukter ska vi med A/Ö tvingas betala för?
För att få djur- rök-/damm- parfym-/irritansfritt MM?

En person?
Två personer?
Hela familjer?
Hela arbetslag?
Hela arbetslag med familjer?

Svaret är ingen.

Vi ska inte tvingas betala ngn för att få det vi har rätt till enligt lag.

Det är precis som med att inställa sig på arbetsplatsen nykter o drogfri.
Personal inom hälso- sjukvård o omsorg o övriga arbetsplatser förväntas infinna sig i arbetsfört skick.

O där ingår alkohol- o drogfri o då ska även djur- rök-/ damm- parfym-/irritansfri MM ingå eftersom dom som personal i annat fall inte kan utföra det arbete/tjänst som förväntas till personer med A/Ö mot djur rök/damm parfym/irritanser MM.

Det går nämligen INTE att utgå ifrån att 'den som doftar minst' 'har minst djurhår på sig' osv osv duger.

Det räcker INTE med EN hårtvätt el EN gångstvätt av kläder för att få det parfym/irritansfritt. Det måste hela tiden tvättas parfym/irritans- MM-fritt annars fungerar det inte. O när det gäller rök/damm o djur så är det damma sak.
O ingendera får komma i kontakt med djur rök/damm parfym/irritanser MM efter tvätt. Det ska förvaras separat.

O själva människan får lov att duscha av sig allergen/irritanser o sedan i undvika allergen/irritanser för att säkerställa djur- rök-/damm parfym-/irritansfritt MM.

Vi med A/Ö ska absolut INTE tvingas till A-/Ö-anfall för att få igenom vår sjukdoms krav.

Vi ska INTE heller tvingas gå omkring o vara synligt o hörbart dåliga för att få marginellt bättre arbets- o boendemiljö.

Varje reaktion kort el lång FÖRSTÖR våra lungor o kroppar.

Så jag VÄGRAR att gå omkring o vara dålig för att bevisa min tätt till anpassning.

O detta gäller både hemmet arbetsplatser o fritidens aktiviteter.

Jag o andra med A/Ö har rätt till tillgänglighet delaktighet o jämlikhet på ALLA PLAN.
Oavsett om det gäller arbete fritid el i hemmet.

O jag AVSKYR ursäkter som 'jag glömde köpa....'
Detta tyder på ett MYCKET STORT FÖRAKT för personer med A/Ö mot djur rök/damm parfym/irritanser MM!

GEMYT i kubik är dom stora fester på 300-400-500 personer i alla åldrar som mina vänner o bekanta med ursprung i Eritrea/Etiopien/Sverige arrangerar.

Helt fantastiska sagolika hjärtliga välkomnande varma goda GEMYTLIGA o harmoniska fester som aldrig urartar i gräl o slagsmål.
Där alla vuxna går in för en värdigt vuxen ansvarsfull o fullkomligt lysande glädje o samvaro med dans o mkt god matbuffe. Ngt som även fungerar som en utomordentligt god förebild för alla närvarande barn o ungdomar.

För HUR ska barn o ungdomar kunna lära sig att umgås i frid o fröjd o GEMYT om inte vi vuxna umgås med varandra i frid o fröjd o GEMYT?

KOL-diagnostiseras FÖR SENT!
KOL diagnostiseras enligt Hjärta o Lungfonden 5 år o mer för sent. Då har också icke reversibla skador på lungorna redan uppstått.

DETTA ÄR SKANDAL!

Läs artikeln i Forskning för Hälsa nr 3/2012!

Artikeln kommer som bild.
Hoppas att den går att läsa..

https://cdn2.cdnme.se/cdn/9-1/3858927/images/2012/pic_50aa94809606ee3a531b6a04.jpg" class="image">

Innan 1:aMajdemonstrrationen gick jag faktiskt till POLISEN o kollade att det var OK för mig att gå med en formpressad halvmask med backventil i 1:a Majtåget som Förenad Vänster skulle ha.

Jag visade den formpressade masken o förklarade varför o jag hade med mig plakatet också.

O det var OK iom att ögon öron hår osv var fria.

Jag demonstrerade på 1:a Maj med Förenad Vänster. Jag hade på mig formpressat andningsskydd med backventil.min beställda Dräger Halvmask med endagsfilter hade inte hunnit komma....

Jag undrar HUR MÅNGA som trodde att jag o anslaget överdrev situationen......

https://cdn3.cdnme.se/cdn/9-1/3858927/images/2012/pic_50a7dd059606ee20bab499ba.jpg" class="image">

Dags för byggställningen o jag kilade upp o ned som en ekorre iom andningsskyddet mot värsta pollensäsongen på länge....

Det var ett LYFT!

Målningen av övervåningen gick fort iom bra planering. Upp fredag kväll .måla lördag-måndag. Ställningen låg nedplockad o klar på måndag kväll. Återlämnades före 7 på tisdag morgon.....

Andningsskydd under skrapning o målning.
Formpressad Halvmask med backventil finns i storpack på färgaffärer byggvaruhus osv. 10 pack o mer....
Läcker lite bredvid mellan hud o kant.

Den Dräger 2100 Halvmask med endagsfilter, partikel samt gasfilter, fungerade perfekt. Inget läckage bredvid..... Går lätt att plocka isär o diska ren.

Andningsskydd under skrapning o målning.
Formpressad Halvmask med backventil finns i storpack på färgaffärer byggvaruhus osv. 10 pack o mer....
Läcker lite bredvid mellan hud o kant.

Den Dräger 2100 Halvmask med endagsfilter, partikel samt gasfilter, fungerade perfekt. Inget läckage bredvid..... Går lätt att plocka isär o diska ren.

Jag o Michael målade huset i våras före semestern. Jag började i tid med att måls allt som jag kom åt från marken o med trappstege o långstege upp tom husets maggördel.....

Jag hade till att börja med formpressat andningsskydd med backventil på mig som skydd mot dom historiskt höga pollenvärdena.....

Det fungerade klockrent. Jag kilade uppför o utför trappstege o långstege som en pigg o glad ekkorre.
Jag målade också fönstren ett par varv.

Detta är definitivt träning.

Tro inte ngt annat. Det kräver planering o skydd för att inte förstöra hälsan genom aorobt trädamm trämögel förgdamm vid skrapning o inandning av pollen i övrigt....
Annars är det inte utförbart....
Sedan blev det att hyra byggställning....

Jag har skickat följande tillDoctorerna.com:

Citat;
Jo hej!

Det retar mig till vansinne att det inte står angivet vad det är för scale son används. O vilken PEF-meter.

Det ska stå angivet vilken scale som används i diagrammet för normalvärden.
Det är en fruktansvärt stor skillnad på om normalvärdena är i Wright-McKerrow vilket är den gamla PEF-metern med den vita raka skalan i jämförelse med den nya skalan som är EU13826-standard som är den nya PEF-metern ned den gula doserade skalan. Skillnaderna är mkt stora o varierar kraftigt sinsemellan på ett sätt som gör att man måste ha skalorna i samma diagram för att förstå skillnaderna.

Det är SKANDAl att det inte står angivet i
-Normalvärden vid PEF-mätning av vuxna- viken skala som används. Wright-McKerrow el EU-13826-standard? ELLER ngn annan standard.

Skillnaden mellan W-McK o EU är att den ena börjar lägre den andra för att sedan gå i en ökande kurva högre för att sedan gå i en minskande höjd över för att slutligen dyka under igen.
Detta gör att man måste ha båda kurvorna i samma diagram för att förstå skillnaden.
O INTE GÖRA FEL I SIN BEDÖMNING.

Ni kan gå in på min blogg o kolla. Där har jag lagt in ett diagram med båda kurvorna inlagda. O jag redovisar PEF-mätningarna i både Wright-McKerrow o EU13826-standard för att få fram skillnaderna mellan dom olika kurvorna.
Jag mäter PEF före morgon- o kvällsmedicinerna o före o efter träning o kalkylerade risker som ex en mässa föreläsning bio jazzfestival resturangbesök fester osv osv.

http://gerdeliselundsten.blogg.se

Jag förväntar mig att jag nästa gång ser redovisat vilken skala som används i diagrammet för normalvärden. Kanske tom med både W-McK och EU-standard.

Med vänlig hälsning!

Gerd Lundsten
Umeå
Leg.SSK
Atopisk Polyvalent Allergi o överkänslighet med omfattande medicinering o med krav på djur- rök-/damm parfym-/irritansfri miljö o ev skydd som ex Halvmask med endagsfilter mm.
Slut citat!

Med vänlig hälsning!
Gerd Lundsten
Umeå

-------------

Jag har skickat följande till Vårdförbundet-Vårdfocus!

Citat:
Det är under all kritik o en stor mycket stor skandal att alla normalkurvor för pojkar flickor män o kvinnor redovisas utan att man anger vilken skala som gäller för aktuell kurva.

Det ska o måste anges om det är Wright-McKerrow el om det är EU13826-standard.

Kurvorna varierar sinsemellan på ett sätt som gör att man måste veta vilken skala-standard som gäller.

Wright-McKerrow är en rak meterskala.
EU13826-standard är en doserad skala. Detta gör att den ena börjar lägre den andra för att strax gå i ökande grad högre än den andra för att sedan gå i minskande grad över den andra för att slutligen gå under igen.

Detta gör det svårt att diagnostisera rätt utan att ha båda kurvorna framför sig.
Utan att ha en PEF-meter on-screencobverter o rätt normalkurva med redovisad skala W-McK el EU-standard????
Det gör en.....stor skillnad på värdena o på vad som är bra o vad som är dåligt.

Fram med redovisning av vad det är för skalor på normalvärdes-tabellerna.
Det räcker INTE med att ange l/minut!
Detta är en ren skandal!

O än värre är det iom att läkemedlens effekt bedöms efter PEF-kurvor. O anges det inte vilken skala som använts under läkemedelsstudierna så kan man INTE jämföra dom olika läkemedlen med varandra på rätt sätt.

Detta kan då göra att ett utomordentligt bra läkemedel blir skrotat som varande ineffektivt fast det är tvärtom.

Som ex är den gamla PEF -meter mini Wright VIT SKALA:
Wright-McKerrow 520= 480 ny EU13826-standard
på den nya PEF-meter mini Wright GUL SKALA.

Så grilla läkarna o SSK:na ordentligt när det gäller vilken skala som gäller för den normalvärdestabell som dom använder.
Det är en avsevärd risk o fara för patienten.

Med vänlig hälsning!
Gerd Lundsten
Umeå
Leg.SSK
Sjukersättning pga arbetskamrater/arbetsgivare inte respekterar djur- rök-/damm parfym-/irritansfritt. Varken när det gäller arbets- boende- vård- rehab- studiemiljö. Utbildad o i många fall legitimerad personal får psyk.bryt av tanken på att tvingas vara djur- rök-/damm- parfym-/ irritansfria på jobbet. på riktigt o inte som halvmesyr. Detta är skrämmande! Att allergi/överkänslighetssäker hälso- sjukvård- o omsorg inte går att tillhandahålla.

Ärendenumner 309352
Slut citat!


Med vänlig hälsning!
Gerd Lundsten
Umeå
--------------
Jag har skickat följande till Clement-Clarke som tillverkar PEF-meter Mini Wright o som tillhandahåller PEF on-screen-converter.

Citat:
Hej Clement-Clarke!

Fixa till en Mobiltelefon APP som funkar på min mobil o alla andra.

OMEDELBART!

Det är MYCKET irriterande för själen att det inte finns en APP som gör PEF-meter-convertern tillgängligt på mobilen.

Jag registrerar PEF-värden före o efter:
-morgon- o kvällsmedicinerna.
-kalkylerade risker.
-träning.

Med vänlig hälsning!
Gerd Lundsten
Umeå
Atopisk Polyvalent Allergi som är omfattande medicinerad o som kräver anpassning av miljön o ev skydd i form av Halvmask med endagsfilter ngt annat.


Gerd Lundsten I-Phone!
Slut citat!

Jag har skickat följande till Lung-Allergi-medicin NUS o till UMU-lung-allergimedicin Norrlandskliniken mfl:

Jag har skickat följande till Vårdförbundet-Vårdfocus!

Citat:
Det är under all kritik o en stor mycket stor skandal att alla normalkurvor för pojkar flickor män o kvinnor redovisas utan att man anger vilken skala som gäller för aktuell kurva.

Det ska o måste anges om det är Wright-McKerrow el om det är EU13826-standard.

Kurvorna varierar sinsemellan på ett sätt som gör att man måste veta vilken skala-standard som gäller.

Wright-McKerrow är en rak meterskala.
EU13826-standard är en doserad skala. Detta gör att den ena börjar lägre den andra för att strax gå i ökande grad högre än den andra för att sedan gå i minskande grad över den andra för att slutligen gå under igen.

Detta gör det svårt att diagnostisera rätt utan att ha båda kurvorna framför sig.
Utan att ha en PEF-meter on-screencobverter o rätt normalkurva med redovisad skala W-McK el EU-standard????
Det gör en.....stor skillnad på värdena o på vad som är bra o vad som är dåligt.

Fram med redovisning av vad det är för skalor på normalvärdes-tabellerna.
Det räcker INTE med att ange l/minut!
Detta är en ren skandal!

O än värre är det iom att läkemedlens effekt bedöms efter PEF-kurvor. O anges det inte vilken skala som använts under läkemedelsstudierna så kan man INTE jämföra dom olika läkemedlen med varandra på rätt sätt.

Detta kan då göra att ett utomordentligt bra läkemedel blir skrotat som varande ineffektivt fast det är tvärtom.

Som ex är den gamla PEF -meter mini Wright VIT SKALA:
Wright-McKerrow 520= 480 ny EU13826-standard
på den nya PEF-meter mini Wright GUL SKALA.

Så grilla läkarna o SSK:na ordentligt när det gäller vilken skala som gäller för den normalvärdestabell som dom använder.
Det är en avsevärd risk o fara för patienten.

Med vänlig hälsning!
Gerd Lundsten
Umeå
Leg.SSK
Sjukersättning pga arbetskamrater/arbetsgivare inte respekterar djur- rök-/damm parfym-/irritansfritt. Varken när det gäller arbets- boende- vård- rehab- studiemiljö. Utbildad o i många fall legitimerad personal får psyk.bryt av tanken på att tvingas vara djur- rök-/damm- parfym-/ irritansfria på jobbet. på riktigt o inte som halvmesyr. Detta är skrämmande! Att allergi/överkänslighetssäker hälso- sjukvård- o omsorg inte går att tillhandahålla.

Ärendenumner 309352
Slut citat!


Med vänlig hälsning!
Gerd Lundsten
Umeå

------------

Jag har skickat följande tillDoctorerna.com:

Citat;
Jo hej!

Det retar mig till vansinne att det inte står angivet vad det är för scale son används. O vilken PEF-meter.

Det ska stå angivet vilken scale som används i diagrammet för normalvärden.
Det är en fruktansvärt stor skillnad på om normalvärdena är i Wright-McKerrow vilket är den gamla PEF-metern med den vita raka skalan i jämförelse med den nya skalan som är EU13826-standard som är den nya PEF-metern ned den gula doserade skalan. Skillnaderna är mkt stora o varierar kraftigt sinsemellan på ett sätt som gör att man måste ha skalorna i samma diagram för att förstå skillnaderna.

Det är SKANDAl att det inte står angivet i
-Normalvärden vid PEF-mätning av vuxna- viken skala som används. Wright-McKerrow el EU-13826-standard? ELLER ngn annan standard.

Skillnaden mellan W-McK o EU är att den ena börjar lägre den andra för att sedan gå i en ökande kurva högre för att sedan gå i en minskande höjd över för att slutligen dyka under igen.
Detta gör att man måste ha båda kurvorna i samma diagram för att förstå skillnaden.
O INTE GÖRA FEL I SIN BEDÖMNING.

Ni kan gå in på min blogg o kolla. Där har jag lagt in ett diagram med båda kurvorna inlagda. O jag redovisar PEF-mätningarna i både Wright-McKerrow o EU13826-standard för att få fram skillnaderna mellan dom olika kurvorna.
Jag mäter PEF före morgon- o kvällsmedicinerna o före o efter träning o kalkylerade risker som ex en mässa föreläsning bio jazzfestival resturangbesök fester osv osv.

http://gerdeliselundsten.blogg.se

Jag förväntar mig att jag nästa gång ser redovisat vilken skala som används i diagrammet för normalvärden. Kanske tom med både W-McK och EU-standard.

Med vänlig hälsning!

Gerd Lundsten
Umeå
Leg.SSK
Atopisk Polyvalent Allergi o överkänslighet med omfattande medicinering o med krav på djur- rök-/damm parfym-/irritansfri miljö o ev skydd som ex Halvmask med endagsfilter mm.
Slut citat!

Med vänlig hälsning!
Gerd Lundsten
Umeå

-------------

Jag har skickat följande tillDoctorerna.com:

Citat;
Jo hej!

Det retar mig till vansinne att det inte står angivet vad det är för scale son används. O vilken PEF-meter.

Det ska stå angivet vilken scale som används i diagrammet för normalvärden.
Det är en fruktansvärt stor skillnad på om normalvärdena är i Wright-McKerrow vilket är den gamla PEF-metern med den vita raka skalan i jämförelse med den nya skalan som är EU13826-standard som är den nya PEF-metern ned den gula doserade skalan. Skillnaderna är mkt stora o varierar kraftigt sinsemellan på ett sätt som gör att man måste ha skalorna i samma diagram för att förstå skillnaderna.

Det är SKANDAl att det inte står angivet i
-Normalvärden vid PEF-mätning av vuxna- viken skala som används. Wright-McKerrow el EU-13826-standard? ELLER ngn annan standard.

Skillnaden mellan W-McK o EU är att den ena börjar lägre den andra för att sedan gå i en ökande kurva högre för att sedan gå i en minskande höjd över för att slutligen dyka under igen.
Detta gör att man måste ha båda kurvorna i samma diagram för att förstå skillnaden.
O INTE GÖRA FEL I SIN BEDÖMNING.

Ni kan gå in på min blogg o kolla. Där har jag lagt in ett diagram med båda kurvorna inlagda. O jag redovisar PEF-mätningarna i både Wright-McKerrow o EU13826-standard för att få fram skillnaderna mellan dom olika kurvorna.
Jag mäter PEF före morgon- o kvällsmedicinerna o före o efter träning o kalkylerade risker som ex en mässa föreläsning bio jazzfestival resturangbesök fester osv osv.

http://gerdeliselundsten.blogg.se

Jag förväntar mig att jag nästa gång ser redovisat vilken skala som används i diagrammet för normalvärden. Kanske tom med både W-McK och EU-standard.

Med vänlig hälsning!

Gerd Lundsten
Umeå
Leg.SSK
Atopisk Polyvalent Allergi o överkänslighet med omfattande medicinering o med krav på djur- rök-/damm parfym-/irritansfri miljö o ev skydd som ex Halvmask med endagsfilter mm.
Slut citat!

Med vänlig hälsning!
Gerd Lundsten
Umeå

Gerd Lundsten I-Phone!

Det är under all kritik o en stor mycket stor skandal att alla normalkurvor för pojkar flickor män o kvinnor redovisas utan att man anger vilken skala som gäller för aktuell kurva.

Det ska o måste anges om det är Wright-McKerrow el om det är EU13826-standard.

Kurvorna varierar sinsemellan på ett sätt som gör att man måste veta vilken skala-standard som gäller.

Wright-McKerrow är en rak meterskala.
EU13826-standard är en doserad skala. Detta gör att den ena börjar lägre den andra för att strax gå i ökande grad högre än den andra för att sedan gå i minskande grad över den andra för att slutligen gå under igen.

Detta gör det svårt att diagnostisera rätt utan att ha båda kurvorna framför sig.
Utan att ha en PEF-meter on-screencobverter o rätt normalkurva med redovisad skala W-McK el EU-standard????
Det gör en.....stor skillnad på värdena o på vad som är bra o vad som är dåligt.

Fram med redovisning av vad det är för skalor på normalvärdes-tabellerna.
Det räcker INTE med att ange l/minut!
Detta är en ren skandal!

O än värre är det iom att läkemedlens effekt bedöms efter PEF-kurvor. O anges det inte vilken skala som använts under läkemedelsstudierna så kan man INTE jämföra dom olika läkemedlen med varandra på rätt sätt.

Detta kan då göra att ett utomordentligt bra läkemedel blir skrotat som varande ineffektivt fast det är tvärtom.

Som ex är den gamla PEF -meter mini Wright VIT SKALA:
Wright-McKerrow 520= 480 ny EU13826-standard
på den nya PEF-meter mini Wright GUL SKALA.

Så grilla läkarna o SSK:na ordentligt när det gäller vilken skala som gäller för den normalvärdestabell som dom använder.
Det är en avsevärd risk o fara för patienten.

Kokt rimmad fläsklägg som vi gjorde för några dagar sedan o förvarat kallt:

När jag kokade läggen så kokade jag först upp ordentligt o bytte vatten o sköljde av läggarna o skrubbade grytan o fyllde på med nytt vatten.

Därefter hade jag i följande:
-En massa salt så att det i princip smakar sticksalt.....
-En skrubbad o skivad stor morot
-Skalad o skivad gul lök
-Skalet från 8 st skrubbade potatisar
-Skalad: skrubbad o lätt förskalad rensad kålrot.
-en matsked vitpeppar
-en msk kryddpeppar
-en msk fänkål
-en msk rosmarin
-en msk timjan
-en bunt lagerblad

När potatisen kokat klart hälls potatisvattnet i den färdiga buljongen.

När allt kokat så att köttet lossnar från benen så silas spadet över till en annan gryta. O dom urkokade grönsaks- o kryddresterna kastas i komposten.

Köttet med svål o fett skärs i småbitar.

Man kan göra en god löksås på buljongen. Med potatismljöl o lite vatten till angenäm smak o belåtenhet....

Kokt rimmad fläsklägg som vi gjorde för några dagar sedan o förvarat kallt:

När jag kokade läggen så kokade jag först upp ordentligt o bytte vatten o sköljde av läggarna o skrubbade grytan o fyllde på med nytt vatten.

Därefter hade jag i följande:
-En massa salt så att det i princip smakar sticksalt.....
-En skrubbad o skivad stor morot
-Skalad o skivad gul lök
-Skalet från 8 st skrubbade potatisar
-Skalad: skrubbad o lätt förskalad rensad kålrot.
-en matsked vitpeppar
-en msk kryddpeppar
-en msk fänkål
-en msk rosmarin
-en msk timjan
-en bunt lagerblad

När potatisen kokat klart hälls potatisvattnet i den färdiga buljongen.

När allt kokat så att köttet lossnar från benen så silas spadet över till en annan gryta. O dom urkokade grönsaks- o kryddresterna kastas i komposten.

Köttet med svål o fett skärs i småbitar.

Man kan göra en god löksås på buljongen. Med potatismljöl o lite vatten till angenäm smak o belåtenhet....

Av spadet som är kvar så får man flera omgångar med ett blötspad som är väldigt gott o näringsrikt. Faktiskt! Hur många ggr det räcker till beror på hur många som ska äta varje gång....

Laddat för blöta!
Vi kokade 2 rejäla bitar rimmad fläsklägg häromdagen o nu blir det blöta

Vi föredrar det lite tjockare o kraftfullare tunnbrödet. Som ex Lövångers osötade o Stödebröds korntunnbröd.....
Med riktigt smör o el lingonsylt till.

Vårt dagliga bröd giv oss i dag!
Tack o lov o pris!
Amen!

Vi kokade 2 rejäla bitar rimmad fläsklägg häromdagen o nu blir det blöta

Vi föredrar det lite tjockare o kraftfullare tunnbrödet. Som ex Lövångers osötade o Stödebröds korntunnbröd.....
Med riktigt smör o el lingonsylt till.

Vårt dagliga bröd giv oss i dag!
Tack o lov o pris!
Amen!

Kokt rimmad fläsklägg som vi gjorde för några dagar sedan o förvarat kallt:

När jag kokade läggen så kokade jag först upp ordentligt o bytte vatten o sköljde av läggarna o skrubbade grytan o fyllde på med nytt vatten.

Därefter hade jag i följande:
-En massa salt så att det i princip smakar sticksalt.....
-En skrubbad o skivad stor morot
-Skalad o skivad gul lök
-Skalet från 8 st skrubbade potatisar
-Skalad: skrubbad o lätt förskalad rensad kålrot.
-en matsked vitpeppar
-en msk kryddpeppar
-en msk fänkål
-en msk rosmarin
-en msk timjan
-en bunt lagerblad

När allt kokat så att köttet lossnar från benen så silas spadet över till en annan gryta. O dom urkokade grönsaks- o kryddresterna kastas i komposten.

Det andra paret av mina bästa joggaskor är ett par schockrosa FIVEFINGER från vibram.
Det finns 5-fingersockar också.
Dom är köpta på Utebutiken.

Lappade o lagade!
Älskade precis som mina KEEN som köptes på Intersport.

Mina bästa joggaskor!

Mina bästa joggaskor är faktiskt dessa tåbreda KEEN som även rymmer raggsocka.....

Dom klämmer inte någonstans o dom sitter så där lagom hårt utan att hindra blodflödet i fötterna o benen o därmed HELA kroppen.

Jag har ett annat par skor också som är bra. O det är FIVEFINGER-skorna. Men dom är för varm barmarksträning vår sommar o höst. Enda nackdelen är att dom NÖTS hål på så fort. Så jag förstärker o lagar dom med cykelslangreparation........

https://cdn3.cdnme.se/cdn/9-1/3858927/images/2012/pic_50a5f4339606ee20c1b7e5cf.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/9-1/3858927/images/2012/pic_50a5f4339606ee20c1b7e5cf.jpg" class="image">

Mina bästa joggaskor är faktiskt dessa tåbreda KEEN som även rymmer raggsocka.....
Dom klämmer inte någonstans o dom sitter så sär lagom hårt utan att hindra blodflödet i fötterna o benen o därmed HELA kroppen.

Jag har ett annat par skor också som är bra. O det är FIVEFINGER-skorna. Men dom är för varm barmarksträning vår sommar o höst. Enda nackdelen är att som NÖTS hål på så fort. Så jag förstärker o lagar dom med cykelslangrepration.....

Jag följde min make till NOLIA i går kväll. Han skulle spela tennis med sin bästa kompis. O jag tänkte åka skridskor.
Sagt o gjort! På med hockeyrören. invänta att spolningen av isen skulle bli klar. O så UUUT o åka.
Det gick MKT MYCKET bättre än väntat iom att jag inte stått på inlines i sommar... Det gick tom BRA! Antagligen pga joggandet kommit igång o simmandet....

Hur som helst så varade skridskoglädjen inte så länge. Bandylaget kom o satte igång sin träning o när den andra målburen drogs ut på planen så gick jag av plan o bytte till mina goa TÅBREDA skor.

Jag kollade klockan o började jogga runt området på utsidan staketet. Efter fullbordat varv så kollade jag klockan igen o konstaterade att jag skulle hinna ett halvt varv till. Så jag joggade ett halvt varv o hade tillfredsställelsen att se min glada make Michael närma sig bilen.
Perfekt timing.

Jag joggade hela sträckan. Det gick mkt bra. Lungorna samarbetade o jag hostade upp mkt slem efteråt. Vilket indikerar att lungorna öppnat sig o att PEF hade stigit. Jag har joggat denna sträcka många många ggr. Så jämförelsevis gick det BRA. O detta ÖR tillfredsställande eftersom det bekräftar trenden att mina lungor BLIIIR bättre o bättre. Så sakteliga.
NU kändes det i varje fall INTE som en släpvagn efter mig.....
Schönntt pa reiin schvänschka!

Slem dräneras endast vid:
-LÄGESFÖRÄNDRING.
-När PEF är i STIGANDE.
-När man svettas vid ansträngning.
-Vattenångan som svettas ut genom lungornas slemhinna trycker också lös slemmet från slemhinnan. Detta funkar INTE när lungorna packar ihop pga ansträngningen.....

Allt detta är MYCKET viktigt att komma ihåg.

När jag gick guldsmedsutbildningen så bodde jag på internat. I den del som hade rummen o dagrummet ovanför elevhemmet o skolan för personer med varierande grad av begåvningshandikapp. Vi som bodde ovanför dessa lokaler hade kravet på oss om att inte föra oväsen på nätterna eftersom detta kunde väcka dessa personer vilket orakade problem för dessa personer.

Jag o flera med mig hade inte några problem med dessa krav. Vi ville själva sova på nätterna.

Jag skäms när jag tänker på hur en person jag känner fick ett vredesutbrott i den gemensamma matsalen över att dessa fridsamma människor existerade..... Jag kommer inte ihåg VAD jag gjorde el sade mot detta. DÅ var jag inte lika framåt när det gäller att protestera som jag är nu.

Hur som helst:

Jag anser att människor med begåvningshandikapp har samma rättigheter att finnas till som vi andra.

Vilket otrevligt samhälle vi får om vi sorterar bort människor med funktionshinder sjukdommar o skador.

En stor forskare som Stephen Hawking hade inte fått existera med sin progressiva sjukdom om han fosterdiagnostiserats bort.

O fridsamma glada människor med Downs syndrom hade inte heller existerat. Det är INTE dessa människor som orsakar krig o elände. Det är sk intelligenta starka o sk duktiga människor som orsakat krig.

Frågan är HUR MÅNGA genier, härliga människor osv som sorteras bort iom fosterdiagnostik?
O HUR mkt förlorar vi i alla i människovärde????

Jag har en Atopisk Polyvalent Allergi o överkänslighet.
Och:
Jag har rätt att leva utvecklas o arbeta.
Jag har rätt att vara älskad o älska.
Jag har rätt att vara omtyckt o behövd av vänner.
Jag har rätt att tycka om o behöva mina vänner.

Precis som alla andra!

Läst angående fosterdiagnostik:

RUTH NORDSTRÖM OM FOSTERDIAGNOSTIK

Publicerad: 2012-03-21 07:03, Uppdaterad: 2012-03-27 10:03
i NEWSMILL.

OM FÖRFATTAREN
Styrelseledamot, Ja till Livet och ordf för Swedish Human Rights Lawyers.

Citat:
Dubbelmoral i synen på Downs syndrom

Ordförande för PRIM: I ett samhälle där handikappade, sjuka eller barn med en extra kromosom inte värdesätts utan rensas bort, befinner vi oss på ett sluttande plan.

I Sverige har ungdomar med Downs syndrom från Glada Hudik-ensemblen tagit svenskarnas hjärtan med storm. När ensemblens låga löner uppmärksammades i höstas av SVT:s ”Uppdrag granskning”, blev protesterna stora och i går presenterades den glada nyheten att Glada Hudik-ensemblens löner nu höjs. Utöver detta får skådespelarna en pott för fortbildning och kompetensutveckling. Det är mycket glädjande att konstatera att kommuner inte har rätt att diskriminera skådespelare, bara för att de har en extra kromosom. Ändå är det omöjligt att blunda för att samhället medvetet satsar stora pengar för att möjliggöra att ofödda barn med Downs syndrom, inte skall födas.

Ett av de största problemen med fosterdiagnostik och den ökade utsorteringen av barn med Downs syndrom eller funktionshinder i Sverige är att staten erbjuder och nästintill rekommenderar det. Socialstyrelsen säger i skriften ”Fosterdiagnostik – Om att informera och stödja föräldrarna” från 1986 om fosterdiagnostik att ”om man avstår kan det kännas som om man hade sig själv att skylla om man sedan skulle få ett skadat barn. Kvinnan kan tycka att hon i så fall lagt en onödig börda på sig själv, familjen, samhället och barnet.”

Under de senaste åren har användningen av fostervattensprov och andra tester för att diagnostisera Downs syndrom ökat drastiskt. Den danska professorn och överläkaren Ann Tabor har vid flera tillfällen försvarat utsorteringen av barnen med Downs syndrom och anser att det är en framgång att det sista danska barnet med Downs syndrom kommer att födas omkring år 2030.

Det går inte att komma ifrån att det råder en dubbelmoral i vårt samhälle. Å ena sidan engagerar sig mängder av människor för Glada Hudik-ensemblen men å andra sidan råder bred konsensus när det gäller att abortera barn med Downs syndrom. En läkare avslöjade för ett tag sedan att 98 % av alla barn som får diagnosen eller den potentiella diagnosen Down´s syndrom, blir aborterade.

Vilket samhälle vill vi skapa? Vi lever i en värld där mänskligt liv degraderas varje dag. De nyttoetiska argumenten rättfärdiggör det genom devisen: ”Är du inte produktiv, frisk, nyttig eller önskad, är du inte värdefull.” Kan vi verkligen acceptera att denna människosyn får vara rådande när det gäller hur vi ser på och tar oss an de sjuka, de med en extra kromosom, de svaga och de ofödda i vårt samhälle?

I Danmark har man gått så långt att Sundhetsstyrelsen, den danska motsvarigheten till Socialstyrelsen, kallar det för ”kampen mot mongolismen” (Fosterdiagnostik och riskutvärdering 2003”). En annan professor vid Köpenhamns universitet, Lene Koch, säger att det är önskvärt att utsortera barn med funktionsnedsättningar och sjukdomar. Nyligen spreds världsnyheten om paret i Oregon, USA, som stämde ett sjukhus efter att de fått en dotter med Downs syndrom. Paret hade inte fått reda på diagnosen vid ultraljudsundersökningar och därför inte fått möjlighet att abortera barnet. Juryn var enig i domen som innebär att sjukhuset ska betala 2,9 miljoner dollar till flickans föräldrar. Vad händer den dag flickan förstår domens innebörd?

Vad är anledningarna till att använda högteknologi för att hitta ofödda bebisar med Down´s syndrom? Barn som spontant kan springa fram till en främmande människa, le och ge en stor kram eller en klapp på kinden. Borde inte personer med Downs syndrom istället ses som en tillgång i vårt hårda samhälle? Forskare vid barnsjukhuset i Boston presenterade nyligen en undersökning bland 2044 familjer med en familjemedlem som har Downs syndrom. Undersökningen visar att bland föräldrarna svarar 79 procent att deras syn på livet är mer positiv på grund av deras barn med Downs syndrom. Bland syskon, 12 år och äldre, uttrycker 97 procent stolthet över sin bror eller syster med Downs syndrom och 88 procent var övertygade om att de var bättre människor på grund av sina syskon med Downs syndrom. 99 procent av vuxna med Downs syndrom svarade att de var glada över sitt liv och 97 procent gillade sig själva.

Enligt Barnkonventionens artikel 6 erkänner de anslutna konventionsstaterna ”att varje barn har en inneboende rätt till livet”. Punkt 2 samma artikel slår fast att konventionsstaterna till det yttersta av sin förmåga skall säkerställa barnets överlevnad och utveckling. I efterlevnaden av konventionerna om mänskliga rättigheter krävs också positiva åtgärder för att skydda liv. Vad görs i Sverige för att förhindra utsorteringen av barn med handikapp eller Downs syndrom? I ett samhälle där handikappade, sjuka eller barn med en extra kromosom inte värdesätts utan rensas bort, befinner vi oss på ett sluttande plan.
Slut citat!

Rehab.skandalen!
Jag blev av den sista rehab.kons. intvingad i en diagnos som inte stämde med helheten....
Han kunde inte förstå varför det inte stämde.......Jag hade ju kompisar långvarigt förhållande o andra funktioner osv.

Hade han arbetat med utgångspunkt från min allergi/överkänslighet hade han fått ihop det.

Jag brände tex ut mig pga jag SÄGER NEJ till felaktig icke anpassad arbetsmiljö o felaktiga arbetstider. Jag brände mao inte ut mig pga jag INTE KAN säga nej.

Men tydligen så ska rehab.kons. snarare ge grund för olämplighetsförklara o inkompetensförklara patienten/den anställde för att motivera uppsägning i stället för att ta rätt på vad som faktiskt fungerar.

Jag vill inte bli diagnostiserad som aomautistisk el aspberger el ADHD mm pga jag:

-inte kan el ska prata när jag är hes.
-inte ska el vill prata med el umgås med personer som inte är djur- rök-/damm parfym-/irritansfria.
-inte vill ta kontakt med personer som inte är djur- rök-/damm parfym-/irritansfria.
-inte vill ta ögonkontakt (o därpå kommande pratkontakt) med personer som inte är djur- rök-/damm parfym-/irritansfria.
-inte vill sitta stilla o hänga i en icke anpassad miljö eftersom detta är förödande för mina lungor o inte konditionsfrämjande.
-inte ska sitta stilla o hänga i en icke anpassad miljö eftersom det inte främjar mina lungor o kondition.
-inte vill acceptera slentrianmässig diskriminering o mobbing o blir arg o tydligt säger ifrån.
-Inte vill bli bedömd som Autist aspbergers el ADHD.
-inte vill se föraktet i ögonen på personer son redan från början dömt ut mig.
-inte vill se föraktet i ögonen på personer som jag vet inte vill vara djur- rök-/damm parfym-/irritansfria.
-har svårt att koncentrera mig o tänka under aktiva skeden hos allergin/överkänsligheten o i samband med förkylningar.
-inte vill bli arg/konfrontera IGEN......
-inte accepterar slentrianmässig nonsjalans när det gäller djur- rök-/damm parfym-/irritansfritt.
-inte accepterar att bli bekvämt stoppad in i en diagnos pga omgivningens bekvämlighet o brist på tankeförmåga.
-inte accepterar att jag inte får utveckla min fulla potential (bedöms som överambitiös) pga omgivningens bekvämlighet.
-inte accepterar lögn o förbannad dikt stå omgivningen när det gäller djur- rök-/damm parfym-/irritansfritt. Dvs att omgivningen ljuger o går bakom ryggen o tar in djur rök parfym/irritanser osv..... osv.

-inte accepterar att omgivningen skyller sitt misslyckande i anpassning på mig.
tisdag 13/11 kl. 11:51

Jag blev av den sista rehab.kons. intvingad i en diagnos som inte stämde med helheten....
Han kunde inte förstå varför det inte stämde.......Jag hade ju kompisar långvarigt förhållande o andra funktioner osv.

Hade han arbetat med utgångspunkt från min allergi/överkänslighet hade han fått ihop det.

Jag brände tex inte ut mig pga jag SÄGER NEJ till felaktig icke anpassad arbetsmiljö o felaktiga arbetstider. Jag brände mao inte ut mig pga jag inte kan säga nej.

Men tydligen så ska rehab.kons. snarare ge grund för olämplighetsförklara o inkompetensförklara patienten/den anställde för att motivera uppsägning i stället för att ta rätt på vad som faktiskt fungerar.

Jag vill inte bli diagnostiserad som aomautistisk el aspberger el ADHD mm pga jag:

-inte kan el ska prata när jag är hes.
-inte ska el vill prata med el umgås med personer som inte är djur- rök-/damm parfym-/irritansfria.
-inte vill ta kontakt med personer som inte är djur- rök-/damm parfym-/irritansfria.
-inte vill ta ögonkontakt (o därpå kommande pratkontakt) med personer som inte är djur- rök-/damm parfym-/irritansfria.
-inte vill sitta stilla o hänga i en icke anpassad miljö eftersom detta är förödande för mina lungor o inte konditionsfrämjande.
-inte ska sitta stilla o hänga i en icke anpassad miljö eftersom det inte främjar mina lungor o kondition.
-inte vill acceptera slentrianmässig diskriminering o mobbing o blir arg o tydligt säger ifrån.
-Inte vill bli bedömd som Autist aspbergers el ADHD.
-inte vill se föraktet i ögonen på personer son redan från början dömt ut mig.
-inte vill se föraktet i ögonen på personer som jag vet inte vill vara djur- rök-/damm parfym-/irritansfria.
-har svårt att koncentrera mig o tänka under aktiva skeden hos allergin/överkänsligheten o i samband med förkylningar.
-inte vill bli arg/konfrontera IGEN......
-inte accepterar slentrianmässig nonsjalans när det gäller djur- rök-/damm parfym-/irritansfritt.
-inte accepterar att bli bekvämt stoppad in i en diagnos pga omgivningens bekvämlighet o brist på tankeförmåga.
-inte accepterar att jag inte får utveckla min fulla potential (bedöms som överambitiös) pga omgivningens bekvämlighet.
-inte accepterar lögn o förbannad dikt stå omgivningen när det gäller djur- rök-/damm parfym-/irritansfritt. Dvs att omgivningen ljuger o går bakom ryggen o tar in djur rök parfym/irritanser osv..... osv.

-inte accepterar att omgivningen skyller sitt misslyckande i anpassning på mig.

Aspbergers o Autism!

Texten är producerad i samarbete med Infoteket i Uppsala län, www.lul.se/infoteket.
Allt innehåll är också bearbetat, granskat och godkänt av redaktionen och redaktionsrådet vid 1177.

Citat:
Sammanfattning
Vad är Aspergers syndrom?
Vad beror Aspergers syndrom på?
Hur kan Aspergers syndrom visa sig?
Söka vård
Undersökningar och utredningar
Att få besked om Aspergers syndrom
Träning och stöd
Att gå i skolan
Hur påverkas livet?
Anna berättar
Mer information
Sammanfattning

Allmänt
Aspergers syndrom är en form av autism. Funktionsnedsättningen påverkar hjärnans sätt att hantera information. Om man har Aspergers syndrom märks det framför allt på hur man samspelar och kommunicerar med andra människor.

Om man har Aspergers syndrom brukar man ha normal eller hög begåvning.
Orsakerna till Aspergers syndrom är inte helt kända, men troligen påverkar flera olika faktorer uppkomsten av funktionsnedsättningen. Ofta, men inte alltid, kan släktingar ha liknande personlighetsdrag.
Symtom
Om man har Aspergers syndrom tolkar man ofta andra människors tankar och känslor på ett annorlunda sätt och man kanske inte kan avläsa sociala signaler som är självklara för de flesta andra.
Behandling
Aspergers syndrom går inte att bota, men det finns sätt att underlätta vardagen.
När ska man söka vård?
Om man har ett barn som inte verkar utvecklas som vanligt, ska man prata med personalen på barnavårdscentralen eller ta kontakt med en barnläkarmottagning, skolhälsovården eller vårdcentral.
Som vuxen kan man vända sig till sin vårdcentral eller till en psykiatrisk mottagning.
Man kan alltid ringa sjukvårdsrådgivningen för att få råd.
Vad är Aspergers syndrom?

Vad är Aspergers syndrom?
Aspergers syndrom är en funktionsnedsättning som påverkar hjärnans sätt att hantera information. I vardagen märks funktionsnedsättningen framför allt på hur man samspelar och kommunicerar med andra människor.
Om man har Aspergers syndrom tolkar man ofta tankar och känslor på ett sätt som skiljer sig från den tolkning de flesta andra gör. Man har problem med att avläsa sociala signaler och kroppsspråk, eller man kanske tolkar det som sägs i ett samtal ordagrant.
En form av autism
Aspergers syndrom är en form av autism.
Autismspektrumtillstånd har börjat användas som samlingsnamn för olika typer av autism, allt från drag av autism till svår och handikappande autism.
De vanligaste formerna är autistiskt syndrom och Aspergers syndrom. Autistiskt syndrom, som också kallas klassisk autism eller Kannerautism, innebär att man har en svårare form av autism. Ofta har man samtidigt en utvecklingsstörning. Om man har Aspergers syndrom brukar man ha normal eller hög begåvning.
Andra diagnoser samtidigt
Om man har Aspergers syndrom har man ofta, men inte alltid, också någon eller några andra tillstånd eller sjukdomar. Några av de vanligaste är adhd, tics, depression, ångest eller ätstörningar.
Hur vanligt är Aspergers syndrom?
Ungefär en person av 200 anses ha Aspergers syndrom. De flesta som får diagnosen är pojkar eller män, men andelen flickor och kvinnor som får diagnosen ökar.
Till Sidans topp
Till innehållsförteckningen
Vad beror Aspergers syndrom på?

Aspergers syndrom kan vara ärftligt
Det är ofta svårt att finna den exakta orsaken till Aspergers syndrom. I de flesta fall handlar det inte om en enda orsak, utan flera olika faktorer bidrar till funktionsnedsättningen. Ofta, men inte alltid, kan släktingar ha liknande personlighetsdrag.
Sjukdomar kan påverka uppkomsten av Aspergers syndrom
Komplikationer vid en förlossning kan öka risken för Aspergers syndrom, men det är ovanligt. Andra saker som kan påverka uppkomsten av funktionsnedsättningen är till exempel medfödda ämnesomsättningssjukdomar, om barnet föds mycket för tidigt eller svåra infektioner i hjärnan, som till exempel hjärninflammation.
Till Sidans topp
Till innehållsförteckningen
Hur kan Aspergers syndrom visa sig?

Aspergers syndrom kan visa sig på olika sätt
Om man har fått diagnosen Aspergers syndrom har man funktionsnedsättningar inom en rad områden:
Socialt samspel
Om man har Aspergers syndrom har man oftast inga problem med att uttrycka sig språkligt. Däremot kan man kanske inte koncentrera sig på att lyssna eller ta hänsyn till personen man pratar med. Man kan till exempel fortsätta att prata om det som man själv är intresserad av utan att uppfatta att den andre inte vill lyssna längre. Signaler som visar att en person vill avsluta samtalet är inte alltid tillräckligt tydliga om man har Aspergers syndrom.
Man kan ha ett mycket stort ordförråd, samtidigt som man inte helt förstår ordens djupare innebörd. Ofta kan man inte förstå eller själv använda sociala signaler som till exempel ögonkontakt, ansiktsuttryck, kroppsspråk och gester. Det kan göra att man varken lär känna nya vänner eller håller kontakt med dem man känner.
Kommunikation
Personer med autism kan ha försenad utveckling av talet eller inget tal alls. Om man har Aspergers syndrom har man däremot ofta god språklig förmåga och kan tala utan hinder, men kanske inte förstår reaktionerna hos den som lyssnar.
Ibland kan man missuppfatta skämt, ordvändningar och bildspråk eftersom man tolkar det som sägs bokstavligt. Ett uttryck som ”hon klippte av mig när jag talade” kan därför låta skrämmande eller obegripligt. På frågan "Kan du öppna fönstret?", svarar man kanske "Ja" utan att öppna fönstret, eftersom man inte förstår att frågan innehåller en uppmaning att öppna fönstret.
Om man har Aspergers syndrom kan det vara svårt att variera tonfall, mimik, röstläge eller gester. Vissa talar mycket formellt och stelt. Ibland kan det låta entonigt, ibland kan man prata alltför tystlåtet och vid andra tillfällen mer högljutt än vad situationen kräver.
Många gånger kan man inte föra ett ömsesidigt samtal. I stället för att omväxlande tala och lyssna på den andra personen, pratar man själv oavbrutet. Man kan tycka illa om att bli avbruten, och kan ibland vilja börja om från början om någon avbryter en mitt i en historia.
Föreställningsförmåga
Om man har Aspergers syndrom är man ofta bra på att lära in fakta. Däremot kan man vara mindre bra på att begripa hur andra tänker och upplever saker. Man kanske inte så lätt ser sammanhanget och den övergripande meningen i till exempel en text. I stället tar man in detaljer och lär sig texten utantill utan att förstå meningen med innehållet.
Det kan vara svårt att välja mellan olika alternativ eftersom man inte kan föreställa sig vad valen kan innebära. Det kan i sin tur göra att man inte kan fatta beslut i vardagliga situationer. Man kanske inte heller kan föreställa sig att en annan person kan bli sårad av vad man säger. Att man kan ha olika uppfattning om saker är inte självklart.
Barn med Aspergers syndrom leker sällan fantasilekar med sina kamrater, även om de kan ha en egen väl utvecklad fantasivärld.
Inlärning
Det kan ta tid att lära in nya saker. Ofta kan man inte generalisera, det vill säga man kan inte använda saker man lärt sig i nya situationer eller med nya personer. Ett barn kan till exempel lära sig att klä på sig själv hemma med sina föräldrar men klarar kanske inte att göra samma sak i andra miljöer med andra människor.
Intresse
Många som har Aspergers syndrom ägnar sig intensivt åt ett eller flera intressen. Dessa intressen kan hålla i sig mycket lång tid men även avlösas av nya. Flera områden kan vara aktuella samtidigt. Det kan handla om till exempel matematik, historia eller datakunskap. Många tycker också om att samla på fakta om speciella ämnen som tidtabeller, hästar, resultatlistor, såpoperor eller seriefigurer.
Rutiner och vanor
Om man har Aspergers syndrom tycker man ofta illa om förändringar. Oförutsedda händelser, som till exempel en trafikstockning eller tågförsening, kan göra att man blir extra orolig och stressad. Man vill ha fasta rutiner i vardagen och går kanske exakt samma väg till arbetet eller skolan varje dag.
Egna tolkningar av omvärlden
Man tolkar ofta andra människors tankar och känslor på ett annorlunda sätt än de flesta andra, och man kanske inte kan avläsa sociala signaler som är självklara för de flesta andra. Man kan också uppfatta meningen i orden på ett annorlunda sätt. Det kan bero på att man uppfattar det som sägs bokstavligt eller att man inte så lätt kan tolka kroppsspråk.
Till Sidans topp
Till innehållsförteckningen
Söka vård

Om man tror att ett barn har Aspergers syndrom
Om man tror att ett barn har Aspergers syndrom ska man vända sig till barnavårdscentralen eller skolhälsovården. Man kan också kontakta en barnmottagning eller barn- och ungdomspsykiatrin, BUP, för att få hjälp med bedömning och utredning. Barnet får träffa en läkare och psykolog som gör en bedömning av barnets svårigheter.
Ibland räcker det att barnet och skolans personal kommer överens om hur de ska arbeta tillsammans. Om inte det är tillräckligt ska skolan hjälpa till med kontakt till läkare, psykolog samt specialpedagog för vidare utredning.
Att söka vård som vuxen
Om man som vuxen har svårt att till exempel umgås med och förstå andra människor, kan man vända sig till en läkare på vårdcentralen för en första diskussion. Om det behövs kan man få hjälp vidare, oftast till psykiatrin eller habiliteringen, för utredning och bedömning. Habilitering är en verksamhet som ordnar träning och stöd för personer med medfödda, oftast livslånga, funktionsnedsättningar.
Om man redan har kontakt med handläggare inom till exempel arbetsförmedling eller socialtjänst brukar man även där kunna få hjälp att komma till utredning.
Till Sidans topp
Till innehållsförteckningen
Undersökningar och utredningar

Utredning av barn och ungdomar
Om man tror att ett barn har Aspergers syndrom görs en utredning, oftast inom barn- och ungdomspsykiatrin, BUP, eller på barn- och ungdomshabiliteringen. Det finns olika utredningar för barn i olika åldrar.
Som förälder eller vårdnadshavare får man berätta om barnets tidiga utveckling och aktuella problem. Man får frågor om till exempel barnets språk, lekar, intressen och kontakter med andra barn och vuxna.
De som gör utredningen brukar besöka barnets skola eller förskola tillsammans med barnet för att se hur barnet fungerar tillsammans med lärare och klasskamrater. Barnets kognitiva förmåga, som till exempel minne, koncentration och förmåga att planera, undersöks också, liksom förmågan att planera, organisera och genomföra aktiviteter.
När utredningen är avslutad får föräldrar eller vårdnadshavare ta del av resultatet både muntligt och skriftligt. Personer som är viktiga för barnet, till exempel någon i skolan eller i familjens nätverk, kan ibland få ta del av utredningen.
Utredning av vuxna
Om man genomgår en utredning som vuxen kan upplägget variera något mellan olika län. Vilken del av vården som gör utredningen kan också variera, men många gånger är det landstingets habilitering eller en psykiatrisk mottagning.
Innan en utredning påbörjas är det bra att tänka igenom om man har någon nytta av att få en diagnos och om det är värt att genomgå en utredning. Att genomgå en utredning kräver mycket tid och energi av den som undersöks. Men det kan finnas fördelar med att få en diagnos, det kan till exempel vara skönt att få ett namn på de svårigheter man har och det kan i sin tur öka förståelsen från omgivningen.
Om man får diagnosen Aspergers syndrom har man rätt att få stöd enligt LSS (Lagen om stöd och service till vissa funktionshindrade). Det innebär att man har möjlighet att få stöd från kommun och habilitering.
Intervju med läkare och psykolog
Utredningen genomförs i princip på samma sätt för vuxna som för barn. Man själv och ibland en närstående intervjuas av läkare och psykolog. Man får frågor om till exempel vilka symtom man haft som barn, hur utvecklingen har sett ut och vilka aktuella svårigheter man har.
Oftast kompletteras intervjuer med frågeformulär. Ibland undersöks också kognitiva funktioner, som till exempel minne, koncentration och förmåga att planera.
Läkaren gör dessutom en medicinsk och psykiatrisk bedömning. Många vuxna med autismspektrumtillstånd har andra besvär som till exempel ångest eller depression.
När utredningen är avslutad får man ta del av resultatet både muntligt och skriftligt. Det kan vara bra att ha en närstående med sig vid det avslutande samtalet.
Till Sidans topp
Till innehållsförteckningen
Att få besked om Aspergers syndrom

Besked kan väcka ilska och sorg
Att få veta att ett barn har Aspergers syndrom påverkar hela livet. Föräldrar och familjemedlemmar kan till en början reagera med starka känslor och pendla mellan hopp och förtvivlan. Ju mer man lär sig om funktionsnedsättningen, desto lättare brukar det vara att acceptera situationen. Kunskap gör ofta att man lättare kan se möjligheter istället för bara svårigheter.
Efter hand brukar föräldrar och andra närstående utveckla förståelse för vad Aspergers syndrom innebär och vilka effekter det kommer att ha på barnets och familjens liv. Det finns böcker som handlar om hur det är att själv ha Aspergers syndrom, och hur det är att leva med barn som har Aspergers syndrom.
Oftast inte så tydliga symtom
Man får sällan diagnosen Aspergers syndrom i förskoleåldern. Även om det kan märkas att man fungerar lite annorlunda än andra är symtomen ofta inte så tydliga. Därför får man ofta inte diagnos förrän i tioårsåldern eller ännu senare.
Flickor får besked senare
Flickor får ofta diagnos senare än pojkar eftersom deras symtom många gånger är mindre tydliga än hos pojkar. Det är vanligt att flickor som har diagnosen Aspergers syndrom har till exempel sömnstörningar, ätstörningar, depression, ångest eller problem i skolan och i familjen.
Att få besked när man är i tonåren
Man kan bli överrumplad av att få besked om diagnosen Aspergers syndrom. Till en början kanske man reagerar genom att förneka och låtsas som att det inte har hänt. När man är i tonåren kan det vara extra hårt att få veta att man har en funktionsnedsättning. För många är tonåren en period då man söker och formar sin identitet. Man vill helst vara som alla andra, och därför kan det vara svårt att acceptera att man får en diagnos.
Även om det till en början känns svårt och tungt, finns det många som tycker att det snarast är en lättnad att få en diagnos. Det sätter ord på och förklarar de svårigheter man kan ha upplevt.
Det kan vara bra att ta sig tid att gå igenom beskedet, läsa på om funktionsnedsättningen och gärna prata med någon man litar på.
Till Sidans topp
Till innehållsförteckningen
Träning och stöd

Sociala berättelser och seriesamtal
Om man har Aspergers syndrom kan man behöva få oskrivna regler för hur man umgås förklarade för sig. Regler för lek kan också behöva förklaras tydligt, kanske till och med skriftligt, för att barn med Aspergers syndrom ska kunna vara tillsammans med andra på till exempel raster och idrotten.
Sociala berättelser och seriesamtal är metoder som utvecklats för att hjälpa barn med bland annat Aspergers syndrom. Med hjälp av sociala berättelser kan barn lära sig att förstå vad som händer i olika sociala situationer. Ett seriesamtal innebär att man som pedagog eller förälder tillsammans med barnet ritar och beskriver en händelse. Man kan också använda seriesamtal för att göra barnet uppmärksamt på det som varit bra. Syftet med metoden är att barn ska lära sig nya sätt att gå tillväga för att klara sig själva i olika situationer.
Det finns böcker om sociala berättelser och seriesamtal. Litteraturlista finns i kapitlet Mer information.
Individuella scheman
För många kan det vara viktigt att på ett konkret och överskådligt sätt veta vad som ska hända i skolan. Det kan vara bra att ha tydliga scheman med detaljerade beskrivningar av vad klassen ska gå igenom under lektionen. Istället för SO kan det stå Geografi – rita en karta med Hallands åar. Det är också bra att få veta i vilken lokal man ska hålla till och vem som undervisar. Yngre barn kan behöva bilder som förtydligar schemat.
Rätt till LSS
Om man har Aspergers syndrom klarar man sig ofta själv, men om man behöver har man rätt till stöd från kommun och landsting enligt LSS. LSS står för Lagen om stöd och service till vissa funktionshindrade, en lag som ska garantera att människor med funktionsnedsättningar får stöd för att kunna leva ett så självständigt liv som möjligt.
Till Sidans topp
Till innehållsförteckningen
Att gå i skolan

Oftast går man i vanlig skola
Om man har Aspergers syndrom går man oftast i vanlig grundskola i vanliga undervisningsgrupper med eller utan assistentstöd. Det finns specialklasser för barn med Aspergers syndrom, men de är inte så vanliga.
Att börja i ny skola
Innan man börjar i en ny skola bör starten planeras för att förändringen ska gå lättare. Lärare bör informeras om vad Aspergers syndrom innebär och vilka speciella behov barnet har. Som förälder och elev är man de viktigaste källorna till den kunskapen, och avgör vilken information som får lämnas ut. Lärare som man har haft tidigare kan också ha värdefull information som kan underlätta starten i den nya skolan.
Det är bra om barnet kan göra studiebesök på skolan, helst redan terminen före starten. Då kan man se sitt nya klassrum, matsal, gymnastiksal och andra lokaler som man kommer att använda. Samtidigt blir det ett tillfälle att träffa blivande lärare. Det kan underlätta att få en karta över skolan och att få bilder på personer och lokaler. Om det inte är möjligt att göra skolbesök på plats kan man fråga efter till exempel foton eller en film från skolan.
Tala med klasskamrater
De som ska gå i samma klass kan behöva veta något om Aspergers syndrom för att förstå och acceptera de speciella egenskaper barnet eventuellt har. De kan också behöva förstå varför speciella villkor gäller för barnet ibland. Även föräldrar till klasskamraterna kan behöva information för att kunna hjälpa sina egna barn när de berättar om saker som hänt i skolan. Som förälder eller vårdnadshavare bestämmer man själv tillsammans med sitt barn vilka uppgifter skolan får lämna ut.
Behov av förberedelse
Ett barn som har Aspergers syndrom kan behöva förberedas för vad som kommer att hända i skolan under dagen. Detta kan klasslärare, elevassistent eller en mentor göra. Vid skoldagens början kan barnet möta en lärare som går igenom dagens schema. Om det händer något nytt är det särskilt viktigt att barnet får information, till exempel om det kommer en vikarie, om lektioner är inställda eller om schemat har ändrats.
Tid utan struktur
Den tid under skoldagen som inte är styrd av en viss struktur kan vara betydligt svårare att klara av än lektionstid. Barn med Aspergers syndrom kan bli stressade av raster som de upplever som oförutsägbara. Då kan det vara bra att planera rasten, till exempel sitta i biblioteket eller i klassrummet och rita. Ett rum där barnet kan dra sig undan för återhämtning eller för att arbeta på egen hand kan också vara bra.
Motivation och anpassning av undervisning
Ibland kan barn ha svårt att motivera sig för skolarbetet om det inte handlar om just deras intresse. Som draghjälp för att öka motivationen kan barnet därför få arbeta med de ämnen som intresserar lite extra. Barn får ofta bättre självförtroende om de får hålla på med det som de vet mycket om och är bra på.
Fria uppgifter kan vara svårt
Kreativa, fria skrivuppgifter brukar vara svåra för barn som har Aspergers syndrom. Det kan underlätta om läraren ger tydliga instruktioner och riktlinjer om hur uppgiften ska gå till.
Barn kan också ha svårt att ta till sig talade instruktioner. De kanske inte hinner uppfatta och bearbeta allt de hör. Om barnet får korta och tydliga instruktioner, gärna även skrivna, brukar det fungera bättre.
Skapa ordning i röriga miljöer
Matsalen och idrotten är ofta röriga miljöer. På idrotten kan det vara bra att barnet får en bestämd plats att byta om på. I matsalen är det lättare för barnet med en bestämd plats, om inte det går kan barnet äta före eller efter de andra eleverna. Om det är ett barn som bara kan äta viss slags mat kan man som förälder i samråd med skolan göra en särskild matsedel.
Valmöjlighet på gymnasiet
När man ska börja på gymnasiet är det bra att förbereda sig. Det är viktigt att klasskamrater får information om funktionsnedsättningen, men det är man själv som bestämmer vilken information som skolan lämnar ut. På vissa orter finns speciella program för elever med Aspergers syndrom. Det finns möjligheter att förlänga gymnasietiden med ett år om man behöver en långsammare takt för att tillägna sig kunskaper.
Betyg med hänsyn till funktionsnedsättningen
Om man har Aspergers syndrom kan man enligt grundskole- och gymnasieförordningen ibland slippa kravet att nå vissa mål i skolan. Den så kallade undantagsbestämmelsen kan gälla om man till exempel inte klarar att delta i grupparbeten eller diskussioner om ett ämne som man för övrigt behärskar väl.
Om man behöver stora förändringar i kursplanen kan det innebära att man inte kan få ett betyg i ämnet utan får skriftliga omdömen istället.
Folkhögskola
Det finns många folkhögskolor som har kurser som riktar sig till elever med Aspergers syndrom. Där finns kurser som fokuserar på praktiska färdigheter för att klara ett eget vuxenliv, till exempel ekonomisk planering, att sköta sitt hem, klädvård, matlagning eller planering av vardagen. Sådana kurser kan vara ett bra komplement till annan skola och en bra övergång från att bo hemma till att klara ett eget boende.
Till Sidans topp
Till innehållsförteckningen
Hur påverkas livet?

Att leva med Aspergers syndrom
Om man har Aspergers syndrom kan man ofta leva ett självständigt och bra liv som vuxen. En del, men inte alla, kan behöva stöd med olika saker. Vilket stöd som behövs kan variera från person till person. Man kan till exempel behöva träna sin motorik eller lära sig att planera vardagliga uppgifter. Många behöver öva sin förmåga att passa tider och hitta i olika miljöer. Om man har Aspergers syndrom kan man tycka att det är besvärligt att prata med och förstå folk. För att det ska bli lättare kan man i grupp eller individuellt träna på att förstå andra människor.
Tonår och pubertet
För barn med Aspergers syndrom är tonårstiden som för andra barn, en del påverkas mycket och andra inte så mycket. Men ett barn med Aspergers syndrom har svårt att tyda sina egna kroppsliga och känslomässiga signaler. Under puberteten händer det mycket i kroppen som kan vara påfrestande.
Det är inte ovanligt att nya problem uppkommer under tonårstiden. Ett barn som inte haft så stora problem kan stanna upp i sin utveckling, förlora förmågor, börja må dåligt, få svårt att sova och kanske få ett mer impulsivt beteende. Som förälder kan man behöva ge extra stöd under den här perioden.
Barn som har svåra problem, till exempel självskadande beteende, kan få ännu större svårigheter vid puberteten. Därför är det viktigt att försöka hjälpa dem med sådant före tonåren.
Förståelse stärker självkänslan
Under tonåren blir många med Aspergers syndrom medvetna om sin funktionsnedsättning. Känslan av att vara annorlunda kan göra att man mår dåligt och får dålig självkänsla. För att förstå mer om Aspergers syndrom kan man läsa om funktionsnedsättningen. Det finns en rad böcker som är skrivna av personer som själva har Aspergers syndrom. Böckerna ger en bra inblick i hur livet kan se ut för andra som lever med funktionsnedsättningen. Litteraturhänvisningar finns i kapitlet Mer information.
Kortare dagar
Om man har Aspergers syndrom kan man behöva mer tid och energi än andra för att göra de olika uppgifter som vardagen består av. Det kan göra att man får mindre mariginaler och behöver mer tid för att vila. Därför kan det vara bra att arbeta deltid eller gå i skolan kortare dagar.
Att hitta rätt i arbetslivet
De flesta människor måste söka och pröva sig fram för att hitta ett arbete de trivs med och kan sköta på ett bra sätt. Om man har Aspergers syndrom kan det ibland vara extra svårt och man kan behöva stöd för att hitta ett jobb som passar.
Om man har fått ett arbete kan arbetsledare och arbetskamrater behöva få information om vilka särskilda behov man har. Det är viktigt att få stöd, både med arbetsuppgifter och med det sociala livet, av till exempel en arbetsledare eller kontaktperson där man jobbar. Arbetsuppgifter och arbetstider kan behöva anpassas och arbetsrutiner bör vara tydliga. Ibland kan det vara bra att arbeta i en mindre grupp.
De senaste åren har några nya företag inriktat sig på att anställa personer med Aspergers syndrom. Företagen tar hänsyn till behov som man kan ha till exempel när det gäller arbetstider och arbetsledning. Företagen vill kunna använda de speciella kompetenser vissa personer med Aspergers syndrom har, utan att ställa samma sociala krav som finns på många andra arbetsplatser.
Boende när man blir vuxen
En del som har Aspergers syndrom kan bo själva när de flyttar hemifrån, andra behöver ha stöd i hemmet. Om man behöver stöd i hemmet, så kallat boendestöd, så ska man kontakta kommunen. I flera kommuner finns olika former av boendestöd som man kan söka som bistånd enligt socialtjänstlagen.
Behoven kan variera. Man kanske kan bo i en egen lägenhet men behöver hjälp med olika saker någon eller några gånger i veckan. Om man har större behov av stöd finns det till exempel gruppbostäder och serviceboende där man bor i egen lägenhet men där det i samma hus finns personal som man kan få stöd av.
Till Sidans topp
Till innehållsförteckningen
Anna berättar

Anna som har diagnosen Aspergers syndrom har skrivit om hur det är att leva med funktionsnedsättningen.

Hur det är för mig att ha Aspergers syndrom
Aspergers syndrom yttrar sig olika, inte bara från person till person utan också beroende på om man är man eller kvinna. En del av problematiken kanske är generell för många med Asperger, annat kanske beror på att jag är kvinna med Asperger och en del kanske är specifikt bara för mig. Min förhoppning är i alla fall att det kan ge en bild av hur Aspergers syndrom kan se ut.
Som barn hade jag massor av fantasi
Det finns de som säger att folk med autismspektrumstörningar inte har förmågan att fantisera. Det tror jag är rent struntprat. Jag var ett barn med massor av fantasi, jag skapade hela världar och scenarion inuti mitt huvud. Den verkliga världen hade ett magiskt skimmer över sig och en lekstund i kastrullskåpet kunde vara hur spännande som helst. Allt hade potential att vara något helt annat i min fantasivärld. Det var inte förrän jag var 11-12 år gammal som det magiska skimret försvann.
Jag tyckte bäst om att leka själv
En sak som kanske var lite udda är att jag alltid lekte bäst själv. I den mån jag lekte med andra barn försökte jag alltid få dem att leka efter mitt huvud men eftersom de aldrig förstod och det var så besvärligt att hela tiden förklara hur jag tänkte var det mycket enklare att leka själv. Böcker var en mycket viktig del av min barndom. Jag förlorade mig helt i de världar som utspelades i böckerna och jag gick ofta till biblioteket och lånade så mycket böcker jag kunde bära. Jag kommer också ihåg att jag lärde mig en Kalle Anka-tidning jag tyckte speciellt mycket om helt utantill. Jag kunde återge exakt vad som hände, och vad personerna sade i varje serieruta. Detta bokintresse kan också ha varit en bidragande orsak till att jag, när jag började skolan, var perfektionist vad gällde stavning. Det höll i sig ända upp i högstadiet, fick jag 97 poäng av 100 på ett prov så var jag missnöjd med min prestation.
Gillade bara pasta, pizza och pannkaka
Jag matvägrade också när jag var liten. Jag ville inte äta något annat än pasta, pizza och pannkakor eftersom jag fått för mig att allt annat var äckligt. Grönsaker, potatis, ris och fisk var automatiskt äckligt, det visste jag utan att behöva smaka. Grönsakerna var antingen kokta eller råa och då gillade jag inte konsistensen. Kokt potatis tyckte jag inte om smaken av och då gillade jag inte annan potatis heller. Ris var små avlånga korn och jag tyckte inte om hur de såg ut, alltså smakade de illa också. Fisken var oftast kokt och den konsistensen tyckte jag verkligen illa om, precis som med potatisen innebar detta att även fisk tillagad på annat sätt var äcklig.
När jag upptäckte de oskrivna reglerna
När jag var 9-10 år upptäckte jag att det fanns oskrivna regler. Det var saker som alla verkade ha kommit överens om, men som var helt ologiska. Å, vad jag störde mig på allt som man helt enkelt bara skulle veta var fel! Men jag lärde mig snart att det enklaste var att bara acceptera och lägga på minnet de oskrivna reglerna allt eftersom man upptäckte dem, det blev lättare att fungera i kontakten med andra eftersom man helt plötsligt fick samma spelregler. Även om de spelreglerna var helt korkade. Det var också i den åldern jag försökte utarbeta system för hur människor reagerade. Jag tänkte: ”om jag säger så här kommer jag få det där svaret.” Oftast stämde det också, men de gånger det inte gjorde det fick jag börja om från början och utforma nya teorier. Till slut insåg jag att det var lönlöst eftersom det inte finns någon som helst logik i hur folk beter sig.
Rutiner och vardag kräver min koncentration
Saker som går på automatik kan vara ett vardagsproblem; jag kommer till exempel inte alltid ihåg att säga tack. Därför försöker jag alltid säga det så fort jag kan, så jag slipper tänka på att komma ihåg det vid ett senare tillfälle. Det kan ibland leda till att man säger tack vid fel tillfälle men då får det vara så. Hellre det än att man glömmer säga det överhuvudtaget så folk tror att man är ouppfostrad. Tandborstning är en annan sak som inte går på automatik. Det var först när jag började läsa om Aspergers syndrom som jag insåg att andra människor inte alltid måste tänka på hur de borstar tänderna. Fascinerande. Om jag inte medvetet koncentrerar mig på att borsta tänderna i en viss ordning kan jag borsta på en och samma fläck i flera minuter.
Svårt att få diagnos
Det var knepigt för mig att få min diagnos vid 26 års ålder. I min föreställningsvärld var psykiskt sjuka människor sådana som var inlåsta på institutioner, folk som antingen irrade runt i korridorer som zombies eller satt i tvångströja och skrek. Hur kunde jag, som ägnat hela mitt liv åt att vara normal, vara en av dem? Nu är ju inte Aspergers syndrom en psykisk sjukdom men då var det för mig ungefär samma sak. Det tog mig ett tag att acceptera att det här med psykisk sjukdom inte är så märkvärdigt och när jag väl gjort det fick jag en aha-upplevelse av stora mått. Det var inte mitt fel att jag var annorlunda! Den där känslan av att ständigt behöva be om ursäkt för att jag inte var ”normal” började avta och även om den inte försvunnit helt har jag åtminstone mycket mindre dåligt samvete för den jag är numera.
Vardagsrutiner tar tid
Det har alltid tagit lång tid för mig att få saker och ting gjorda (det som i diagnoskriterierna kallas ”svårigheter med exekutiva funktioner”). Städning till exempel. Jag har avsatt söndagar som städdag men för att verkligen komma igång med att städa då måste jag ladda upp redan från tisdagen eller onsdagen. Hygien och tandhygien verkar kunna vara ett annat problemområde för folk med Asperger. När jag gick i högstadiet badade jag en gång i veckan och tyckte det räckte alldeles utmärkt, numera vill jag duscha dagligen. Man bör bada eller duscha åtminstone en gång varannan dag, håret bör tvättas minst en eller två gånger i veckan. Apropå tandhygien, visste ni att vi med Asperger kan ha rätt till maxtaxa inom tandvården? Kolla med din tandläkare! (En LSS-handläggare kan skriva ett intyg om så kallad nödvändig tandvård, det vill säga tandvård som krävs för att man ska kunna äta, till exempel tandproteser. Redaktionens anmärkning.)
Tolkning av vanliga frågor
En sak jag förr alltid tog väldigt personligt är frågan ”hur mår du?”. Jag visste att den som frågat ville höra något i stil med ”jo tack, det är bra”, men kunde ändå knappt förmå mig att säga det eftersom jag tyckte det var en väldigt närgången och fräck fråga som var svår att nästla sig ur på ett smidigt sätt. Jag tolkade nämligen frågan som ”hur mår du - egentligen?” och antog att de ville veta mina innersta känslor. Jag har fortfarande svårt att hantera just den frågan men det börjar bli bättre.
Hur jag försöker lösa situationer
Oftast begriper man inte varför men man förstår att folk tycker man sagt eller gjort något konstigt, det märks på reaktionerna. Det jag gjort ända sedan jag var liten är att iaktta människor. Att se hur de reagerar på det jag eller andra gör och dra slutsatser av det: ”okej, i den här situationen skall man inte säga si utan göra så istället”. Jag lägger det alltid på minnet så jag slipper göra om samma misstag igen. Något annat som hjälpt mig förstå andra människor är att läsa massor av böcker.
Rollspel en vanlig och bra metod
Många av de jag känner som har Asperger spelar, eller har åtminstone provat på att spela äventyrsrollspel, till exempel Drakar och Demoner. Jag tror det beror på att rollspel passar vårt sätt att tänka, jag har träffat på neurotypiska människor (folk utan neuropsykiatriska funktionshinder) som överhuvudtaget inte förstått sig på begreppet ”rollspel”.
Det som är så bra med rollspel ur Aspergersynpunkt är att man kan lära sig inlevelseförmåga på ett väldigt trevligt sätt. Man har ju en rollperson man ska leva sig in i och det går faktiskt att lära sig empati på det här viset. Dessutom är rollspel en social sysselsättning eftersom man är en grupp människor som träffas och tillbringar en dag eller en kväll tillsammans. En sak jag gjorde i början var att iaktta mina medspelare i smyg och lära mig av dem hur man umgås socialt i en mindre grupp. På köpet lär man sig också ofta kreativ problemlösning eftersom spelledare (den som organiserar rollspelet) har en tendens att försätta en i knepiga situationer utan självklara lösningar. Kort sagt: äventyrsrollspel främjar empati, social gemenskap och kompetens, och kan även öka förmågan till problemlösning. Inte dumt!
Behov av ordning och struktur
Min Asperger yttrar sig bland annat i ett starkt behov av ordning och struktur. Därför klarar jag inte av att jobba mer än fram till klockan tolv eller ett på dagen, jobbar jag längre än så faller balansen mellan arbete och fritid och därmed hela min dygnsstruktur. Jag har ett väldigt starkt behov av att låta arbete vara arbete och fritid vara fritid, men paradoxalt nog behöver jag låta en del av fritiden vara ”kaostid”, det vill säga tid som inte är strukturerad och planerad.
Livet blir lättare med åren
Jag hade också tidigare svårt att träffa människor ur sitt sammanhang, träffade jag till exempel en kurskamrat på stan blev jag helt ställd och visste inte vad jag skulle säga. Personen ifråga hörde ju hemma i föreläsningssalen, inte på stan. Samma sak var det med kunskap, det jag lärde mig på datorutbildningen gick utmärkt att tillämpa i skolan men inte på datorn hemma. Just det här problemet har blivit bättre med åren, jag tror det blir lättare och lättare att leva med Aspergers syndrom ju äldre man blir eftersom man hela tiden lär sig hur resten av världen funkar.
Hur jag hittade mitt drömjobb
I nuläget har jag det ganska bra. Jag har ett stort kontaktnät med både nära vänner och kompisar som inte står mig fullt lika nära. Efter flera år av utforskande och analyserande av mig själv har jag kommit fram till hur jag ska kunna fungera på arbetsmarknaden, vilket alltid varit ett problem för mig. Allt jag tidigare gjort har misslyckats, både studier och arbeten så nu känns det väldigt skönt att ha kommit fram till varför. Mina tidigare studier och arbeten har alltid varit på heltid och det klarar jag inte av på grund av behovet av dagstruktur.
Jag har funderat på vad jag vill ha och vilka förutsättningar jag behöver på ett jobb och har kommit fram till följande:
1. Jag behöver komma upp tidigt på morgonen för att få min dagstruktur att fungera. Att börja jobba halv sju på morgonen är inga problem. Det tillsammans med det faktum att jag inte kan jobba längre än till klockan tolv eller ett på dagen gör att jag ändå kan komma upp i en halvtidstjänst.
2. Jag vill ha ett arbete där man får jobba med kroppen. Eftersom jag tidigare studerat och under en stor del av mitt liv uppfattat mig själv som en hjärna (se nedan) vill jag nu känna att jag lever och arbetar.
3. Jag vill jobba utomhus. Det spelar ingen roll hurdant vädret är, det är lika skönt att vara ute i ösregn som i solsken.

Det här har fått mig att söka mig till byggbranschen där jag trivs väldigt bra.
Kroppsmedvetenhet har tagit tid
När jag var liten var jag en hjärna. Jag hade ingen kroppsuppfattning så min kropp var aldrig en del av mig. Däremot talade folk ofta om för mig hur intelligent jag var så helt logiskt drog jag slutsatsen att jag måste vara en hjärna. Ibland var jag ett ansikte också, det var när folk sade åt mig att jag var söt. Först i puberteten, när hormonerna började göra sig gällande, insåg jag att den där kroppen jag gått och släpat på i alla år faktiskt var en del av mig.
Jag tycker inte om barn
En annan sak är att jag inte tycker om barn. För mig förkroppsligar de flesta barn kaos och oförutsägbarhet och de stör mitt behov av ordning genom sin blotta existens. Jag har aldrig velat ha egna och har svårt att förstå varför någon skulle vilja det, men jag accepterar ändå att folk inte är som jag. Det gör däremot inte andra, det är tydligen väldigt svårt att förstå - och ännu svårare att acceptera - att en kvinna i 30-årsåldern inte vill ha barn. Jag kräver inte förståelse, bara respekt för den jag är och min uppfattning.
Acceptera mitt sätt att vara
Kan man då dra någon slutsats av det här kapitlet? Ja, kanske det. Precis som vi med Aspergers syndrom inte alltid förstår men får lov att acceptera de neurotypiska människornas värld, önskar jag att ni neurotypiska människor accepterar - även om ni inte förstår - vårt sätt att vara. Det är inte mer än rättvist och gör livet betydligt enklare för båda sidor.
Berättelsen är producerad i samarbete med Infoteket i Uppsala län.

Till Sidans topp
Till innehållsförteckningen
Mer information

Infoteket, landstinget i Uppsala län, har sammanställt ett urval av böcker om Aspergers syndrom. Urvalet har gjorts med hänsyn till kvalitet och tillgänglighet.
För barn, ungdomar och unga vuxna:
Aspergers syndrom - och sedan? Gunilla Gerland, 2003, Cura
Ett häfte med frågor och svar för ungdomar och unga vuxna som själva fått diagnosen Aspergers Syndrom. På ett fåtal sidor har författaren fåt med det viktigaste som en ung människa med Aspergers syndrom behöver veta om sitt funktionshinder. Texten tar upp såväl styrkor som svårigheter.
Det är bra att fråga - Om Asperger syndrom och högfungerande autism, Gunilla Gerland, 1997, Cura
Främst för barn och ungdomar som fått Aspergerdiagnos. Ett lättläst häfte där personer med Aspergers syndrom och alla som har kontakt med dessa personer på ett enkelt sätt får information om funktionshindret.
Självbiografier:
Aspergers syndrom, universum och allt annat. Kenneth Hall, 2003, Cura
En självbiografisk bok som ger en inblick i hur världen kan se ut för ett barn med Aspergers syndrom. Kenneth som är 11 år beskriver hur han själv fungerar, sina starka och svaga sidor och vad han tycker om den behandling han fått.
En överlevnadsguide för personer med Asperger syndrom. Marc Segar, 1999, Riksföreningen Autism
Marc Segar som själv har Aspergers syndrom vill genom tips och råd vidarebefordra sina "erfarenheter av att överleva i en värld där ingen situation är den andra lik" till andra som har Aspergers syndrom. Den är också läsvärd för andra, till exempel anhöriga och personal i skola, boende och liknande.
Stjärnor, linser och äpplen: Att leva med autism. Susanne Schäfer, 1996, Cura
En vuxen kvinna berättar om hur det är att leva med autism. Boken innehåller utdrag ur mammans dagbok vilket ger ett unikt perspektiv på hur det är att växa upp med autism. Susanne låter även personal beskriva sina möten med henne och om hur de gått tillväga med att få Susanne att förstå sitt funktionshinder.
Sociala berättelser och seriesamtal:
Sociala berättelser och seriesamtal : Teori och praktik. Lena Andersson, 2002, Riksföreningen Autism
Boken beskriver teorin bakom sociala berättelser och seriesamtal. Den ger också riktlinjer för hur man skriver sociala berättelser respektive seriesamtal.
Sociala berättelser, seriesamtal. Birgitta Andersson, Gunilla Olsson, 2000, Specialpedagog Birgitta Andersson AB
Boken visar hur man kan arbeta med sociala berättelser och seriesamtal. Det finns flera konkreta exempel på hur man använder text och bild.
Lagar och rättigheter:
Vad har jag för rättigheter? : Att leva med autism/ Asperger syndrom. 2004, Project Empowerment, Riksföreningen Autism
Ett häfte som förklarar vilka rättigheter man har om man har autism eller Aspergers syndrom. Boken beskriver på ett enkelt sätt vilka lagar som kan vara bra att känna till. Man får bland annat praktiska tips på vad en ansökan om bidrag ska innehålla för information och till vem den ska skickas.
Allmänt om Aspergers syndrom:
Den kompletta guiden till Aspergers syndrom. Tony Attwood, 2008, Cura
En allsidig bok som bland annat innehåller förslag på hur man ska tänka och hur man ska göra för att hjälpa barn att få bra kontakterna med omgivningen.
Aspergers syndrom: En översikt. Stephan Ehlers & Christopher Gillberg, 2004, Riksföreningen Autism
Ett häfte för föräldrar, ungdomar och personal med en beskrivning av Aspergers syndrom. Häftet innehåller även korta fallbeskrivningar för att visa hur vardagen kan te sig för en person med Aspergers syndrom och dennes familj.
Vad innebär funktionshindret? Att leva med Autism/Asperger syndrom. 2004, Projekt Empowerment, Riksföreningen Autism
En bok som riktar sig till vuxna som har Aspergers syndrom eller autism. Boken går igenom vad Aspergers syndrom och autism är och innehåller praktiska tips och råd för hur man kan göra i vardagliga situationer.
Autism och Aspergers syndrom, Uta Frith, 1998, Liber
Artiklar av bland andra Hans Asperger, Lorna Wing och Christoffer Gillberg. Boken behandlar två huvudteman: dels oförmågan att föreställa sig hur andra tänker och känner, dels Aspergers syndrom.
Barn, ungdomar och vuxna med Asperger syndrom: Normala, geniala. Nördar? Christopher Gillberg, 1997, Cura
Definitioner, symtom, starka och svaga sidor hos dem med Aspergers syndrom, prognos och behandling. Boken avslutas med ett antal fallbeskrivningar. Boken är tänkt för alla som kommer i kontakt med funktionshindret.
Till Sidans topp
Till innehållsförteckningen
Tipsa och dela Skriv ut
Senast uppdaterad:
2009-10-06
Skribent:
Susanne Barr Carling, psykolog, Habilitering för barn och vuxna, Uppsala

Kerstin Nilsson, kurator, Habilitering för barn och vuxna, Uppsala
Anna-Carin Östlin, psykolog, institutionen för neurovetenskap BUP, Akademiska sjukhuset
Granskare:
Ylva Ginsberg, läkare, specialist i psykiatri, Psykiatri Sydväst, Huddinge

Texten är producerad i samarbete med Infoteket i Uppsala län, www.lul.se/infoteket.
Allt innehåll är också bearbetat, granskat och godkänt av redaktionen och redaktionsrådet vid 1177.

Slut citat!

SvD
Alf Nilsson, professor i klinisk psykologi.

Angående Eva Kärfves kritik av ADHD-diagnoser o diagnostiseringsmetoder

Citat:

Dags att ifrågasätta att fler får adhd-diagnos
De växande användningen av adhd-diagnosen tycks inte längre ifrågasättas. När fler och fler medicineras hänvisas enbart till att vi skulle ha fått ny kunskap på området, men inte vari denna kunskap består. Det är hög tid för debatt, skriver Alf Nilsson, professor i klinisk psykologi.

År 2000 kom docent Eva Kärfve med en förintande kritik av damp-diagnosen – som ett utslag av hjärnspöken och av EU-domstolen prickad som fuskverk. Damp som diagnos föll ifrån inom barnpsykiatrin.

I dag är det istället adhd som gäller. I DN 10/5 får adhd stor uppmärksamhet där diagnosen befästs som medfödd hjärnskada. När adhd bitit sig fast gäller livslång medicinering med narkotikaklassade amfetaminpreparat: ”Den som har adhd kommer alltid att ha svårt att koncentrera sig, planera sin dag och komma ihåg att ta med sig sina saker (Anna Backman, Adhd-center Stockholm).” Överläkare Björn Kadesjö får också komma till tals. 5 procent av alla barn som föds i Sverige får adhd-diagnos. Att det är fler barn som föds sent än tidigt på året kommenterar Kadesjö med ”att barn födda tidigt på året kan kompensera lindriga adhd-problem med en större mognad.”

Hur är det möjligt att skilja mellan ”omognad” och ”adhd” som beteendediagnoser? Jo, hävdar adhd-förspråkarna, genom att hänvisa till att adhd är en kategori i det internationella psykiatriska diagnossystemet DSM.

DSM utgår helt från beteendesymtom. Antalet diagnoskategorier har svämmat över för varje ny upplaga. Det ska ses mot bakgrund av psykiatrins biologisering. I Läkartidningen 2008:15 skriver två överläkare i psykiatri: ”psykiatrin är den specialitet som ska syssla med sjukdomar som har grund i neurobiologiska förändringar i CNS, deras diagnostik och behandling. … Psykiatrin ska alltså syssla med psykisk sjukdom (läs hjärnskada) – inte med allehanda mellanmänsklig disharmoni.”

Evolutionärt kan hjärnan tredelas: förutom höljet hjärnbarken, sedan ner mot däggdjurs- eller känslohjärnan, djupast reptilhjärnan. Det nyfödda barnets hjärnvolym är 20 procent av den fullvuxnas. Unikt för människobarnet är känslohjärnans och hjärnbarkens omognad vid födelsen. Det saknas förbindelser mellan de båda delarna. Förutsättningen för mognad och att skapa förbindelser är ömsint omsorgstagande som skapar möjlighet för anknytning inom barnet. Mognad och att skapa förbindelser mellan hjärnområden pågår hela tonårsperioden ut. Den högra hjärnan, affekt- eller den emotionella hjärnan, växer till före den vänstra som bland annat är viktig för språket och kognitionen.

För den högra hjärnan gäller från början att den bland annat reglerar anknytning och processar affektiv kommunikation mellan barn och omsorgspersoner. De medfödda affekterna är barnets första ”språk”. Barnet saknar ju ”talat språk”. Det är med affekterna, i relationerna som självet danas. Det här är kunskap som modern ”hård” neurobiologisk forskning kommit fram till. Det är väl i linje med vad modern psykologisk affektforskning visat på. Affektforskningen hade ett uppsving under 1990-talet.

I Sverige har numera den kognitiva vågen, med kbt som alltings bot och bättring, förlett offentligheten mot att ”attention” (uppmärksamhet) – a i adhd – och kognition är det enda som räknas. Att kognitionen är ”tom” om den inte försörjs av affekterna är utraderat från högsta politiska nivå.

”Adhd-medicinering fyrfaldigad”, skriver DN 14/5 och vidare: ”Enligt Socialstyrelsen har personerna som får diagnosen blivit fler de senaste åren och som följd av det medicineras fler.” Orsak: ”ökad kunskap på området.”

Ingenstans anges vad kunskapen består i. En fundering om den nya kunskapen: Att läkemedelsföretagen har tagit fram nya varianter av preparat – för det här är miljardaffärer för dem. Mig veterligen har ingen ny kunskap om den förmenta hjärnskadan tillkommit.

ALF NILSSON

professor emeritus i klinisk psykologi, Lunds universitet


2012-05-17 14:31
Slut citat:

12/11-2012 träning

Kl 6.35 PEF före morgonmed:
420 EU13826=470 W-Mck

Cyklade till simhallen:

Max 21 km/h som mest i Lagmansgatans utförsbacke.
25-27 km/h som mest annars....
Lite släpvagn....

Simmade 80 länder bröstsim i ett sträck i hyfsad fart o med bra koncentration o tanke.

Tålde bastun utomordentligt BRA. Hade kunnat bosätta mig i den så bra gick det.....

Jag hade med mig en vattenflaska med RESORB vätskeersättning (salter).

Åt i vanlig ordning en lätt lunch på simhallen.

På hemvägen var jag ganska så spak.

-Efter blomsterkiosken tog jag
4 Bricanyl o 2 Oxis
pga ont i Hjärtspetsläge.

-Efter att jag kommit över Tvärrån tog jag:
3 Nitromex
pga jag blev andfådd tappade fart o ork o fick ont i sorgbandslget på vä arm. Detta trots att jag anpassat min cykling....

Bel 5 fart 11km/h

Vä arm ont i sorgbandsläge
Spak!
Efter Nitromex: anpassad belastning.
Bel 4 fart 11 km/h

I höjd med Mekonomen så hade sorgbands- o hjärtspetslägetskänningar försvunnit o jag kunde cykla hyfsat i Lagmansgatan uppförsbacke o även sedan jag kommit över på Backenvägen igen....

Sista biten hem gick trögt o mkt långsammare.....

Jag var helt slut på bär jag kom hem.
Kl 13.20
PEF 440 EU13826= 487 E-McK.
Hostade upp mkt slem. BRA!

Lade mig o sov 1 o 1/2 timme. Det behövdes!

Kl 20.15 kvälsmediciner:

Hostade länge upp slem men inte dom senaste timmarna....
Spattigt tal o rethosta vid måltidens tuggande/svälgande..... Irriterande.....

PEF
Blås1-
420 EU13826= 470 W-McK
Blås 2-
410 EU13826= 461 W-McK

Kl 5.30 PEF före morgonmediciner.

1:a-blås 390 EU= 443 W-McK.
2:a-blås 390 EU= 443 W-McK.

Promenad den vanliga rundan m Michael.

1-
Jag joggade hemifrån o halvvägs till ändhållplatsens korsning. Gick Michael till mötes. Svag uppförsbacke. Det gick väldigt bra.

2-
Joggade resten till korsningen. Svag uppförsbacke. Det gick bra.

3-
Vi gick över korsningen o jag joggade till övergången till elljusspåret vände o gick Michael tillmötes.

4-
Joggade förbi spåret genom viadukten o upp mot Musköten. Det gick tyngre o jag hörde Michaels steg i sandningen.
Tog extra Bricanyl o Oxis!

5-
Härifrån ville kroppen inte jogga. Däremot ville den gå med Michael o det KLARADE den väldigt BRA.
Samma steg takt o hastighet.... Utan problem.

MKT slem upp!

Kl 15.00 PEF-Kontroll:
450 EU= 495 W-McK.

Därefter har jag städat o sjungit för full hals:
-I will always love You- som Whitney Houston......
-The blood that Jesus- som Tata Vega...med Andrae Crouch Desciples....

Och!
Jag hostade upp väldigt mkt slem o det gick bra med både höjd o djup när jag sjöng.

Promenadrunda m Michael. Jag joggade före o vände om i gick honom till mötes.

-Intervalljoggade hemifrån o tom under viadukten efter elljusspåret.
-Det var mkt tungt o släpvagnsaktigt.....
-MKT ont i underbenen på utsidan fram.
-Orkade INTE GÅ i Michaels takt från viadukten o hem. Vi fick gå långsammare....

Kl 8.30: PEF

1:a-blås 380 EU o 2:a-blås 430 EU=
1:a-blås 438 W-McK o 2:a-blås 479 W-McK.

1-
Dammsugat nere o sjungit mkt för full hals under tiden.

2-
Zumba exhilirate med min bästa gympa/bästa kompis Astrid.

Start kl 11.00

Tidpunkt 30 minuter:
-2 NITRO ggr 3 pga ont i hö-överarm o i övrigt tunga 'slaka' armar......

Tidpunkt 45 minuter:
-Hostar slem.

Tidpunkt 69 minuter:
-Riktigt BRA ös o bra höjd på mina armar.

Uppföljning kl 12.15:
-PEF
500 EU = 536 W-McK!

1-
Bil till simhallen!

Längd 1-67 bröstsim högre fart o mera intervall iom detta.

Längd 68-80 crawl.

2-
Köpt galler på Gubbe plåt.... För att hålla fast ventilationsfilter.

3-
Handlat på Kupan åt svärmor Laila o lite till mig själv.

4-
Anpassat galler till utrymmet i vent.anläggningen. Bytt filter diskmedel+hetvattenspolat vinterkuben.
Satt allt på plats o skruvat ihop.

Utvärdering:

Mao en utomordentligt BRA dag trotts att lungorna fått LIDA pga alla allergener/irritanser i affärerna.......

1-
Joggat vanliga rundan.
-> ändhållplatsen -> elljusspåretunder viadukten förbi SPA gick OK!

Resten av sträckan vara mera gå än jogga.

2-
Bil till Kupan o kompletterade färger till svärmor Laila.

Skottat bort sand&grushög från bakgården o kärrat undan.

Cyklat TOR centrum o handlat kläder till svärmor Laila.

Slem hostas upp!
Hjärtspetsont!

Heijlt schlutt pa när ja köm heim!

Cyklade TOR centrum o handlade klädet till svärmor Laila.
Det gick tungt att cykla.
Men!
Ja röttäsch!

VK
Citat:

Kvinna åtalad för våldtäkt på pojke

Publicerad 9 januari 2012 kl 18.19

En 19-årig kvinna åtalas vid Skaraborgs tingsrätt för att ha våldtagit en 13-årig pojke. Enligt åklagare har kvinnan också lämnat in en falsk anmälan om att pojken skulle ha våldtagit henne, skriver Nya Lidköpings-Tidningen på nätet.


Sexualbrottslagen säger att man kan bli fälld för våldtäkt om man haft sex med en person under 15 år även om personen i fråga samtyckt.

Citat slut!

Det är för hemskt allt detta med försvunna barn o tonåringar.....
O även när vuxna försvinner.....

O nu står det att läsa i dagens VK 9/11-2012 om 2 flickor som blivit antastade/ofredade i Umeå.....

Varna era barn! Både flickor o pojkar.

Lär dom att inte vara naiva.
Lär dom att vara rädda om sig.
Lär dom att inte tro alla om gott.

Lär dom att berömma situationer. Om dom är farliga el inte.

Lär dom att inte åka med släkt vänner el bekanta till familjen annat än om ni föräldrar uttryckligen sagt till barnen att dom den dagen den tiden verkligen ska åka med den el den personen.

Lär dom att inte tro att det är sant om ngn påstår att det hänt föräldrarna el syskonen en olycka el ngt annat akut..

Lär dom att vid misstänkta situationer fortast möjligt ta sig till skola dagis el annan överenskommen plats o kontakta föräldrarna el annan överenskommen person.

Lär dom självbevarelsedrift.

Må den försvunna flickan komma tillrätta! Helskinnad! Oskadd!

Alla byten o rengöringar osv skrivs upp ordentligt!

Nu är vinterkuben rejält urspolad med hetvatten o oparfymerat diskmedel.
O vinterkuben är satt på plats.

Nu återstår att skruva dit luckan med dom plåtskruvar som jag ersatt dom kilometerlånga bultarna som var så svåra att få på plats skruvades tills man vart less o vars muttrar lossnade med tidens tand....

Muttrarna har jag ersatt med skärmbricka......

Plåtskruv o skärmbricka fungerar suveränt bra!

Nu är utluftsfiltret också på plats.

Nu ska jag ta oparfymerat diskmedel o spola ur vinterkuben med hetvatten.....

O så sätta den på plats o skruva fast vägen osv osv.....

Pust! Pust!

Nu är ett filter på plats. Inluftsfiltret!

O dom 2 gallren för utluftsfiltret är måttstock bockat o klippt till gott fäste o passform.

NU återstår att få utluftsfiltret på plats.....

Jag har köpt nya galler för att hålla fast filtren. Dom galler som följde med anläggningen var rena skämtet.....

O när jag ringde tillverkaren i Norge blev han urförbannad..... Det skulle inte ens behövas några filter.... Men VEM vill ha flygfän damm o skräp i klädkammare vardagsrum mfl utrymmen? INTE jag i varje fall....

Jag lyckades tvinga mig till 2 nya hållare av tillverkaren. Hållare som var NÅGOT längre än dom befintliga hållarna..... O fortfarande lika mkt för smala för att hålla filtren tätt åt sidorna.... Hållarna var mao fortfarande ett stort skämt....

Det som nu står på tur för mig är att medelst tång bryta till gallren på längden så att dom hakar fast bra o håller filtren på plats.......
O justera bredden ngt ytterst lite......

Bild 3- dom nya filterhållargallren

https://cdn2.cdnme.se/cdn/9-1/3858927/images/2012/pic_509a8309e087c34cfe8c1ad4.jpg" class="image">

Så här såg inluftfiltret ut den här gången. Det är inte lika mkt flygfän den här tiden på året.

På våren sommaren o en bit in på hösten brukar det vara et helt lass med flygfän...... Då är det dammsugare fram!
Nu är det inte mkt att dammsuga upp....

Det är dags att byta in-o utluftafilter i husets ventilationsanläggning.
Förra gången vi bytte ventialationsfilter var den 26/8-2012.

Värmeväxlaren satte vi in den 25/9-2012.

Vi byter filter var annan månad. Det får högst gå 2,5 månad mellan bytena annars får vi problem med luftvägarna.

Väl skött ventilation ingår i behandlingen av allergi/överkänslighet.

Bild 1- utluftsfilter.

Av ngn anledning så finner jag detta med Marc by Marc Jakobs Modefest totalt ointressant!

Det KAN ju bero på att det är som att ge sig ut i ett kvalificerat minfält när jag ger mig ut för att handla kläder.....

En exposition innehållande både extramediciner o stenhård koncentration på det jag är ute efter för att MINIMERA TIDEN I MINFÄLTET.

O när jag liks provar så provar jag massor med kläder av samma sort o köper så typ 6 par olika jeans på en gång......

Idealet är när min make följer med o kan plocka fram storlekar o hänga tillbaka det jag inte ska ha. DÅ går det ännu fortare......

Så av ngn anledning så är Marc by Marc Jacobs Modefest med sina drinkar o partyglada glamourtjejer totalt ointressant.
Såvida det inte gäller frågan om JAG med min Atopiska Polyvalenta Allergi överhuvudtaget KAN komma in på festen o vara där utan att få radikalt aktiverade symtom/reaktioner på allergen/irritanser.

Jag frågar mig om
MARC by MARC JACOBS MODEFEST överhuvudtaget är

TILLGÄNGLIG

så att jag kan vara

DELAKTIG o
JÄMLIK?????

UTAN att jag ska tvingas att bli dålig.....

Tidsskrift for Den norske legeforening, Postboks 1152 Sentrum, 0107 OSLO

mailto:[email protected]

Citat:
AKTUELT

Flutikason versus beklometason eller budesonid vid astma
T Foucard　B Skoogh　

I en Cochrane-rapport har man granskat litteraturen i syfte att jämföra de tre mest använda kortisonpreparaten för inhalationsbehandling vid astma.

Antiinflammatorisk behandling med kortison som inhalation har förekommit sedan första hälften av 1970-talet. Beklometasonpropionat blev då tillgänglig som dosaerosol och kom till en början att användas på de svårast sjuka astmapatienterna i doser upp till 200 µg per dygn. Med tiden har den inflammationshämmande behandlingen visats vara mycket betydelsefull vid alla svårighetsgrader av astma, således även vid lindrig sådan, såvida besvären inte bara är tillfälliga och sporadiska. Bruket av inhalationskortison har därför ökat liksom given dygnsdos, vilket ökar biverkningsrisken. Flera nya preparat har blivit tillgängliga. Budesonid har funnits i ett par decennier medan flutikason är yngre. Dessa två preparat dominerar åtminstone den europeiska marknaden även om beklometason fortfarande används. Dessa tre preparat har stora likheter men skiljer sig åt något när det gäller farmakodynamiska egenskaper som fettlöslighet, halveringstid, systemisk tillgänglighet. Det betyder att viss skillnad mellan preparaten kan förekomma i dos/effektkurva liksom i dos/biverkningsrisk.
I standardtester av kortisoneffekter med t.ex. hudblekningstest och hämning av basofil histaminfrisättning har flutikason visat sig vara ungefär dubbelt så potent som beklometason och 25 % mer potent än budesonid i en och samma µg-dos (1, 2). Om dessa skillnader är kliniskt relevanta är ej till fullo klarlagt.
Hur skedde urvalet av studier?
I en Cochrane-rapport (ramme 1) har man granskat litteraturen i syfte att jämföra de tre mest använda kortisonpreparaten för inhalationsbehandling vid astma (3). Bara prospektiva, randomiserade och kontrollerade studier på barn från och med två års ålder och på vuxna med kronisk astma har inkluderats. Sökning har skett via databaser men även via tillverkarna av preparaten, författarna till funna studier, tidskrifter som ej inkluderats i databaserna samt sammanfattningar från de senaste årens möten inom de största föreningarna inom ämnesområdet.
Ramme 1
Background. Beclomethasone dipropionate (BDP) and budesonide (BUD) are commonly prescribed inhaled corticosteroids for the treatment of asthma, fluticasone propionate (FP) is newer agent with greater potency in in-vitro assays.
Objectives. To compare the efficacy and safety of fluticasone to beclomethasone or budesonide in the treatment of chronic asthma.
Search strategy. We searched the Cochrane Airways Group Trial Register (1999) and reference lists of articles. We contacted trialists and pharmaceutical companies for additional studies and searched abstracts of major respiratory society meetings (1997 – 1999).
Selection criteria. Randomised trials in children and adults comparing fluticasone to either beclomethasone or budesonide in the treatment of chronic asthma. Two reviewers independently assessed articles for inclusion and methodological quality.
Data collection and analysis. One reviewer extracted data. Quantitative analyses where undertaken using Review Manager 4.0.3 with Metaview 3.1.
Main results. 42 studies (> 10,000 patients) met the inclusion criteria. Methodological quality was variable. When compared at a FP: BUD/BDP dose ratio of 1 : 2, fluticasone produced a significantly greater FEV1 (Weighted Mean Difference (WMD) 0.11 litres, 95 % Confidence Interval (CI) 0.01, 0.20 litres), morning PEF (WMD 13 L/min, 95 %CI 5, 22 L/min) and evening PEF (WMD 11 L/min, 95 %CI 1, 20 L/min). This applied to all drug doses, age groups, and delivery devices, although subgroup analyses suggested that the relative benefit of FP may be greater in more severe patients treated with higher doses of inhaled corticosteroid. No difference between fluticasone and beclomethasone or budesonide were seen for trial withdrawals (Peto OR 0.77, 95 %CI 0.54, 1.10). Symptoms and rescue medication use were widely reported but few trials provided sufficient data for analysis. A higher likelihood of pharyngitis (Peto Odds Ratio 2.16; 95 % CI 1.42, 3.28) was apparent when patients were treated with fluticasone at twice the dose of BDP/BUD, although was unexplained heterogeneity in this effect between trials. There was no difference in the likelihood of oral Candidiasis. Plasma cortisol and 24 hour urinary cortisol were measured frequently but data presentation was limited.
Reviewers’ conclusions. Fluticasone given at half the daily dose of beclomethasone or budesonide leads to small improvements in measures of airway calibre, but it appears to have a higher risk of causing side-effects when given at the same daily dose.
57 publikationer omfattande 42 studier med mer än 10 000 patienter ansågs uppfylla kriterierna för att ingå i jämförelsen. Av dessa innefattade 31 studier parallella grupper och 11 var överkorsningsstudier men endast fyra av de senare hade en steroidfri washout-period mellan behandlingsperioderna. En tredjedel av studierna var gjorda på barn, och fyra av 42 studier innefattade endast primärvårdspatienter. Metodkvaliteten varierade i studierna. Endast tre studier fick 5 poäng enligt Jadad (hög kvalitet), 11 fick 4 poäng (god kvalitet), 12 fick 3 poäng (acceptabel kvalitet) och 16 studier fick 1 eller 2 poäng (bristfällig kvalitet). Av dessa var dock 14 endast publicerade som sammanfattning från möte, vilket medförde att tillgängliga detaljer var få. Eftersom studierna var upplagda på olika sätt, använda doser varierade, liksom använda effektvariabler, gick det endast undantagsvis att slå samman flera olika studiers resultat för att öka analysstyrkan av eventuella skillnader.
Resultat
I majoriteten av alla studier gavs flutikason i hälften så stor dos som beklometason och budesonid. I dessa studier fann man att flutikason gav en signifikant större förbättring av lungfunktionen mätt som FEV1, medan inga signifikanta skillnader sågs för andra utfallsvariabler såsom symtom, vid behovs medicinering eller studieavbrott på grund av exacerbation.
I sju studier där man använde samma dygnsdos av preparaten fann man i endast en studie signifikant bättre FEV1 vid behandling med flutikason än med beklometason (medelskillnad 0,15 l). I två studier med kompletta data fann man ingen skillnad i morgon- eller kvälls-PEF enligt dagbok mellan flutikason och beklometason/budenosid, men i en tredje studie med inkompletta data sågs signifikant skillnad mellan flutikason och beklometason efter 12 veckors behandling (medelskillnad 15 respektive 10 l/min). Symtomfrekvens, behov av extramedicin (rescue) eller studieavbrott på grund av astmaexacerbation skilde sig inte åt mellan flutikason och beklometason/budesonid. I en barnstudie sågs ingen skillnad i missade skoldagar mellan barn behandlade med flutikason och beklometason i dygnsdosen 400 µg.
I skenet av de få och små skillnader man erhöll i grupper som behandlades med samma dos av preparaten (se ovan) borde skillnaderna bli än mindre när flutikason gavs i lägre dos. Så var dock inte alltid fallet. I tre studier med parallella grupper där resultaten kunde slås samman erhölls signifikant bättre FEV1 (mv 0,11 l) och större förbättring från basalvärdet av FEV1 (mv 0,14 l). I två överkorsningsstudier erhölls dock inga signifikanta skillnader. För dagboks-PEF erhölls signifikant bättre morgon- och kvällsvärde för flutikason än för beklometason/butesonid (skillnad 13 respektive 11 l/min) i sju studier med parallella grupper på drygt 2 000 patienter. I fyra överkorsningsstudier kunde dock inte några säkra skillnader ses. För rapporterade symtom dag och natt, behov av extramedicin (rescue) eller astmaexacerbationer sågs inga signifikanta skillnader mellan grupperna vare sig i studier med parallella grupper eller med överkorsning.
Beträffande biverkningar gav flutikason signifikant mer halsirritation när flutikason gavs i halva dosen av beklometason/budesonid, men paradoxalt nog sågs ingen skillnad när preparaten gavs i samma dos. Någon skillnad i förekomst av Candidainfektion sågs ej, däremot gav flutikason i samma dos som beklometason/budesonid signifikant mer besvär av heshet. Denna skillnad sågs ej när dosförhållandet var 1 : 2.
Jämförelser av påverkan på HPA-axeln försvårades av metodologiska brister inklusive rapportering av insamlade data. Man ansåg att det ännu inte finns underlag för att göra en korrekt jämförelse av effekt/bieffektkvoten och därmed inte heller förutsättningar för att rekommendera det ena eller andra preparatet på den grunden.
Kommentarer
Bestämningen av kliniskt ekvipotenta doser av olika inhalerade kortisonpreparat är svår. Preparaten är inte bara olika. Bedömningen försvåras av att läkemedlen ges med hjälp av olika inhalatorer. Det innebär att partikelstorlek och flöden och därmed även deponering av läkemedlet i den nedre luftvägen kan variera mellan olika preparat även om den mängd som kommer ur apparaten är densamma. Sammanställning av många kliniska studier är därför ett bra sätt att belysa ekvipotens. Men även en sådan sammanställning är förenad med problem. Denna rapport visar de svårigheter som man vanligtvis möter när olika studier ska bedömas gemensamt. Urvalet av patienter, varierande studiedesign rörande t.ex. definitioner, dygnsdoser, behandlingslängd, effektvariabler samt ofullständig datarapportering skapar svårigheter att jämföra resultaten i poolad form. Man får därför ofta nöja sig med att se om resultaten av enskilda studier pekar i samma riktning.
Styrkan i en Cochrane-rapport av detta slag ligger i dess systematiska uppläggning. Den noggranna litteratursökningen gör det mindre sannolikt att någon viktig studie missats. Grupperingen av studierna efter deras uppläggning och bedömning av de enskilda studiernas kvalitet gör det lättare att bedöma vilka skillnader som är relevanta.
Resultaten av den genomförda analysen talar för att samtliga bedömda preparat, flutikason, beklometason och budesonid, är verksamma vid astma och att terapieffekterna, om flutikason ges i ca halv dos jämfört med beklometason och budesonid, är ungefär jämförbara även om statistiskt signifikanta skillnader på gruppnivå noterats i några fall. De behöver inte vara förnimbara på individnivå. Dos/effektkurvan för inhalationssteroider är ganska flack (4). Det kan tillsammans med variationer i studiedesign och materialstorlek förklara varför väl så tydliga skillnader mellan preparaten till flutikasons fördel sågs i enstaka effektvariabler när flutikason i förhållande till beklometason och budesonid gavs i dosförhållandet 1 : 2 än 1 : 1.
Addendum
Manuskriptet til denne artikkelen har vært forelagt Tidsskriftets faglige medarbeider innen lungemedisin, som deler synspunktene til Foucard & Skoogh.
Litteratur
1.

Kelly HW. Establishing a therapeutic index for the inhaled corticosteroids: part I. Pharmacokinetic/pharmacodynamic comparison of the inhaled corticosteroids. J Allergy Clin Immunol 1998; 102: S36 – 51.
2.

Stellato C, Atsuta J, Bickel CA, Schleimer RP. An in vitro comparison of commonly used topical glucocorticoid preparations. J Allergy Clin Immunol 1991; 104: 623 – 9.
3.

Adams N, Bestall JM, Jones PW. Fluticasone versus beclomethasone or budesonide for chronic asthma (Cochrane Review). I: The Cochrane Library. 4. utg. Oxford: Update Software, 2002.
4.

Foucard T, Skoogh BE. Doseffektkurva för inhalationssteroider bör beaktas vid dosökning. Kommentar till en Cochrane-rapport. Läkartidningen 2002; 99: 264 – 7.
Slut citat!

Sekretess o integritet!

DET är en LYX som synligt handikappade o icke omgivningsberoende människor kan syssla med.

JAG har inte den LYXEN o möjligheten.
Om miljöanpassning överhuvudtaget ska kunna ske!

O NI på Lung-Allergi-medicinkliniken GÖR INGENTING för att STÄRKA vår position i samhället.

Tom NI på lungan har TRYCKT NED mig. O andra!

TOM på STD- o Hud.Mott blev jag NEDTRYCKT när jag arbetstränade där.

Skräp er på Lung-Allergi-medicinkliniken o STD- o Hudkliniken!

STÅ UPP FÖR VÅRA RÄTTIGHETER!
Så att VI SLIPPER BLI NEDTRAMPADE!

OM INTE NI STÅR UPP för våra rättigheter till miljöanpassning vem sjutton ska då ta oss på allvar????

Serevent fungerade inte för mig. Det tog ett år för att konstatera detta. Vilket inte är ovanligt enligt lung-allergiläkare.

Jag upptäckte att jag långsamt samlade på mig mer o mer slem som inte kom upp. O att orken inte blev bättre....

När jag slutade med Serevent o gick över till annat läkemedel gick det fort att börja hosta upp slem som smakade unket dammigt arkiv o Serevent.....
Vilket inte säger lite.....

Så var uppmärksam på att Serevent på sikt inte fungerar som förväntat.
Läs nedanstående citat ur FASS.

Var också uppmärksamma på att kombinationen Seretide kanske inte heller fungerar som förväntat.
Läs nedanstående citat ur FASS.

Problem med effekten kan eventuellt bero på för låg styrka enligt:

Citat ur FASS:

SERETIDE i styrkan 50 mikrogram/100 mikrogram lämpar sig inte för behandling av vuxna och barn med svår astma; anpassning till lämplig dos av inhalerad kortikosteroid rekommenderas innan en fast kombination ges till patienter med svår astma.
Slut citat!

Citat ur FASS:

KOL

Vuxna:
1 inhalation (50 mikrogram salmeterol + 500 mikrogram flutikasonpropionat) 2 gånger dagligen

Speciella patientgrupper:
Ingen dosändring krävs till äldre eller till patienter med nedsatt njurfunktion. Erfarenhet av behandling av patienter med nedsatt leverfunktion saknas.
Slut citat!
Citat ur FASS:
SERETIDE är inte avsedd för behandling av akuta astmasymtom, då en snabb och kortverkande bronkdilaterare skall användas. Patienten skall instrueras att alltid ha sin anfallskuperande medicinering tillgänglig för att behandla akuta astmasymtom.
Behandling med SERETIDE ska inte påbörjas under en akut svår astmaexacerbation, eller vid en akut eller markant försämring av astman.
Allvarliga astmarelaterade biverkningar och exacerbationer kan inträffa under behandling med SERETIDE. Patienter ska uppmanas att fortsätta med behandlingen, men samtidigt rådgöra med läkare om astmasymtomen kvarstår eller försämras efter initiering av behandling med SERETIDE.
Ökad användning av kortverkande bronkdilaterare för att lindra symtom tyder på försämrad kontroll, varför patienten bör undersökas av läkare.

Plötslig och progressiv försämrad astmakontroll är potentiellt livshotande, varför patienten då skall uppmanas att kontakta läkare för bedömning. Behandling med ökad dos kortikosteroider bör övervägas.
När ordinerad dos av SERETIDE inte ger adekvat behandlingseffekt, bör patienten också kontakta läkare för ny medicinsk bedömning.
När symtomen är under kontroll bör man överväga en gradvis nedtrappning av dosen. Regelbunden uppföljning av patienterna även under nedtrappningen är viktigt. Den lägsta effektiva dosen skall användas (se Dosering).
Ökad dosering av kortikosteroider bör övervägas vid behandling av astma eller KOL.

Behandling med SERETIDE skall inte avbrytas abrupt hos astmapatienter på grund av risk för exacerbationer. Nedtrappning bör ske under läkarkontroll. Symtomförsämring kan också ses hos patienter med KOL när behandlingen avbryts, varför detta bör ske under läkarkontroll.
Slut citat!

Jag är ngt bättre i mina lungor nu.

Jag har Inhalerat 10 ml Natriumklorid styrka 9mg/ml per dos.

1-2 doser 3 ggr dygn i flera dagar.

Natriumkloridens effekt enligt Öron/Näsa/Hals-läkare:
1-
Natriumklorid har en mild
antibakteriell-o antisvampeffekt.

2-
Vätskan sköljer även bort inflammatoriska restprodukter i samband med förkylningar infektioner o allergiska/överkänslighetsreaktioner.

3-
Natriumkloriden löser även upp slem.

4-
Natriumkloriden sköljer även bort allergener o irritanser.


Jag har en portabel AIOLOS ALBTROSS med patientstyrd NEBULISATOR med tryckspak för av o påslag med den medicinska ångan....

Jag fick den utskriven som hjälpmedel av min Öron/Näsa/Hals-läkare.

För att få ut mesta möjliga effekt av saltvattnet så andas jag in genom munnen o ut genom näsan för att ta vara på saltvattnets effekt även i näsans utrymmen o prång.

Den gamla huskuren med handduk över huvudet över en tvättvatten med uppkokat vatten är att rekommendera.

I synnerhet om man kokar eget saltvatten enligt följande recept:

Citat:
RECEPT PÅ SALTVATTEN FÖR NÄSSKÖLJNING
5 dl kranvatten
1 tsk vanligt bordssalt
Värm upp 0,5 l vanligt rent kranvatten till kroppstemperatur och tillsätt en tesked bordssalt. Rör om tills saltet är löst. Vattnet har nu samma salthalt som kroppen (0,9 procent) och kallas därför fysiologiskt saltvatten.
Slut citat!

Detta kan jämföras med den styrka som Havsvatten har vilket är i snitt en styrka på 3,5 % salt.

Om man tar lite starkare så får man en lätt saltsmak på det slem som löses upp o trasporteras upp.

Slemtransporten/dränaget kommer efter x antal timmar. Hur lång tid det tar för slemmet att transporteras upp o ut beror på hur långt ned i luftrören slemmet sitter.......

Jag o Michael har varit hos svärmor Laila o gått igenom hennes garderober o hjälpt henne prova kläder o sortera ut för smått o för stort...
O hjälpt henne Julpynta....
Vi har också lagat knytbanden på stolsdynorna.
Vi var hos henne vid 11-tiden o kom hem först vid 16-tiden...
Hon åt lunch i lugn o ro när vi kom.
O sedan blev det mkt kaffe o gofika trevligheter o gemytligheter medans vi höll på med allt.
O Michael o svärmor tog även en liten promenad.....
Svärmor är världens bästa svärmor även med alzheimer....

Be för mig!
Mina PEF-värden är låga. Mina lungor är inte bra.
PEF
350 EU13826-standard=
406 Wright-McKerrow före morgonmedicinerna.

Jämfört med
480 EU=520 W-McK.

Tar 5 st Betapred o en Teovent rektalvätska. O 2 Ventoline Diskhalerpuffar.

Be för mig är ni snälla!
Detta tar livet av mig.
Jag orkar inte.......
Lungorna har varit dåliga SÅÅ länge.....

Tar febern nu...... 36,8.... Min normala morgontemp.....
Kl 8.59

Jag är livrädd att fara på Ålidhems Hälsocentrsl o bråka med en totalt oförstående ointresserad läkare som inte kan någonting om mig. O vara tvungen att ha med mig min egen portabla AIOLOS med patientstyrd nebulisator så att jag får i mig ALLT läkemedel....

När jag blev trodd av EN gammmal erfaren pensionsmässig lung-allergläkare 1995 o misstrodd av andra så är jag livrädd nu att träffa nya läkare som inte kan el vet ngt.....
Nu är jag ju 55 år. Snart 56. 1995 var jag 38 o förväntades inte orka ngt annat efter jobbet än att ligga i soffan o äta praliner......
Be för mig!
Jag är livrädd!

Jag hade lägre PEF i dag före morgonmedicinerna kl 8.30.....
PEF:
1:a blås 420 EU13826=470 Wright-McKerrow
2:a blås 390 EU13826=443 W-McK

Mkt irriterande!

Att andra blåset blir lägre betyder att slemhinnan är irriterad....påverkad.
Jag har också hack o spattigher i andningen när jag pratar...

Mkt irriterande!

Jag o min make har gått igenom 2 st IVF-behandlingar. Båda blev missfall av orsaker som jag går igenom senare.

IVF+ betala+ arbeta= betala för misshandel.

Försäkringskassan i Västerbotten anser att vi ska betala för behandlingen o dessutom jobba. Vilket jag anser är ren o skär misshandel.

Det är INTE naturligt att snabbt o hårt nedregleras hormonellt genom ett avgrundsdjupt klimakterietillstånd till nollare än noll ägglossning osv o få svamp på Smultronstället. O tvingas arbeta o vara trevlig samtidigt.....

O därefter snabbt o hårt uppregleras hormonellt till ett formligen äggstocksexoloderande äggbildningstillstånd.

För att så på ett visst klockslag ta en ägglossningsspruta var man än är.

För att så bli skördad på ägg.....
Varefter nästa höga snabba hård hormonsnurr sätts igång.

O så sätts det befruktade ägget in o hormonbehandlingen fortsätter.

O HELA TIDEN SKA MAN JOBBA VILKET ÄR MISSHANDEL.

O VI I VÄSTERBOTTEN ÄR DESSUTOM TVINGADE ATT BETALA FÖR MISSHANDELN!

DET ÄR SKANDAL!

Har inte försäkringskassans anställda o VLL:s ledning några som har problem med att bli gravid?

El har ngn dotter svärdotter släkting vän som är barnlös o har problem att bli gravida?

Är det så att dessa personer har sådana fantasilöner o/el fringisar/avtal att dom klarar av att betala för IVF.
Klarar av det utan att jobba el har sådana avtal att dom inte behöver??????

Jag får både horn o svans vid tanken på misshandeln.

Det blev inte heller lättare av min omfattande Atopiska Polyvalenta Allergi samt Överkänslighet o för sent diagnostiserade o därmed för sent behandlade Komplikationer efter luftvägsinfektionen 1995....

Det var o är ren misshandel att tvingas betala för IVF o dessutom tvingas arbeta.

Det är ren skandal!

Jag har uppdaterat:

1-
Pevaryl kräm- totalt misslyckat.

Gå ned o läs där.

__________________________________________________

Jag har helt bra slemhinnor nu i mitt Smultronställe.
Vilket är Gudomligt skönt.

Jag använder inte några hormoner.
Det fungerar bra FÖR MIG med:

-Laktal Balans gel-
som jag köper på Apoteket.

10st tuber med gel.
Laktal Balans ska också finnas som vagitorier.
Det går att beställa via Apotekets näthandel.

OBSERVERA:
Laktal Balans SKA INTE användas när man har svamp i Smultronstället eftersom Laktal Balans i det läget bara göder svampen.

Vid svampinfektion:

Det som gäller när man har svamp är att se till att man behandlar ordentligt. Fulla kuren ut.

Dvs!
Jag anser att man ska ta kombinationskuren vagitorier+salva.
O att man behandlar med salvan i minst 10-14 dagar efter symtomfrihet.

Om det är möjligt så be din älskade make/partner/sambo/särbo/delsbo hjälpa dig att handla det som behövs. El be ngn kompis om hjälp. Man blir VÄLDIGT trött o stirrig av djävulens-hällvittäs-vulkaneld. O så är det detta med att Smultronstället i början inte tål underkläderna el trosskydd/binda. O naken går då i alla fall inte jag ut....

Min make, som har fullmakt att köpa ut mina recept, fick alla gånger han var på Apoteket för min räkning, väldigt bra hjälp av en Apotekare som själv haft svamp på Smultronstället. O som då visste vad jag gick igenom o kunde ge betydelsefulla råd o rön.


Jag TÅLDE INTE Pevaryl.
Allt blev bara eter värre med djävulens-hellvittäs-vulkaneld. Det är enligt Apotekets personal INTE OVANLIGT att man INTE TÅL Pevaryl.

När jag gick över till Canesten vagitorier+salva försvann djävulens-hällvittäs-vulkaneld.
Jag fick också recept på kapsel Fluconazol, antimykotika för systemiskt bruk, triazolderivat, vid 3 tillfällen.

Allt som allt såg behandlingen ut som följer.

1-
Pevaryl kräm- totalt misslyckat.

Här hade jag dock MYCKET STOR nytta av NATURELL YOGHURT. Jag hade inte ngt hemma som hjälpte just då, Annat än just Youghurt. Jag tog en matsked och smorde och DET BLEV SVALT och LUGNT. Fritt från sveda. Jag använde mensnattblöja.

Jag tror att KRAV-märkt fil och yoghurt går ännu bättre. För att inte tala om fil och yoghurt gjord på opastöriserad mjölk på bondgården. VI människor har ju levt väldigt länge i tät kontakt med husdjuren och boskapen. Och detta kan ha gjort oss kvinnor särskilt beroende av just mjölksyrabakterierna för att vår hälsa ska vara bra.
 2-
Canesten vagitorier 3 st+ kräm.
Fluconazol kapsel 1st.
3-
Fluconazol kapsel 1st.
4-
Fluconazol kapsel 1st
5-
Canesten vagitorier 3st+ kräm.
6-
Canesten kräm. 14 dagar efter symtomfrihet.
7-
Laktal Bakans gel till natten.
1 tub till natten. Ngt svår att få på plats.
Det kan vara mkt lättare med vagitorierna. Använd trosskydd.

1 tub till natten i 7 dagar.

8-
1 tub till natten var 3:e kväll.

9-
Jag använder:

ACO Baby Oil oparfymerad-
när jag duschar/badar på badhus eftersom det är en BEHÄNDIG flaska.

Eucerin pH 5 Shower Oil oparfymerad-
när jag duschar/badar/tvättar mig hemma eftersom det är en VUXEN STOR pumpflaska som inte tar slut på en gång.


För övrigt använder jag alltid trosskydd iom att det är fullt normalt med en viss flytning även efter klimakteriet iom att det stöts bort gamla celler från slemhinnorna.
Det ska dock inte lukta dåligt pga felaktig bakterieflora pga felaktigt pH orsakad av:
-felaktig tvätt
-antibiotikabehandling
-IVF-behandling...